Fein dass so viele mitmachen!!
Ich hoffe nicht dass durch das "Verbot" der Heißhunger drauf noch größer wird.
Bei mir klappt es glaube ich eh nur wenn ich konsequent auf etwas verzichte weil sonst esse ich täglich "ausnahmsweise" süßes... weil ich mir ja nichts verbieten will.
Ich glaube wenn ich bis ostern durchhalte dann gönne ich mir eine ordentliche belohnung (nichts süßes ;-)) sondern klamotten, kosmetik oder so).
Ich bin echt super motiviert sowas mal richtig durchzuhalten!
Ich hoffe nur dass mir jetzt nicht die halbe welt süßigkeiten anbietet... das passiert meistens wenn ich mir vornehme etwas nicht zu essen.
Sonata
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22.02.2007, 09:55
AW: Ich will wieder in meine Hosen passen! Wer macht mit?
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23.02.2007, 10:32
AW: Ich will wieder in meine Hosen passen! Wer macht mit?
So, ich hab mich heut früh trotz Pfannkuchen am Mittwoch, Maccaroni-Nestern gestern und Periode auf die Waage getraut.
Von meinen 50,2 Kilo bin ich fast ein bisschen angenehm überrascht
Hätte vielleicht mit einem halben Kilo mehr gerechnet.
Naja, ich hoffe, das Essen macht sich nicht noch nachträglich bemerkbar, denn wie wir schon festgestellt haben, tut es das ab und an ganz gerne.
Gestern hab ich tapfer auf mir angebotene Schoki verzichtet. War sehr hart aber ein Bonbon musste es dann doch einfach sein.
Wie liefs bei euch? Was sagt die Waage?
LG
Schruli, deren ätzender Tag durch ihr Gewicht heute etwas leichter zu erträgen ist
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23.02.2007, 17:05
AW: Ich will wieder in meine Hosen passen! Wer macht mit?
Hallo ihr alle!
Ich möchte mich euch gern anschließen.
Ich muss zwar nicht mehr abnehmen, muss aber aufpassen mein Gewicht zu halten. Und vielleicht motiviert euch meine Erfolgs-Story.
Ich bin 19 Jahre jung und habe im letzten Jahr 6 Kilo abgenommen.
(bin 1.59m klein, wiege jetzt 49 kg)
Ich war nicht übergewichtig, aber etwas moppelig. Hosen einkaufen war für mich das schlimmste, die meisten gingen nicht zu. Einfach deprimierend. Mit Süßigkeitenentzug habe ich es manchmal geschafft 2 Kilo abzunehmen (das war wahrscheinlich nur Wasser), aber die waren umso schneller wieder drauf.
Und dann habe ich letzten Sommer bei einem Gewinnspiel einen Gutschein für 5 Wochen Fitness-Studio gewonnen. Ohne den wäre ich da nie hingegangen, hielt das für zu extrem und vor allem zu teuer. Aber so hatte ich ja nichts zu verlieren außer Gewicht und habe - mit Ernährungsplänen(1200kcal am Tag) - in den 5 Wochen 4 Kilo abgenommen. Und dann nochmal 2. Danach habe ich mir erstmal neue Hosen gekauft, richtig schöne. Die hässlichen Elefantenhosen sind mir alle zu weit geworden. Ich habe mich entschlossen weiter zu trainieren, und das mache ich immer noch, 3-4 mal pro Woche jeweils 2 Stunden. Es ist zeitaufwendig und nicht gerade billig, aber es macht Spaß (Step-Aerobic, Tae-Bo und etwas Krafttraining) und lohnt sich. Seit 4 Monaten ist mein Gewicht konstant, mit der Ernährung muss ich immer noch etwas aufpassen, aber mit meiner Figur bin ich sehr zufrieden. Das kleine Fettpölsterchen am Bauch krieg ich in den nächsten Wochen noch weg!!!
Also, nicht aufgeben! toi, toi, toi!
Alinia
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23.02.2007, 22:12
AW: Ich will wieder in meine Hosen passen! Wer macht mit?
Heut war meine waage böse zu mir: 59,5, 600 g mehr als letzte woche. Ok, ein paar ausrutscher gabs ja wohl und eigentlich ist das zu erwarten gewesen aber trotzdem.
Jetzt werde ich aber nicht klein beigeben sondern mich durch diesen tiefpunkt durchkämpfen.!! Nächste woche soll das ergebnis mal positiv sein!
Achja, ganz an das "keine süßigkeiten bis ostern" kann ich mich nicht halten, denn zwischen heute und ostern liegt mein geburtstag und da muss 1 stück torte sein sonst wäre das zu deprimierend. Aber ansonsten versuche ich standhaft zu bleiben.
Hallo Alinia, willkommen!
Ich bin auch eine von denen die nicht übergewichtig sind oder so, bei mir sinds auch eher ästhetische gründe weswegen ich abnehmen will. Und ich bin genauso alt wie du. 1200 kcal.. mmh.. hört sich relativ wenig an, besonders mit sport kombiniert. Du musst mit der kaloriensteigerung vorsichtig sein, in kleinen schritten wieder mehr kcal und immer mit der waage kontrollieren ob dein gewicht konstant bleibt. Solltest du zunehmen dann wieder ein kleines bisschen reduzieren. So entkommst du dem jojo am ehesten.
