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    AW: lean and healthy 12- 2007

    Hallo Felis, da hast Du ja allen Grund zum , hast Du Dich an die Punkteliste gehalten oder evtl. noch weniger gegessen. Das ist ja eine Menge für die kurze Zeit, neidisch guck, !
    Ich bin zur Zeit gerade am Überlegen, ob ich nicht noch regional zu WW gehe. Aber das wieder andere Punktesystem hat mich bis jetzt auch davon abgehalten.
    Hattest Du die 1200 ? Bei 1600 nehme ich so gut wie nichts ab.
    Es muss halt irgendwie rein in unsere Köpfe, dass wir nur bei wirklichem Hunger und dann das Richtige essen.
    Auf jeden Fall, Du hast es geschafft! Herzlichen Glückwunsch.
    Wir brauchen hier jemanden, der positives Vorbild ist, nun bist Du dazu erkoren. Schade, dass Du so wenig Zeit hast und uns nicht ab und an noch etwas dazu schreiben kannst. Aber ich weiß wie das ist in der Schule, und es wird ja immer mehr.
    Verrätst Du uns bei Gelegenheit wie groß Du bist? Es ist also zu schaffen, unter 80 zu kommen, ja so 72 wäre für mich auch toll.
    Liebe Grüße und weiterhin guten Erfolg, auf jeden Fall halten, das ist ja schon etwas!
    Herzlichst chaoti
    Sich selbst treu bleiben, dem anderen gegenüber gütig!

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    smirk AW: lean and healthy 12- 2007

    Ach, liebe Chaoti, ich glaube nicht, dass ich mich als Vorbild eigne. Dazu bin ich viel zu chaotisch Ich habe die 1400er Pyramide verwendet, aber höchstens vier Wochen lang ( und auch da hab ichs nicht so ganz genau genommen, das liegt mir einfach nicht...). Dann kamen zwei Klassenfahrten hintereinander: eine in den Schwarzwald mit Vollverpflegung, eine nach Berlin, wo wir hauptsächlich auf Fastfood angewiesen waren; da hab ich gar keine Liste mitgenommen, ich hätte eh keine Zeit dafür gehabt. Trotzdem habe ich jeweils ein Kilo abgenommen. Auch in den Ferien in Frankreich, wo wir mit Freunden ein Ferienhaus hatten und natürlich auch zusammen gegessen haben. Die ganze Zeit habe ich mit keinem Wort was von Abnehmen gesagt, und es ist auch niemand auf den Gedanken gekommen. (erst jetzt stellen alle erstaunt fest, ich hätte wohl abgenommen...) Ich habe mich nur an drei Regeln eisern gehalten: maximal drei Mahlzeiten am Tag, keine Süßigkeiten (na ja, eine Kugel Eis ab und zu schon...) und nichts, aber wirklich nichts mehr nach 19.00 Uhr! Ansonsten hatte ich die Pyramide irgendwo im Hinterkopf und habe mich, so gut es ging, daran orientiert. Ich habe das Gefühl, dass ich jetzt die nötige Gelassenheit habe, jeden Morgen entspannt auf die Waage zu steigen und mich zu freuen, wenn es abwärts geht und genauso, wenn ich mein Gewicht halte. Und sollte der Zeiger wirklich mal ein bisschen nach oben zeigen, dann lass ich das Abendessen eben mal ausfallen. Komischerweise fällt mir das gar nicht schwer.
    Ja, wie gesagt, ich glaube nicht, dass ich zum Vorbild tauge. Das ist alles nicht so richtig "ordentlich"...
    Aber wenn es jemanden motivieren sollte, eigene Regeln mehr oder weniger eisern zu befolgen, dann freut mich das natürlich!
    Liebe Grüße
    Felis

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    AW: lean and healthy 12- 2007

    Danke Felis, das klingt doch sehr gut, das mit den Süßigkeiten.... ja das will ich auch unbedingt durchführen/einhalten.
    Ich drücke Dir die Daumen, dass es weiterhin gut klappt. Es klappt dann, wenn man es wirklich will.
    Gute Nacht oder guten Morgen! LG chaoti
    Sich selbst treu bleiben, dem anderen gegenüber gütig!

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    AW: lean and healthy 12- 2007

    Oh, hier ist ja richtig was los

    Chaoti, das Glas Wein beim Essen ist schon auch Schuld an den Schwankungen - auf der Waage natürlich .

    Also unter 80kg bis Weihnachten ist in diesem Jahr wirklich ein "MUSS". Ich habe mir ja nun wohl schon die golden Nadel für den 50. Neuanfang verdient, langsam werde ich unglaubwürdig. Ich bin ja nur froh, dass ich in meinem Umfeld nicht über die Abnehmversuche rede. Sonst wäre es schon peinlich.

    Felis, 12kg ist ja eine tolle Leistung. Ich gratuliere zu so viel Disziplin.

    Liebe Grüße harti.

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    AW: lean and healthy 12- 2007

    Guten ABend Harti, bist Du auch noch unterwegs, ehm ich meine in der Wohnung unterwegs. Ich habe noch ein Vollkornbrot im Backofen, Göga fährt morgen zu Sohnfamilie und da will ich einen halben Nuss- und ein halbes Dinkelbrot mitgeben.
    Bei mir klappt es bei den sportlichen Aktivitäten zur Zeit sehr gut.
    Hoffentlich kommt keine Erkältung, dass es so weitergehen kann.
    War heute morgen 1 Std. Gymnastik (Wirbelsäule), 1 Std. Schwimmen und am Abend in christl. Meditation, deshalb bin ich jetzt noch auf, um Haushaltsdinge zu erledigen und... zwischendurch an den PC zum Auftanken, grins.
    Ja, auch ich hätte schon längst so eine Nadel, vielleicht sogar eine diamantene, grins. Aber ein Grundprinzip ist ja auch:
    Nicht aufhören anzufangen und nicht anfangen aufzuhören!
    Dann passt es ja wieder. Aber unter 80 ist wirklich das Mindeste, was wir beide bis Weihnachten schaffen müssen.
    Guts Nächtle chaoti
    Sich selbst treu bleiben, dem anderen gegenüber gütig!

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