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Thema: Trennkost

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    AW: Trennkost

    Zitat Zitat von overknee Beitrag anzeigen
    . Kartoffel mit Quark. .
    oder mit nur Butter u Salz

    Wenns ne gute Sorte ist, könnte ich mich sehr viele Tage am Stück ernähren und hätte vor Allem ein Sättigungsgefühl

    Ev macht es Sinn, einen Trennkostplan voller Leckerschmeckgerichte zu sammeln

    1 Woche die Kombi, die nächste Woche eine andere
    Es wird Zeit für eine neue Signatur

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    AW: Trennkost

    Ich habe mit Trennkost mal 10kg abgenommen. Ist aber 15 Jahre her und ich weiß leider nicht mehr genau, wie ich das Alltag umgesetzt hatte. Was mir aber noch gut in Erinnerung ist, ist das angenehme „ Bauchgefühl „: kein Völlegefühl und keine Blähungen mehr! Das fand ich echt erstaunlich. Warum bin ich eigentlich nicht dabei geblieben? Grübel.

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