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    schlank statt sauer - wer hat Erfahrungen?

    Hallo Ihr Lieben,
    Ich hab mir das Buch "schlank statt sauer" gekauft und die Idee, sich verstärkt basisch zu ernähren klingt gut.

    Ich weiß, dass viele behaupten, Übersäuerung gäbe es nicht, aber ich würde es gerne mal probieren, weil ich das Gefühl habe, dass das was für mich sein könnte. Und ich will auch endlich mal wieder ein paar Kilo abnehmen.

    wer hat Erfahrungen mit dieser Ernährung bzw. kennt das Buch und das Programm und kann mir ein bisschen was darüber sagen?

    habt ihr abgenommen? fühlt man sich gut damit? ist es schwer, da durchzuhalten?

    Freue mich auf eure Berichte.:-)
    Liebe Grüße Timipu
    It will be fine in the end - if it's not fine, it's not the end!

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    AW: schlank statt sauer - wer hat Erfahrungen?

    Hallo Timipu,

    ich habe mir eben eine Leseprobe gegönnt. Da steht:

    Übergewicht kann in jeder Lebensphase auftreten, doch kommt es im Alter häu-
    figer vor als in jungen Jahren. Das liegt daran, dass sich im Laufe eines Lebens
    immer mehr Schlacken im Körper ansammeln...
    Tatsächlich gibt es nicht einen einzigen wissenschaftlich haltbaren Beweis für die Existenz solcher "Schlacken" im Körper. Was soll das sein, Schlacke im Körper? Woraus setzt sich das Gerümpel zusammen und wo befindet es sich??

    Man kann das Prinzip gut 'runterbrechen auf "Iß haufenweise gesundes Zeug, verzichte auf Ungesundes und bewege dich angemessen - dann nimmst du automatisch ab."
    Das funktioniert wunderbar, der Rest ist nur Gedöns.

    Nach dem zitierten Satz habe ich die Leseprobe weggeklickt. Das dient nur dem Kontostand des Schreibers, wenn möglichst reihenweise Leute darauf abfahren und dieses Buch kaufen. Es gibt keinerlei Beleg oder Doppelblindstudie oder sonstwas, dass der Inhalt auch nur ansatzweise Hand und Fuß hat. Der Autor lebt vom blinden Glauben seiner Leser.
    Gesegnet seien jene, die nichts zu sagen haben und den Mund halten.

    Oscar Wilde

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    AW: schlank statt sauer - wer hat Erfahrungen?

    ja, das mit den Schlacken hab ich auch gedacht, Soll ja ein Ammenmärchen der Esoterikindustrie sein.... aber ich habe bei mir das Gefühl, dass ich mir dank meiner diversen low carb Geschichten wirklich zu viel Säure angetan habe und ich fühl mich so sauer im Mund und im Magen und überhaupt. Ich weiß, das klingt komisch, kann man schlecht erklären.

    Dazu kommt, dass ich einen extremen Magnesiummangel habe, den sich meine Ärztin nicht erklären kann, weil sie mich seit Mai mit zusätzlichen Magnesiumgaben behandelt.

    und viele weitere einzelne Symptome wie Haarausfall und auch die Tatsache, dass mein Stoffwechsel im Eimer ist, haben mich zu diesem Buch geführt. Und beim Lesen kamen so viele Dinge, die auf mich zutreffen, vor, dass mir schon fast schwindlig wurde.
    It will be fine in the end - if it's not fine, it's not the end!

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    AW: schlank statt sauer - wer hat Erfahrungen?

    Naja, ich kann mir schon vorstellen, wie du dich fühlst... vermutlich fühlen sich in diesem Land, wo man um das tägliche Brot in den meisten Fällen nicht mühsam kämpfen muss, viele Menschen speziell nach den Feiertagen so.
    Ich glaube trotzdem, es reicht der "gesunde Menschenverstand" völlig aus. Ich werde im neuen Jahr auch wieder mal eine Weile auf Alkohol und Süßkram verzichten und vordringlich Gemüse essen. Mir gehts oft schon gut, wenn ich mir morgens eine Kanne zuckerfreien Tee 'reindrehe und nichts weiter zu mir nehme.
    Aber dafür muss man wohl dem Stoffwechseltypus angehören, der gut auf Frühstück verzichten kann - das kann nicht jeder.

    Also, wie du dich fühlst und was helfen kann , da bin ich ganz bei dir - nur diese Art Literatur macht mich dezent nervös.
    Gesegnet seien jene, die nichts zu sagen haben und den Mund halten.

    Oscar Wilde

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    AW: schlank statt sauer - wer hat Erfahrungen?

