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    AW: Wie habt Ihr viel Gewicht abgenommen?

    Mir schmecken so fette Würste und Speck usw. gar nicht mehr. Speck kann man in deftigen Eintöpfen super durch getrocknete Steinpilze ersetzen (freut auch die Vegetarier). Anderes Fett machen frische Kräuter wieder wett.
    Aber wenn jemand nun Speck essen mag, und er 25 g Fett zum Mittag verzehren darf, warum sollen dann davon nicht 10 g Speck rein? Das ist ein Esslöffel voll Speckwürfel. Wenn der Rest völlig mageres Fleisch ist, dazu noch Olivenöl...

    Was ist daran verwerflich und macht dick? Nichts, wenn es im bereits eingeplanten Kontingent bleibt.

    Wer dick und drall ist, sollte einmal ehrlich Buch führen und in einer Nahrungsmitteltabelle nachschauen, wieviel er wirklich an Fett verspeist, weil er dies unkontrolliert tut..... und glaubt, es ist ja nicht sooo viel. Statistisch gesehen, verspeist angeblich jeder 140 g Fett pro Tag.

    Wer dies auf 50- 60 g reduziert, wird allein dadurch schon abnehmen.

    Wenn man genau plant, ist es von den Kalorien her völlig wurscht, ob das Fett nun von hochwertigem Öl oder vom Speck herstammt.... Das ist einfach nur die Energiebilanz.

    Sicherlich ist ein gesundes Fett auch vorzuziehen. Wenn ich selbst alle 14 Tage mal Speckwürfel in Eintopf esse - dazu im 10 g Bereich - ist dies alles vertretbar.
    Es dreht sich einfach nur darum, dass man es könnte... Ich will hier ja niemanden überzeugen, dass man es muß

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    AW: Wie habt Ihr viel Gewicht abgenommen?

    und die fettesten Sachen sind oft die Bio-Sachen!
    __________________
    Dann muß ich eben genau portionieren, damit ich in meinem Rahmen bleibe....

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    AW: Wie habt Ihr viel Gewicht abgenommen?

    Wir werden uns da nicht einigen können - wozu auch?

    Du isst halt lieber "kontrolliert geringe Mengen" Fett, ich sortiere einige fettige Sachen aus, und esse mehr von dem Rest, weil ich nicht so gerne kontrollieren und abmessen mag (meine Gäste sind übrigens ziemlich begeistert von meiner fettarmen Küche)
    Im Endeffekt läuft es auf dasselbe raus, nämlich dass wir weniger Fett essen, als der Durchschnitt (und ich denke, dass wir damit eigentlich etwas sehr Natürliches machen, da der "normale" Speiseplan in einer Zivilisationsgesellschaft einfach viel zu viel Fett enthält).

    Kottan
    : "I rauch ned, i trink ned und i hob nix mit andere Frauen"
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    Kottan: "Doch, i liag manchmal"
    ______________________________________

    Profilbild © Analuisa

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    AW: Wie habt Ihr viel Gewicht abgenommen?

    Wir werden uns da nicht einigen können - wozu auch?

    Du isst halt lieber "kontrolliert geringe Mengen" Fett, ich sortiere einige fettige Sachen aus, und esse mehr von dem Rest, weil ich nicht so gerne kontrollieren und abmessen mag (meine Gäste sind übrigens ziemlich begeistert von meiner fettarmen Küche)
    Im Endeffekt läuft es auf dasselbe raus, nämlich dass wir weniger Fett essen, als der Durchschnitt (und ich denke, dass wir damit eigentlich etwas sehr Natürliches machen, da der "normale" Speiseplan in einer Zivilisationsgesellschaft einfach viel zu viel Fett enthält).
    Da stimme ich mit Dir überein. Ich finde es überhaupt immer recht witzig, wenn meine Gäste erfahren, dass es ein fettarmes Gericht war, was ich aufgetischt habe. Sie sind immer ganz erstaunt und wollen es nicht glauben, dass da nichts auf die Hüfte kommt....(sofern sie nicht vorher schon3 Stücke Schwarzwälder Kirschtorte und den XXL-Burger gegessen haben )....



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    smile AW: Wie habt Ihr viel Gewicht abgenommen?

    Ich persönlich habe durch die Jürgen Schilling SCHMAUEN (Schmecken & Kauen) Methode in 3 Monaten 12 kg abgenommen.
    Für weitere Infos siehe schmauen.de.

  6. 26.05.2018, 14:38

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