Sonata
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27.02.2007, 08:57
AW: Ich will wieder in meine Hosen passen! Wer macht mit?
Willkommen alinia und einen guten Morgen an alle,
hat sich denn am Freitag ausser Sonata und mir keine/r auf die Waage getraut?
Bei mir ging es die letzten Tage dann auf 49,9 (juhuu, endlich mal wieder unter 50!!!) aber gestern gabs Nudeln mit Hackfleischsoße und ich hab drei Teller gegessen
Heute Morgen hab ichs dann gelassen, mit der Waage.
Ein bisschen Sorgen machen mir aber meine Knie. Die stechen beide abwechselnd hin und wieder mal. Ich hoffe, das kommt nicht von meinem Training und ich kann auch schön weiter dabei bleiben und muss jetzt nix über den Haufen werfen. Hab letzte Woche nämlich Fett gemessen und ein halbes Prozent weniger gehabt - wie ich es erhofft hatte. Mit 26,6% bin ich auf meinem bisherigen Tiefststand
Ich hoffe, bei euch läuft es auch.
Schruli
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27.02.2007, 20:58Inaktiver User
AW: Ich will wieder in meine Hosen passen! Wer macht mit?
War eine Woche beim Skifahren. War nicht so gut für das Gewicht. Jeden Abend warm gegessen und auch an drei Abenden Wein getrunken.
Ich habe es auch im vergangenen Jahr geschafft in der Fastenzeit keine Süßigkeiten zu essen.
Das will ich auch dieses Jahr tun und auch durchhalten.
Dieses Jahr will ich noch zusätzlich jede Woche einen Fastentag einlegen. (Also einfach an einem Tag nichts essen - nur trinken).
Gestern hat das schon mal geklappt.) Mal schaun, wie das klappt.
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27.02.2007, 22:52
AW: Ich will wieder in meine Hosen passen! Wer macht mit?
Hallo!
Bin ja froh dass sich wieder mal wer meldet. Ich hab schon gedacht dass ihr alle weg seid!
Bei mir lief es nicht soo optimal (irgendwie habe ich nach dem wiegetag immer die einstellung "ich muss mich jetzt 6 tage nicht mehr wiegen da ist alles nicht so tragisch" - muss ich echt loswerden!!). Aber heute habe ich mich wieder zusammengerissen. Hoffentlich schaffe ich es dieses verhalten länger durchzuziehen.
@ Schruli, gratulation zum knacken der 50er grenze. Aber ist das nicht schon arg wenig? oder bist du so klein? (kann mich nicht mehr erinnern... du hasts wahrscheinlich eh schon geschrieben) Jetzt nicht lockerlassen!!
Was für ein training machst du denn?
Wenn du wirklich arge schmerzen hast pass besser auf: besser ein paar tage pause als dass sich daraus eine größere sache entwickelt. Wenn die schmerzen nicht weggehen besser früher als später abchecken lassen - dann dauert die heilung nicht so lange falls irgendwas überbelastet/ entzündet ist.
@Sierre: Naja skifahren verbrennt ja auch kalorien (relevant dann wenn man mehr als 1/2 std täglich fährt ;-)) ) Wow deine vorsätze klingen echt gut! Ich wünsche dir viel durchhaltevermögen!
Süßes habe ich noch nicht gegessen - wenn auch nur knapp vorbei. Gilt eigentlich marmeladebrot mit butter drunter auch als "süßes"? Und der halbe tl zucker im kaffee? (muss bei mir sein - nicht mehr aber ohne geht auch nicht)
Naja dann verziehe ich mich ins Bett bevor ich doch noch was esse.
Bis bald,
Sonata
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01.03.2007, 21:03Inaktiver User
AW: Ich will wieder in meine Hosen passen! Wer macht mit?
Sonata: Also Pistenskifahren ist ja wohl kein Sport. Gilt als Sport, weil man das Zubehör dazu im Sportgeschäft kauft. Aber was tut man denn schon besonderes. Sich anstellen um runter zu fahren.
Warum war ich dann überhaupt Skifahren? Wegen "der Familie".
Ach so noch was: Und als Süßigkeiten gelten natürlich nur die typischen Dinge, wie Schokolade, alle Arten von Riegel, Kekse aber auch Chips (auch wenn diese nicht süß sind).
Das Brot mit Marmelade gilt nicht als Süßigkeit. Und der Löffel Zucker im Kaffee schon auf keinen Fall.
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02.03.2007, 09:36
AW: Ich will wieder in meine Hosen passen! Wer macht mit?
Hallo,
heute Morgen habe ich ganz verdutzt festgestellt, dass ja schon wieder Wiegetag ist.
Meiner Meinung nach hab ich die Woche ziemlich über die Strenge geschlagen. Monatg drei Teller Nudeln mit Hackfleischsoße, Dienstag ne ganze Pizza, ...
Aber auf der Waage stand 49,8!
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02.03.2007, 13:34Inaktiver User
AW: Ich will wieder in meine Hosen passen! Wer macht mit?
Schruli, Großartig. Die drei Teller Nudeln am Montag waren vor allem Kohlenhydrate und die sind doch tatsächlich ziemlich egal.
Außerdem verlangt ja auch keineR, dass man (frau auch) gar nichts zu sich nimmt. Oder?


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