Hallo Ihr Lieben,
Trotz der vielen körperlichen Arbeit nehme ich nicht oder nur sehr wenig ab. Wenn ich zur Ruhe komme, esse ich natürlich auch und kann dann auch geniessen, aber hinterher kommt das schlechte Gewissen, weiss, dass das blöd ist ,ist aber leider so.
Gestern abend gelüstete mich und meinen GöGa nach einem glücklichen Nudelbauch. Und das gabs dann auch. War alles fettarm zubereitet, jedenfalls für mich.
So, ich hoffe, der angekündigte Sturm weht uns nicht die frisch aufgelegten Ziegel vom Dach.
Könnt Ihr bei Sturm schlafen? Ich nicht.
LG ,waldfee
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Thema: lean and healthy 12- 2007
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18.01.2007, 01:10
AW: lean and healthy 12- 2007
Vertrauen ist alles
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21.01.2007, 19:18
AW: lean and healthy 12- 2007
Hallo Ihr Lieben,
ja vor dem Sturm, bzw. dem angekündigten Orkan hatte ich ziemlich morus, weil Göga von Mittwoch bis Samstag auf einer Messe in München war und ich alleinige Hüterin eines Hauses auf dem Berg, wo schon bei normalem Wind alles sehr laut tönt.
Aber ich habe alles gut überstanden, auch und hauptsächlich die Angst davor, dass die Ziegeln runterfliegen oder der etwas schon angejahrte Kirschbaum gegen die gläserne Hauseingangstür fällt.
Habt Ihr auch alles gut überstanden?
Ich hatte heute das ersta Mal seit Monaten wieder einen Erfolg auf der Waage gesehen, okay, ich hielt mich die letzten 2 Wochen auch ziemlich, in der 1. Woche gabs noch paar Übertreter mit Nüssen, am Orkantag noch einen mit Schoki, aber ansonsten habe ich die KHs sehr reduziert, diesmal, ist ja nicht nach l&h, wirkt aber bisschen schneller. Langer Rede kurzer Sinn,
vom letzten Sonntag auf diesen habe ich 1000 g abgenommen.
Es motiviert einem , dabeizubleiben, wenn man es auf der Waage sieht. Vielleicht, liebe waldfee, probierst Du auch mal die KHs zu reduzieren, nur um wieder einen Anfang zu kriegen, also Rumpsteak mit Salat (hatte ich übrigens 2mal in der letzten Woche, gegessen, im Lokal).
Ich sehe jetzt wieder etwas optimistischer , es reicht mir ja schon, wenn ich die 75 mal wieder erreiche, die ich vor einem Jahr schon hatte.
Ich wünsche Euch eine schöne genussvolle und kalorien-, bzw.
kHsarme Woche, mit einem Rückfallen der Nadel auf der Waage.
LG chaotiSich selbst treu bleiben, dem anderen gegenüber gütig!
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21.01.2007, 23:16
AW: lean and healthy 12- 2007
Guten Abend,
auch bei mir sieht es realtiv gut aus, etwa 600g weniger in der letzten Woche. Das ist ja genau das was ich mir wünsche. Da ich quasi Kohlehydrat-Junkee bin- also mir ein Leben ohne nicht vorstellen kann ,probiere ich es gar nicht erst ohne und komme gut damit klar. Ich merke dass sich in mir alles dagegen streubt wenn ich immer wieder Berichte über Low-Carb lese. Genauso geht es mir mit Trennkost. Nichts gegen deinen Erfolg chaoti- ich gratuliere dir ganz herzlich und denke für dich ist es richtig so- für mich aber eben nicht. Ich schwöre auf Mischkost- da ich vor allem davon überzeugt bin, irgendwelche Mängel zu haben wenn ich mich in eine Richtung verstärkt einschränke. Ich sehe die Fotos meiner Eltern vor mir, die sich in den sechziger Jahren vor allem von Kartoffeln und Brot ernährten- sie waren rappeldürr- so dickmachend können meiner Meinung nach die Kohlehydrate einfach nicht sein. Vor allem kriege ich einen wahnsinnigen Heißhunger nach einer kohlehydratfreien Mahlzeit und dann muss es Süßes sein -und das möchte ich nicht.
