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    LOGIsch abnehmen, wer macht mit?

    Hallo ihr lieben,
    Ich habe jetzt endgültig meinen lästigen Kilos zuviel den Kampf angesagt. Insgesamt habe ich 40 kg vor mir und die ersten 5 sind bereits geschafft!
    Ich hab mich für die Logi Methode entschieden. Gibt es denn noch andere Mitstreiter die sich hier austauschen wollen. Ich würde mich sehr freuen!
    Also traut euch! :-)
    Lg Momasi

  2. Inaktiver User

    LOGIsch abnehmen, wer macht mit?

    Moin.

    Ich wohne im Strang nebenan und komm mal auf ein Käffchen rüber.

    Ich bin dieses Mal nicht ganz so LOGIsch unterwegs, lehne mich aber stark daran an. Als ich 2009 richtig konsequent ohne Kohlenhydrate unterwegs war, habe ich mühelos abgenommen, konnte das neue Gewicht danach aber nicht halten. Darum nehme ich jetzt nicht ganz so mühelos ab, blicke aber zuversichtlich in die Zukunft.

    Mit welcher Methode "arbeitest" du, momasi? (Grillparzer, Knight & Thomas, Mangiamelli, ...)

    Wenn du einen neuen Strang ankurbeln willst, musst du am Anfang ein bißchen mehr in den Ring werfen als nur deinen Hut und eine Absichtserklärung. Poste mal einen oder zwei Tagespläne und erzähl vielleicht kurz, wie es dir gerade damit geht.

    Gib ein bißchen "Butter bei die Fische", dann kommt Leben in die Bude.

    Vor mir liegt übrigens ein ähnlich langer Weg wie vor dir. Pack ma's!

    Viel Erfolg wünscht
    die Bunte aus der Nachbarschaft!

  3. Inaktiver User

    AW: LOGIsch abnehmen, wer macht mit?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Mit welcher Methode "arbeitest" du, momasi? (Grillparzer, Knight & Thomas, Mangiamelli, ...)
    Warum noch differenzieren? Low carb mit der Logi Pyramide ist die Methode. Ich ernähre mich seit März LOGIsch, weil aufgrund einer Cortisoneinnahme mein Blutzucker zu hoch wird. Jede Cortisontablette beschert mir für ca. 8 Std. eine enorme Insulinresistenz und 60 - 70 mg mehr Blutzucker auf die Normalwerte.

    Seitdem befinden sich meine Blutzuckerwerte wieder im Normbereich. Abnehmen ist ein netter Nebeneffekt.

  4. User Info Menu

    AW: LOGIsch abnehmen, wer macht mit?

    Ok, dann erzähl ich mal n bisschen mehr über mich

    ich bin 32 und hab derzeit bei einer Größe von 169 cm ein Gewicht von 108 kg
    Ich hab eigentlich schon seit ich denken kann übergewicht, mal hat es mich mehr gestört, mal weniger.
    Trauriger Tiefpunkt meiner diversen Abnehmversuche war eine 6 Wochen andauernde Reha, bei der ich trotz Einhaltung der strikten Ernährungsweise und des Sportprogramms lediglich 1(!) Kilo abgenommen habe.
    Ich wurde entlassen mit den Worten, dass ich den Panzer brauchen würde und wenn nicht mehr, würde ich von alleine abnehmen. Tja vor lauter Resignation und Frust kamen nochmal 20 Kilo dazu. Das war 2008.
    Mittlerweile bin ich verheiratet und habe 2 Kinder und würde von mir behaupten ich bin echt glücklich in meinem Leben.
    In den Schwangerschaften habe ich jedes mal abgenommen.
    Und als ich abgestillt habe stand für mich fest: Jetzt gehts weiter!
    Also hab ich bei meinem neuen Hausarzt einen Termin gemacht. Er hat mir zum ersten Mal von der LOGIPyramide erzählt. Eine Sprechstundenhilfe von ihm ist Logi Trainerin, da hab ich einen Infoabend besucht und wollte mich zum Kurs anmelden. Leider fand der nicht statt weil sich zu wenig Leute angemeldet haben. Also hab ich mir ein paar Bücher dazu besorgt und alleine angefangen.
    In der Zwischenzeit kamen meine Blutwerte und es stehen alle anzeichen auf Diabetes. Ich hatte bereits in beiden Schwangerschaften Diabetes und musste Insulin spritzen. Trotzdem war die Diagnose ein Schock.
    Noch ein weiterer Grund warum Logi für mich richtig und wichtig ist.
    Mir kommt zugute dass ich echt auf Fleisch und Fisch stehe und es mir bisher ziemlich leicht fällt auf Kohlenhydrate zu Verzichten.

