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    Der harte Kern startet ins Jahr 2008

    Hallihallo!

    Hier habe ich mal einen neuen Strang angefangen, damit wir frisch ins neue Jahr starten können.

    Ich eröffne hier mit 91,6
    Das ist fast schon "unter" 90

    Starten wir eine neue Liste?
    Ich habe sie schon vorbereitet!
    Jetzt müsst ihr nur noch posten ...

    Bis bald!

    Eure Alba
    IF YOU CAN DREAM, YOU CAN DO IT!

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    AW: Der harte Kern startet ins Jahr 2008

    Hallo Alba,

    heute war es so weit: meine Lieblingsjeans kneift und ich bin wild enschlossen (nach vielen Jahren) doch noch mal auf meine Ernährung zu achten. Ich drück mich noch ein wenig vor der Waage - sie steht ziemlich angestaubt und nutzlos in der Ecke - auf jeden Fall bin ich Ü 90 :-) glaub ich....
    Egal, Kilos müssen runter! Hab mal meine Kalorien von heute zusammen gezählt: 1752 = lecker & sorglos
    War schon ziemlich überraschend, denn ich war der Meinung, weil ich keine Weihnachtsplätzchenreste gegessen hab, könne es ja gar nicht so viel sein.....
    Habt ihr noch Weihnachtsplätzchenreste und wenn ja, was macht ihr damit...? ;-)

    Ich gehöre nicht zum harten Kern, aber hoffentlich bald mit ein paar Kilos weniger!

    Liebe Grüße vom Hühnchen

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    AW: Der harte Kern startet ins Jahr 2008

    Danke Alba für die Eröffnung des neuen Stranges!
    Und herzlich willkommen Hühnchen bei uns. Weihnachtsplätzchenreste, hmhmhmh, sollte ich vielleicht auch weggeben, habe gestern einige zuviel gegessen, allerdings die Kalorien ausgerechnet, waren so für ca. 300 kcal, also fast eine Mahlzeit, entsprechend ist mein Gewicht wieder etwas hochgerutscht (an diesen Plätzchen war ich vorgestern leider auch). Aber es würde natürlich nichts schaden, wenn man sich 1 oder auch 2 (und sich wirklich damit begnügen würde) nach dem
    gesunden Essen gönnen würde. Ganz verbieten soll man sich nichts, da sonst der Heißhunger kommt!
    Mein Gewicht heute: 83,3 kg
    Ich hoffe, bei mir kommt nun endlich die
    Euch allen einen schönen Sonntag mit viel
    wünscht chaoti
    Sich selbst treu bleiben, dem anderen gegenüber gütig!

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    AW: Der harte Kern startet ins Jahr 2008

    Willkommen @Hühnchen hier bei uns im "harten Kern".

    Plätzchenreste habe ich keine mehr.
    Ich habe aber auch selber außer ein paar Schokocrossies selber keine "gebacken".
    Ich hatte nur ein paar geschenkte Tütchen - und bei Schwiegermutter halt die letzte Woche etwas durchgefuttert. Irgendwie hatte ich so gar keine Plätzchen-Back-Laune.
    Somit brauch ich mir über Reste also keine Gedanken machen

    Oh Chaoti, ich hoffe dass der Rest des harten Kerns hier reinschaut und wir eine Liste verschicken können.

    Hühnchen, wir erstellen wöchentlich (oder zumindest wenn wir uns mal wieder wiegen ...) eine Liste und verschicken die dann per Mail. Wenn Du also mit drauf willst, brauch ich ein paar Daten von Dir:
    - Alter (wenn du uns das verraten magst?)
    - Startgewicht (wenn du schon länger dran bist)
    - momentanes Gewicht
    - dein Wunschgewicht (also wo du hin willst ....)
    Deine e-Mail-Adresse schickst du mir als PN

    Holla Hühnchen, das war ja dein allererster Beitrag in der bri.com
    Da können wir ja stolz auf uns sein
    ...PN ist die private Nachricht...die sonst keiner lesen kann (hoff ich zumindest )

    Einen schönen Sonntag!

    Alba
    Geändert von Albatros (06.01.2008 um 14:49 Uhr) Grund: noch was eingefallen ....
    IF YOU CAN DREAM, YOU CAN DO IT!

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    AW: Der harte Kern startet ins Jahr 2008

    Hallo meine Lieben,

    also gefunden hab ich Euch schon mal *smile*
    und die Daten gibt es morgen früh .....okay?....

    einen guten Start in die erste richtige Woche dieses neuen Jahres, das uns bestimmt auch wieder viel Gutes bringen wird.

    und eure Fragen nach den Plätzchen - ja - hab ich noch u. auch den bunten Teller von meiner Tochter u die Weihnachtsmandeln ...
    *smile*....aber - ich werd die auch noch länger haben -
    das kratzt mich weniger, wie ihr ja wisst......
    kann ja Reiseproviant mitbringen Chaoti *smile*......