Den Sturm habe ich auch ganz gut aber ziemlich ängstlich überstanden- auch ich war mehr oder weniger alleine zu Hause- mein Mann ist ja zur Kur und Sohn war unterwegs. Zum Glück haben wir hier auch keine Schäden- ich habe aber auch alles was sich irgendwie bewegen ließ in das Haus geräumt. Drei Tage - die ich ja frei hatte- habe ich jetzt mal wieder nach Pyramide gelebt- ging gut. Mal sehen wie die nächste Woche wird. Bewegungsmäßig hätte ich gerne mehr getan -ich war zwar ein paar Mal im Feld und auch heute im Fitnesstdio- aber am Dienstag habe ich endlich Einlagen für meine Schuhe bekommen, fühle mich damit auch ganz gut und bin damit aber noch nicht längere Stecken durchs Feld gewalkt weil das Wetter-bzw. gesern und heute das matschige Erdreich nicht mitspielten. Ich hoffe , es gibt bald Frost dann walkt es sich in unserem Feld am besten.
Eine gute nächste Woche
wünscht euch Tara
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23.01.2007, 01:48
AW: lean and healthy 12- 2007
Hallo an Alle,
den Sturm habe ich nur mit zugestopften Ohren und lautem Fernseher und viel Beruhigungstee überstanden, war schrecklich. Ich hasse das!!!
Bei unserem Neubau sind einige Ziegel runtergefallen und das Erdreich ums Haus war weggespült, aber sonst hielt sich alles in Grenzen. Habe ein Dankesgebet gen Himmel geschickt.
Mit der Ernährung gehts besser, halte mich an lah. Wie Tara auch, so kann ich mir eine Ernährung ohne khs nicht vorstellen ,bzw. bekommt mir nicht. Ich komm auch am besten mit fettarmer Mischkost klar. Jeder ist halt anders "gestrickt".
Hab ca. 400 g abgenommen, nicht viel, aber ein Anfang.
Noch eine schöne Woche
LG, waldfeeVertrauen ist alles
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23.01.2007, 08:31
AW: lean and healthy 12- 2007
Hallo,
das läuft ja super im Moment bei uns Dreien. Ich kann auch nicht ohne Khs. Nur kurzfristig mal und nicht den ganzen Tag. Zumal , was Rheuma und andere Muskel und Gelenksachen betrifft, kann die erhöht eiweißreiche Nahrung nicht gesund sein, und fettreich schon überhaupt nicht. Ich hatte mir am Freitag ein leckeres Brot mit Nüssen, und anderen Samenkernen gebacken, und gerade
die letzten 2 dünnen Scheiben gegessen, mhm. Nun wird es kälter und Schnee soll auch fallen, dann freut es uns wieder mehr rauszugehen.
Liebe Waldfee, wohnt Ihr schon in Eurem Neubau, habe das wohl vergessen, schon dass Ihr fleißig dran arbeitet. Ja es ist ein anderes Gefühl, ob man nur um sich selbst Angst hat oder befürchtet, da fliegt etwas vom Haus weg. Ich war in dieser Nacht allein und komische Geräusche vor der Haustür - wir haben Kiesel im eINGANGSBEREICH - regten mir ziemlich auf, die Türe traute ich mir erst nicht aufzumachen, Windseite, aber das Klirren ließ mir dann doch keine Ruhe, ich stemmte mein Bein vor die Tür und lugte dann hinaus, war nur ein leerer Plastikblumentopf der auf den Kieseln hin - und herschlurfte.
Heute werde ich mich ein wenig zusammenreißen müssen, wenn es mit dem Essen weiterfunktionieren soll. Also packen wirs an, den Tag, die Arbeit und das bewusste Essen.
Eine gute Zeit chaotiSich selbst treu bleiben, dem anderen gegenüber gütig!
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23.01.2007, 20:25
AW: lean and healthy 12- 2007
Ja, packen wir´s an. Was mir im Moment Schwierigkeiten macht ist das Trinken. Normalerweise hatte ich seit vielen Jahren schon , niemals Probleme damit. Hätte ohne weiteres 3 Liter und mehr täglich trinken können. Und jetzt komme ich, wenn ich mich nicht ermahne und ständig dran denke kaum auf die 2 Liter. Im Moment steht ne Wasserflasche neben mir, die muss jetzt während meiner PC-Sitzung noch dran glauben. Ich habe komischerweise auf gar nichts Lust. Sogar den Gedanken an ein Glas Wein schiebe ich grade wieder weg- wüsste nicht was für eine Flasche ich aufmachen sollte- nix reizt. Tees koche ich immer wieder andere- aber auch die brauche ich im Moment nicht- schon eigenartig. Ich habe oft von anderen gehört, dass sie sich zum Trinken zwingen müssen, hätte nie gedacht dass es bei mir mal dazu kommen könnte.