    Ein typischer Tag läuft bei mir so ab
    Morgens:
    Entweder ein Omelett mit z.B. Tomaten, Pilzen...
    oder ein Apfel mit Quark und ein paar Nüssen
    Mittags: Gekochtes oder gebratenes Gemüse (Am liebsten Karotten) mit Fleisch, oder Fisch
    Abends: gemischter Salat mit z.B. Mozzarella, Thunfisch, Ei, Bergkäse (je nachdem was ich da habe)

    wenn ich tierisch Lust auf was süßes habe versuche ich mich mit einem Stück Zartbitterschokolade zu begnügen. Meistens klappt das.
    Was mich erstaunt ist, das es mir nichts ausmacht wenn mein Mann und meine Kinder nicht Logisch essen. (In meiner Familie bin ich Gottseidank die EInzige mit gewichtsproblemen).
    Die gehen trotzdem mal zum Burger essen, und mein Sohn liebt Nudeln, wenns nach ihm geht könnte es JEDEN TAG Nudeln geben. Außerdem bekommen sie natürlich auch ihr Eis und mal was Süßes. Was mich überrascht ist, dass es mir im Moment nicht schwer fällt da dann nicht mitzuessen sondern mir halt nen Kaffee mit Milch zu machen.

    Trotzdem gibt es natürlich Momente in denen es mir nicht so leicht fällt. Und deshalb fände ich eine Möglichkeit zum Austauschen hier echt toll! Sich gegenseitig zu motivieren und aber auch sich mit den anderen zu freuen wenns läuft.
    Vielleicht könnte man ja auch Lieblingsrezepte tauschen oder so, da meine Ernährung im Moment sehr Karottenlastig ist.


    Vielleicht hat ja jetzt der ein oder andere Lust bekomemn sich hier anzuschließen.
    Los traut euch

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Moin.

    Ich wohne im Strang nebenan und komm mal auf ein Käffchen rüber.

    Ich bin dieses Mal nicht ganz so LOGIsch unterwegs, lehne mich aber stark daran an. Als ich 2009 richtig konsequent ohne Kohlenhydrate unterwegs war, habe ich mühelos abgenommen, konnte das neue Gewicht danach aber nicht halten. Darum nehme ich jetzt nicht ganz so mühelos ab, blicke aber zuversichtlich in die Zukunft.

    Vor mir liegt übrigens ein ähnlich langer Weg wie vor dir. Pack ma's!

    Viel Erfolg wünscht
    die Bunte aus der Nachbarschaft!
    Ich wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg und das du es dann auch halten kannst!
    Viele Grüße an den Nachbarstrang


    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Warum noch differenzieren? Low carb mit der Logi Pyramide ist die Methode. Ich ernähre mich seit März LOGIsch, weil aufgrund einer Cortisoneinnahme mein Blutzucker zu hoch wird. Jede Cortisontablette beschert mir für ca. 8 Std. eine enorme Insulinresistenz und 60 - 70 mg mehr Blutzucker auf die Normalwerte.

    Seitdem befinden sich meine Blutzuckerwerte wieder im Normbereich. Abnehmen ist ein netter Nebeneffekt.
    Hallo Bittersweet:
    Darf ich fragen wieviel du schon abgenommen hast?
    Super dass sich deine Blutzuckerwerte normalisiert haben. Bin gespannt was meine bei der nächsten Blutabnahme machen.
    Fällt es dir leicht oder eher schwer auf Kohlenhydrate weitestgehend zu verzichten?
    Was machst du wenn du Lust auf so richtig "UnLogisches" hast?

    Lg Momasi

  5. Inaktiver User

    AW: LOGIsch abnehmen, wer macht mit?