    Willkommen Hühnchen in unserer netten Runde - mal schauen,
    ob Du ein bisserl da bleibst, die meisten waren eher Wandervögel,
    die hier mal reingeschaut haben... aber wäre nett, wir haben gern ein bisschen Zuwachs.

    so ..einen schönen Tag -

    mit ganz lieben Grüßen

    vom Wölkchen
    Wenn wir bedenken, dass wir alle verrückt sind, ist das Leben erklärt.
    Mark Twain
    Man sollte nie die gleiche Dummheit zweimal machen, denn die Auswahl ist groß genug

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    AW: Der harte Kern startet ins Jahr 2008

    Liebes Wölkchen
    schön dass Du zu uns gefunden hast!

    Ja doch - ich möchte schon gerne eine Liste machen diese Woche ... damit wir auch wirklich gleich anfangen und nicht wieder so inkonsequent ins Neue Jahr starten wie wir das Alte beendet haben.

    Also lasst uns mit neuem Schwung all unsere guten Neujahrsvorsätze umsetzen

    Liebe Chaoti, auch wenn Dich mal der Heißhunger auf Deine Resteplätzchen packt ... sei nicht so streng mit Dir Du weißt doch: Das gehört einfach dazu!

    @Hühnchen ich hoffe auch, dass Du keiner dieser "Wandervögel" bist und ein Weilchen bei uns bleibst!

    Jetzt hoffe ich, dass alle der Reihe nach hier eintrudeln ...
    ... eure

    Alba
    IF YOU CAN DREAM, YOU CAN DO IT!

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    AW: Der harte Kern startet ins Jahr 2008

    Hallo liebe Alba

    und auch Dir noch ein Dankeschön für den neuen Strang -
    hab ich gestern auch schon drüber nachgedacht, super, dass
    Du es umgesetzt hast.

    Nein so ganz inkonsequent wie letztes Jahr wird es nicht -
    von mir versprochen -
    hab mir so allerhand vorgenommen- allein der Gesundheit zuliebe -
    aber halt step by step .....auch das geht nicht anders, wie
    wir ja alle wissen.
    Fazit des Jahres 2007 in dieser Richtung für mich ist aber-
    der Weg ist schon richtig - habe so einiges geändert, was mir
    mittlerweile richtig gut tut - und nun ist der Faktor Bewegung
    ein großes Thema - da muss ich mich mehr motivieren -
    war natürlich klasse heute morgen - so im strömenden Regen hab ich dann doch wieder den Bus genommen. Aber ich arbeite dran -
    denn ich habs ganz nett wieder gemerkt - gerade jetzt so
    über die Feiertage - ich beweg mich zu wenig - gut - einerseits jahreszeitabhängig - Rad steht im Keller, Garten ist z.Zt. recht trübe - das ändert sich ja auch wieder. Aber andererseits
    bin ich auch ne faule Socke...... spazieren gehen hätte man jeden Tag mal können - jawoll.....und meine Rückenschmerzen
    kommen vom vielen Sitzen - keine Frage -
    also...das Ding mit der Theorie. Aber bin dabei mir auch
    nen Termin vom Arzt geben zu lassen - möchte mich da
    Richtung Sport ein bisserl schlau machen - vielleicht verschreibt er ja auch erstmal was - ich brauch so den berühmten Tritt ...
    wie immer, gell? .....

    nun genug geplaudert - schaut mal unter der DAK nach -
    da gibt es auch noch Motivation unter : Frauen starten durch -
    habe ich gestern in der Zeitung gehabt - die Ansätze sind auch
    gut.


    bis morgen früh - da verrat ich Euch mein dunkelstes Geheimnis -
    *smile*.... und steig auf die Waage - todesmutig - ehrlich....

    schönen Abend u. LG in alle Himmelsrichtungen

    von mir
    Wenn wir bedenken, dass wir alle verrückt sind, ist das Leben erklärt.
    Mark Twain
    Man sollte nie die gleiche Dummheit zweimal machen, denn die Auswahl ist groß genug

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    AW: Der harte Kern startet ins Jahr 2008

    Hallo an Alle,
    erst mal vielen Dank für den warmen Empfang

    Liebe Alba,
    meine Daten hast Du als PN, dafür mußte ich ja dann wohl doch mal auf die Waage.... also wenn ich den Staub darauf abziehe..... und den BH..... ziemlich erschreckend!

    Wunschtraumtänzer Ziel: - 22 kg
    Realistisch bis Jahresende: - 10 kg (ist das übertrieben?)

    Hab eben entdeckt, das ich meine Kalorien falsch gezählt habe und meine heißgeliebte light - Schokomilch nicht 60 sondern 300 Kalorien hat..... hab noch 3 Päckchen, wenn die weg sind, ist Schluß damit!

