Hallo zusammen - ich möchte ab nächster Woche auch mal noch einen richtigen Versuch starten. Dazu fehlt mir aber ein Verständnis, das sich leider auch durch das Lesen des Buches geklärt hat. *Nutella hat 54.0 g*Eiweiss -> ich denke, Eiweiss ist zum Frühstück nicht erlaubt? Oder nur tierisches Eiweiss? Und wenn planzliches Eiweiss erlaubt wäre, wie viel davon?
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20.06.2007, 14:17
AW: Schlank im Schlaf - Kennt das jemand?
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25.06.2007, 18:49
AW: Schlank im Schlaf - Kennt das jemand?
Hallo an Alle,
schreibe zwar nicht hier im Thread, habe aber gerade gehört, daß morgen bei Akte 07 das Thema
Schlafdiät
behandelt wird!!!!
Wollte ich nur mal schnell weitergeben!
LG aquanele
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27.06.2007, 08:11
AW: Schlank im Schlaf - Kennt das jemand?
Hallo,
habe SCHLANK IM SCHLAF vor ca. 1/2 Jahr probiert und 3 Wochen durchgehalten.
Ergebnis: habe morgens die angegebene Menge an KH nie geschafft, war dafür abends aber immer hungrig, bin nun mal der Frühstück-kann-ausfallen-aber-abends-hab-ich-Hunger-Typ.
Außerdem - Abnahme = 0!
Fazit: für morgens-Esser mag die Diät ja funktionieren, aber für mich war's nicht das Richtige! Wünsche trotzdem jedem, der's mit dieser Methode probiert viel Erfolg.
Gruß
Lorelai
P.S.: ich mache grade Schlüsener-Plan, das scheint für mich zu funktionieren.
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29.06.2007, 18:08
AW: Schlank im Schlaf - Kennt das jemand?
Hallo,
ich habe mit dem Programm seit Mitte Januar bis jetzt ca 22kg abgenommen. Bei mir hat das sehr gut funktioniert. Kann auch nicht sagen, daß ich zwischendurch Hunger habe. Nach dem Abendessen blieb manchmal so ein etwas unbefriedigtes Gefühl zurück, irgendwie wär halt eine Semmel o.ä. doch ganz nett. Inzwischen hab ich mich aber ganz gut daran gewöhnt.
Ich hatte mich vorher auch mit metabolic balance auseinandergesetzt, mich dann aber für dieses Programm entschieden, weil ich denke, daß ich das für mich leichter und auf Dauer im Alltag umsetzen kann.
Seit ca 4 Wochen stagniert es ziemlich. Ich denke ich müßte mal die KH-Menge überprüfen und wahrscheinlich reduzieren - mag aber gerade nicht so recht und außerdem schadet eine Pause wahrscheinlich eh nicht. Na ja, ich kann dir nur zuraten!!
Gruß Beago
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06.02.2008, 20:52
AW: Schlank im Schlaf - Kennt das jemand?
Hallo liebe Mitstreiter!
Gibt es den neue Erkenntnisse vom Schlank im Schlaf Prinzip?
HAb gestern von eine rKollegin davon erfahren... Allerdings kann ich mir nicht vorstellen, wie das Frühstück aussehen soll und wie ddas mit den Zwischenmahlzeiten ist...
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11.02.2008, 20:27
AW: Schlank im Schlaf - Kennt das jemand?
Habe davon auch gehört - man sollte abends ein Steak essen, aber ohne Kartoffeln oder Reis und dafür früh die Kohlehydrate.
Wenn der Körper dann nachts arbeitet, geht es an die Zucker- und Fettreserven - so der selbsternannte Guru, der mit dieser Diät Kohle machen will.
Im Klartext: VERARSCHE.....
Es war nicht der erste Versuch und wird das letzte Diät-Rezept auch nicht gewesen sein......
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29.04.2008, 20:06
AW: Schlank im Schlaf - Kennt das jemand?