    Zitat Zitat von Timipu Beitrag anzeigen
    aber ich habe bei mir das Gefühl, dass ich mir dank meiner diversen low carb Geschichten wirklich zu viel Säure angetan habe und ich fühl mich so sauer im Mund und im Magen und überhaupt.
    Du hast das Gefühl, dir mit low carb-Methoden eher geschadet zu haben? Das finde ich tatsächlich spannend, weil das ja auch so eine Strömung ist, die gerade schwer modern ist...
    Ich bin ein Anhänger der These, dass man sich gesund ernährt, wenn man in sich hineinspürt, was der Körper einem signalisiert. Vorausgesetzt, man hat das Gespür dafür nicht verlernt.
    Kohlehydrate sind jetzt auch nicht per se "der Feind".
    An Weihnachten ist die Gier da größer, aber das kann man nach den Festivitäten wieder ausgleichen.
    Gesegnet seien jene, die nichts zu sagen haben und den Mund halten.

    Oscar Wilde

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    AW: schlank statt sauer - wer hat Erfahrungen?

    doppelt
    Gesegnet seien jene, die nichts zu sagen haben und den Mund halten.

    Oscar Wilde

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    AW: schlank statt sauer - wer hat Erfahrungen?

    ja, irgendwie schon. ich hab schon low carb gemacht, als in Deutschland noch kaum jemand davon wusste und wurde immer doof angeguckt. Doch das war mir egal, denn es hat ja auch jahrelang funktioniert und war so richtig "meins" .

    Doch das kippt gerade enorm bei mir. Ich hab das Gefühl, dass es mir nicht mehr guttut und ich erkenne, dass es auch gewichtstechnisch nicht mehr "funktioniert" , aber nach fast 20 Jahren immer wieder Low Carb hab ich jetzt echt ein bissi Bammel vor den Kohlenhydraten, die ja, wie du das so schön schreibst, in der Tat jahrelang meine Feinde waren.
    Aber ich denke, ich muss es einfach mal probieren....
    It will be fine in the end - if it's not fine, it's not the end!

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    AW: schlank statt sauer - wer hat Erfahrungen?

    Zitat Zitat von Timipu Beitrag anzeigen
    Aber ich denke, ich muss es einfach mal probieren....
    Was passiert, wenn du dich im Supermarkt einfach nur umsiehst und in dich reinspürst, worauf du gerade Lust hast?
    Gesegnet seien jene, die nichts zu sagen haben und den Mund halten.

    Oscar Wilde

  9. Moderation

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    AW: schlank statt sauer - wer hat Erfahrungen?

    Zitat Zitat von Timipu Beitrag anzeigen
    Dazu kommt, dass ich einen extremen Magnesiummangel habe, den sich meine Ärztin nicht erklären kann, weil sie mich seit Mai mit zusätzlichen Magnesiumgaben behandelt.
    Wurden abklärt, daß der Magnesiummangel nicht ein Symptom organischer Probleme (Darm, Schilddrüse, Bauchspeicheldrüse, Nieren, da kann alles mögliche mitmischen) ist?

    Einseitige Ernährungsformen begünstigen generell Mangelernährung, aber wenn du bereits Magnesium ergänzt, ist das nicht mehr so wahrscheinlich.

    Ein saurer Geschmack im Mund kann ebenfalls durch alles mögliche verursacht werden, aber da ist "alles mögliche" so breit gestreut, daß es ohne weitere Symptome m.W. nicht viel Infos gibt. (Reflux sollte man vielleicht ausschließen.) Was sagt die Ärztin dazu?

    Meine Bedenken sind, wenn nicht abgeklärt ist, wo die vorhandenen Symptome herkommen, kann eine weitere spezielisierte Ernärungsform ein vorhandenes Problem möglicherweise verschlimmern. Wenn du dich mit Low-Carb nicht wohl fühlst, ist ein Wechsel natürlich generell keine schlechte Idee, aber viel Magnseium kriegst du von basischen Lebensmitteln jetzt nicht.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

  10. Moderation

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    AW: schlank statt sauer - wer hat Erfahrungen?

    Zitat Zitat von Timipu Beitrag anzeigen
    Aber ich denke, ich muss es einfach mal probieren....
    Bei einer so rabiaten Umstellung nach so vielen Jahren kannst du damit rechnen, daß deine Verdauung erst einmal ganz schockiert ist und überhaupt nicht weiß, das das jetzt soll. Iß kleine Portionen, besorge dir einen Bitterkräutertee für den Magen, und leg dir was zu lesen aufs Klo.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

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