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    Abnehmen durch Abführen?

    Hallo Leute,

    ich will ein wenig Abnehmen. Sollten so 5-7 kg sein.
    Seit ich 40 bin, habe ich leider feststellen müssen, dass der Stoffwechsel (und auch alles andere) wesentlich verlangsamt abläuft. Sprich: Ich nehme schnell zu, bin oft träge und es braucht ewig, bis ich mal ein Kilo wieder runter habe.

    Das war vorher wesentlich anders. Ich konnte alles essen, ohne großartig zuzunehmen, hatte eine gute Verdauung und genau DAS ist es, was mich dick werden lässt (denke ich).
    Ich kann nicht mehr so regelmäßig aufs Klo mit gutem Erfolg wie früher Sorry, wenn ich das jetzt so direkt schreibe, aber ich glaube, was an einem Tag bei mir nicht wieder ordentlich rauskommt, das setzt dann an!

    Wie ist das bei Euch?
    Mir geht es zunehmend unwohler damit. Ich MUSS eigentlich aufs Klo, aber kaum sitze ich, kommt nichts mehr

    Was gibt es für Mittelchen, die da helfen? Ich will das auch nicht zumn Dauertheme ausarten lassen und will auch keine Chemie (Tabletten oder so Zeugs), sondern welche effektiven Hausmittel könnt ihr ao empfehlen? Nur mal ein Beispiel: Kaffee oder Sauerkraut haben NULL Wirkung bei mir! Aber was gibt es sonst noch?
    Liebe Grüsse

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    AW: Abnehmen durch Abführen?

    Zitat Zitat von erdbeereis
    Aber was gibt es sonst noch?
    Den Activia-Joghurt

  3. Inaktiver User

    AW: Abnehmen durch Abführen?

    Ein Glas Wasser morgens auf nüchternen Magen.

  4. Inaktiver User

    AW: Abnehmen durch Abführen?

    Zitat Zitat von Stormwind
    Den Activia-Joghurt
    Der hat bei mir voll eingeschlagen. Ich mußte ihn absetzen, weil ich vom Pott nicht mehr runterkam. Bei meiner Mutter hingegen null Wirkung, egal wieviele sie davon aß.

  5. Inaktiver User

    AW: Abnehmen durch Abführen?

    ballaststoffreiche kost und viel trinken dazu.

    gibt dem darm was zu schaffen.

    nur abführen bringt garnichts ausser elektrolytentgleisungen und damit verbunden kreisslauf probleme.

  6. Inaktiver User

    AW: Abnehmen durch Abführen?

    wenn du verstopfung hast. probier mal mit milchzucker zu süssen.

    aber vorsicht- das kann ziemlich durchhauen. wird aber schon bei babys gegeben.

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    AW: Abnehmen durch Abführen?

    Wie sieht es denn mit der effektiven Zufuhr von 5 x Obst und Gemüse pro Tag aus? So ca. 600 g insgesamt?

    Dazu noch ballaststoffreiches Brot (Vollkorn), höchstens 60 g Fett pro Tag und nicht mehr als 1600 kcal pro Tag? (Wer übergewichtig ist, isst meist über 2000 kcal).

    Damit kann man gut abnehmen und bei den Ballaststoffen sollte es auch auf natürlichem Wege flutschen.

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    AW: Abnehmen durch Abführen?

    Zitat Zitat von crocus53
    Wie sieht es denn mit der effektiven Zufuhr von 5 x Obst und Gemüse pro Tag aus? So ca. 600 g insgesamt?
    wer isst denn soviel Obst/Gemüse pro Tag

  9. Inaktiver User

    AW: Abnehmen durch Abführen?

    Zitat Zitat von Stormwind
    wer isst denn soviel Obst/Gemüse pro Tag
    Und hat die Zeit dazu!

  10. User Info Menu

    AW: Abnehmen durch Abführen?

    Schwarzer Tee. Morgens ein paar Tassen gemütlich getrunken und alles ist gelöst... Ausserdem immer dann, wenn das Bedürfnis sich wieder verkrümelt moderate Bewegung - also zum Beispiel ein zügiger Spaziergang.
    Gefahr im Küchenschrank

    Er steht im mittleren Regal,
    ganz hinten in der Ecke.
    Wann und wie ist ihm egal,
    so hockt er im Verstecke.
    Er kichert still in sich hinein,
    gibt nicht den kleinsten Mucker.
    Er ist so listig und gemein.
    Der raffinierte Zucker.

    Peter Sendtko


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