Obs Verarsche ist, will ich gar nicht sagen. Bei solchen Diäten, die auf absolut neuen wissenschaftlichen Konzepten beruhen, bin ich nur immer ein bisschen skeptisch.
Ich hab ja die Bücher alle gelesen, weil meine Mutter sie mir *ungefragt* geschenkt hat... alles nicht so meine Baustelle, das ist wahnsinnig sklavisch, man bekommt haufenweise Verbote aufgelegt, die Rezepte sind überwiegend nicht sooo dolle, und morgens darf man beispielsweise keine Milchprodukte essen... mir persönlich geht das total gegen den Strich, ich trinke morgens meistens nur einen Latte Macchiato, und das reicht dann bis Mittags, brauche aber auch zu jeder Mahlzeit Kohlenhydrate
Nur so Fisch mit gedünstetem Lauch ist nix für mich. Und darauf läuft es bei der Diät ziemlich raus.
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01.05.2008, 21:02
AW: Schlank im Schlaf - Kennt das jemand?
Ich habe mir die Bücher gekauft, nachdem ein guter Freund von mir - dem ich jedes Wort glaube, denn er ist Ernährungsberater und Personal Trainer - mir davon vorgeschwärmt hat. Da ich aber überhaupt nicht gerne koche und mir dafür abends lieber ein Brot zwischen die Kiemen schiebe, habe ich das Ganze dann doch wieder gelassen. Die Bücher stehen jetzt bei den Kochbüchern, denn ab und zu werde ich vielleicht mal eines der Rezepte ausprobieren und kann mir dann einreden, gesund zu essen ;-)
Lieber Smarties als Smartphones! (von mir)
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02.05.2008, 06:37Inaktiver User
AW: Schlank im Schlaf - Kennt das jemand?
Hallo,
mein Eindruck ist, hier wird auf clevere Weise ein "alter Hut" geschäftstüchtig in Buchform vermarktet.
Ich kannte schon vor 20 Jahren Leute, die bombastisch abnahmen oder ihre sowieso schon tolle Figur hielten, indem sie "frühstückten wie ein Kaiser", normal zu Mittag aßen und dann ab einer bestimmten Zeit (16 oder 17 Uhr) nichts mehr. Hat schon immer funktioniert (wahrscheinlich weil die tägliche Gesamtkalorienmenge insgesamt niedrig war), nur gab es damals noch keine Bücher darüber, wurde kein Hype darum gemacht
LG fabiola
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02.05.2008, 09:51
AW: Schlank im Schlaf - Kennt das jemand?
Ich persönlich bin heute morgen auf die Idee gekommen, dass diese Schlank-im-Schlaf-Kiste im Zweifel nur bei Menschen funktioniert, die vom Metabolismus her "Lerchen" sind, also Frühaufsteher.
Wenn mich zB morgens um 7 mein Wecker rausklingelt, dann ist es für meine innere Uhr noch mitten in der Nacht, weil meine natürliche Aufstehzeit so etwa zwischen 9 und 10 liegt. Da KANN ich gar nichts essen! Schon gar nicht so viel! Und wenn ich das mal tue, dass ich vor 8 Uhr viel esse, dann bin ich den ganzen Tag total platt und könnte grad so weiterfuttern.
Da ich aber beispielsweise erst um 24 Uhr so ganz allmählich müde werde und vor 1 nicht ohne Probleme einschlafe, würde ich dann zu einem Zeitpunkt, an dem mein Körper noch total aktiv ist, viel zu wenig energiereiches Essen essen.
Dass der Schweinebraten abends nix ist, ist klar, aber in seiner reinen Lehre bin ich "Schlank im Schlaf" kompliziert, zu rigoros und für viele Menschen einfach unpassend.
P.S.: Kann nicht mal jemand wissenschaftlich untermauern, dass es eine "Pasta-Diät" geben muss?
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