    Als Anfänger-Huhn hab ich mir jetzt überlegt, erst mal zu dokumentieren, was ich normalerweise so trinke & esse, Kalorien zu zählen und gucken wo der Speck her kommt (z.B. von der Schokimilch). Mein zweiter Schritt wäre dann, unnötige Kalorienbomben (Mandelhörnchen!!!) sachte zu streichen - ohne gleich meine komplette gewohnte Ernährung über den Haufen zu werfen, sondern nach und nach Ersatz für alles ungesunde zu finden.
    Ich glaube, das könnte für mich funktionieren und ist weniger frustrierend, als sich gleich alles zu verbieten und nur noch nach Plan zu essen.... Es gibt ja nix zu gewinnen, falls ich 10 Pfund in 5 Tagen schaffe. Deshalb: findet ihr 10 Kilo bis Jahresende unrealistisch? Ich hab keine Lust zu Leiden, denn ich bin ein Gerne-Esser und werde wohl nie eine begeisterte Sportskanone. Mein Ziel ist es, etwas gesünder zu essen und dabei meine Figur zu verbessern. 22 Kilo weniger wären toll - wenn das mein Ziel wäre und ich verbissen darauf hin arbeiten sollte, würde ich ziemlich schnell vom Genuss- zum Frustesser werden und doch als Wanderhühnchen enden....

    Genug vom Planen, Weihnachtsplätzchen für Notfall verstecken und überlegen, wie ich Schokomilch ersetze (light mit 300 Kalorien, das nicht lache....)

    Liebe Grüße vom Hühnchen

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    AW: Der harte Kern startet ins Jahr 2008

    Habe vorhin schon ganz viel geschrieben .... und dann war alles weg

    Hier also nochmal


    Liebes Hühnchen

    Deine zehn Kilo auf ein Jahr sind optimal, das sind dann im Schnitt ca. 1 Kilo im Monat
    Diese übertriebenen Hungerkuren bringen ja nichts außer diesem altbekannten Jojoeffekt.
    Bei mir ist das so ein Kreislauf ---- Bewegung ---- gute Laune ----- Motivation ---- weniger/bewusster Essen ---- noch mehr Motivation ---- die Pfunde purzeln und ich bin glücklich ----
    ... oder eben das Gegenteil, wenn nix mehr geht und ich wegen Faulheit oder irgendwelicher Wehwehchen aus der Bahn geschmissen werde.

    So gesehen bist Du @Hühnchen mit Virgie und mir "im Rennen". Unser Ziel für dieses Jahr ist, so bald wie möglich *unter neunzig* zu kommen.
    Wäre doch schön, wenn wir bis Jahresende unsere 10 Kilo schaffen könnten

    An der Zeit wäre es ja mal ...
    Ich schreibe hier ja schon ein paar Jährchen mit.
    Darum sind wir ja auch DER HARTE KERN
    Wahrscheinlich geht es uns gar nicht mehr nur ums Abnehmen.
    Und wenn wir endlich *schlank und schön* wären, würden wir hier immer noch weiterschreiben.
    Es liegt einfach an den vielen lieben Mädels hier.
    Es ist einfach zu schön mit euch!

    Ja also Hühnchen, ich habe Dich schon in die Liste aufgenommen.
    Vergessen hab ich noch: Wie groß bist Du? Wir sind hier ganz schön neugierig .... aber dass man sich ein bissle ein Bild machen kann ....
    Und woher kommst Du denn?
    Hier ist der Süden (Chaoti, Merlota, ich) und der Norden vertreten.
    Aus der "Mitte" ist bisher keine.

    Dann kommt also demnächst unsere Liste wieder zu allen auf den Pezeh geflattert ....

    Gute Nacht und bis morgen!

    Alba
    Geändert von Albatros (07.01.2008 um 22:25 Uhr) Grund: immer fällt mir *danach* noch was ein .... ztztz ....
    IF YOU CAN DREAM, YOU CAN DO IT!

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    AW: Der harte Kern startet ins Jahr 2008

    Hallöchen,

    noch immer so wenig los hier bei uns ...

    Als ich mir unsere Liste so angeschaut hab, fiel mir auf: Wölkchen ist ja die einzige, die uns aus dem hohen Norden erhalten geblieben ist ... alle anderen sind irgendwo hin weiter gewandert ... sind wir wieder bei den Wandervögeln
    Virgie ist ja auch noch aus den südlichen Gefilden .... und unsere Rubina auf Mallorca ja sowieso

    @Virgie und @Rubina wo seid ihr denn abgeblieben????

    Ich dachte mir, dass ich die Liste bis morgen fertig mache.
    Wölkchen wollte ja heute noch ihr Gewicht angeben.
    Dann wird es halt eine "Mini-Liste" - aber wenn ich doch schon mal so motiviert dran bin

    Bis denne!

    Die Alba
    IF YOU CAN DREAM, YOU CAN DO IT!

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