Machts gut
Tara
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24.01.2007, 00:01
AW: lean and healthy 12- 2007
Hallo zusammen,
ich bin wieder zu Hause und packe es jetzt auch wieder an. Der heutige Tag verlief schon recht gut.
Ich habe mir die 1600er Pyramide ausgedruckt und die Gesamtpunktzahl auch eingehalten - bei den gelben Punkten waren es ein paar mehr und bei den grünen ein paar weniger - aber das wird schon.
Beim Trinken habe ich glücklicherweise keine Schwierigkeiten da schaffe ich immer gut 3 Liter Wasser und Tee.
Meine Gymnastik habe ich auch gemacht und morgen geht es wieder zum Sport.
Zurzeit bin ich richtig motiviert, ich hoffe es hält recht lange an.
Ich wünsche euch eine schöne Woche, liebe Grüße harti.
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24.01.2007, 02:07
AW: lean and healthy 12- 2007
Hallo Leute,
mit dem Trinken klappt es bei mir zur Zeit auch nicht so wie gewünscht, aber ich arbeite dran.
Ja, liebe chaoti, so ein Sturm ums Haus kann einem manchmal ganz schön zusetzen, besonders, wenn man alleine ist. Mein Mann war zwar da, aber der hat so einen Schlaf, dass neben ihm ein Blasorchester spielen könnte und er würde nicht aufwachen. So gesehen musste ich die Nacht auch alleine überstehen. Im Neubau wohnen wir noch nicht ,das dauert noch ein wenig.
Mit dem Essen, na ja, könnte besser sein. Ess halt abends immer laufend was, das geht so, bis ich nach oben ins Arbeitszimmer und an den PC gehe. Komischerweise verbinde ich den nicht mit Essen!
Gruss an Alle, waldfeeVertrauen ist alles
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24.01.2007, 17:27
AW: lean and healthy 12- 2007
Mir fällt das Trinken seit gestern auch schwer, habe mir schon öfter im Wasserkocher Teewasser aufgesetzt, vergesse es dann aber wieder. Einfach kein Durst. Aber nachts habe ich immer eine Flasche Mineralwasser vor dem Bett stehen, und merke, an Tagen, an denen ich weniger getrunken habe, bekomme ich vor dem Schlafen doch oft noch Durst.
So , jetzt brühe ich mir Tee auf, nach einem schönen Spaziergang im Schnee, bei uns sind in der vergangenen Nacht ca. 20 cm Schnee gefallen und heute über Tag auch noch mal.
Es sieht alles sehr zauberhaft aus, die Äste und Zweige voller Schnee. Heute habe ich nach dem Paella-Frosta -Brigitte-Diat-Essen doch noch eine Grapefruit und ???? halbe Tafel Bitterschokolade gebraucht, uiuiui, hoffentlich gleiche ich diese Woche nicht meine Abnahme von letzter wieder aus, das wäre zum
Euch allen mehr Erfolg, aber ab jetzt läufts bei mir auch wieder
richtig.
Herzlichst chaotiSich selbst treu bleiben, dem anderen gegenüber gütig!
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24.01.2007, 21:14
AW: lean and healthy 12- 2007
Schnee- was ist das. Hier warten wir noch auf die erste Flocke
Ich wollte heute ins festgefrorene Feld- habe mich so drauf gefreut, da kam mein großer Sohn und meinte, mir fast 2 Stunden Gesellschaft leisten zu müssen.
Als er weg war, war es die Sonne auch. Außerdem bin ich stinksauer weil mir heute an meinem Fahrrad die beiden Lampen geklaut wurden. Da fahre ich zum allerersten mal in meinem Leben im November, Dezember und sogar Januar mit dem Rad zur Arbeit und dann das......Und nachdem mein Sohn dann weg war hatte ich keine Lust mehr , noch irgendwohin zu fahren, um neue Lampen zu kaufen. Naja- vielleicht liegt ja morgen Schnee- dann hat sich das mit dem Radfahren sowieso erledigt.
Tara...mal nach ner Flasche Wasser schauend


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