    Ich habe seit März ca. 10 kg abgenommen. Das ist für mich aber nur ein netter Nebeneffekt. Mir geht es hauptsächlich darum, dass die BZ-Werte im Normbereich bleiben, da ich das Cortison nicht absetzen kann.

    Jieper auf süßes habe ich überhaupt nicht. Mir macht es auch nichts aus, wenn andere KH essen, für meine Familie koche ich KH-haltiges und bei mir lasse ich es einfach weg.

    Kann jetzt nicht weiter schreiben, weil wir am Umbauen sind und Internet verlegen müssen. melde mich später nochmals.

  6. User Info Menu

    AW: LOGIsch abnehmen, wer macht mit?

    Hallo,

    ich melde mich dazu gerne auch, denn LOGI ist mir auch gut bekannt.

    Ich habe zum Abnehmen von FDH (ganz früher, ohne nennenswerten Erfolg, aber sicher mit "zerstörerischem Effekt" auf meinen Stoffwechsel) über Weight Watchers (hat geklappt, aber nach den Wechseljahren ging nix) und was auch immer einige Dinge probiert. Letztlich greift nur -dauerhaft- eine gesunde Ernährungsumstellung, das ist mir klar.

    Durch eine Bekannte kam ich zu LOGI und habe das für mich entdeckt. Es hat mich langsam etwas abnehmen lassen (es ging bei mir auch nur um 4-5 kg, die dafür sehr widerborstig waren) und die Figur hat sich gestrafft. So richtig hundertprozentig mit "Nudeln" aus Zucchini usw habe ich das nie verfolgt, da ich auch keine Blutzuckerprobleme habe. Aber mir ist bis heute zum Beispiel das Frühstück erhalten geblieben.

    Ich esse morgens immer Obst mit Joghurt und Haferkleie. Das bestreite ich aus einem Vorrat an gefrorenen Früchten wie Himbeeren, Erdbeeren, Mischungen und natürlich frischem Obst, wenn vorrätig, sowie dem Naturjoghurt -mal griechischer Art, dann sind es 10%, mal auch fettarm. Je nach dem, was ich gerade erhalte.
    Mit diesem Frühstück bin ich sehr lange satt, und das ist ein sehr angenehmer Nebeneffekt.

    Inzwischen versuche ich, wieder stärker diesen Weg zu gehen. Abnehmen "muss" ich eigentlich nicht, halt etwas aufpassen, dass es nicht wieder mehr wird. Ich finde, es ist eine sehr gesunde Ernährung und der "Nebeneffekt" der Abnahme ist toll.
    Liebe Grüsse, Geniesserin



    Keep on running!!

  7. Inaktiver User

    AW: LOGIsch abnehmen, wer macht mit?

    Zitat Zitat von geniesserin Beitrag anzeigen
    So richtig hundertprozentig mit "Nudeln" aus Zucchini usw habe ich das nie verfolgt, da ich auch keine Blutzuckerprobleme habe.
    Das mache ich auch nicht. Ich brauche keinen Ersatz für Nudeln. Will auch kein "normales" Essen nachahmen, nur damit es ähnlich ausschaut.

  8. User Info Menu

    AW: LOGIsch abnehmen, wer macht mit?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Das mache ich auch nicht. Ich brauche keinen Ersatz für Nudeln. Will auch kein "normales" Essen nachahmen, nur damit es ähnlich ausschaut.
    Unterschreibe ich.

    Ich liebe zB die italienische Küche, frisch gebackenes Ciabatta, Pasta... Pizza (so richtig frisch und selbst gemacht) über alles. Und würde das nie streichen wollen. Mit einer reduzierten Häufigkeit ist ja auch schon einiges zu erreichen, finde ich. Und Kartoffeln sind doch auch nicht nur Kohlenhydrate, sondern haben einige nette Inhaltsstoffe. Lecker sind sie auch, auch mal als Pommes

    Ich hatte mit solchen Ansichten im Logi-Forum ein wenig "Schwierigkeiten", da dort immer sehr viel Wert auf absolute Einhaltung der LOGI-"Vorgaben" Wert gelegt wurde. Da ich aber ja kein Diabetes habe, finde ich, ich darf das so. Sozusagen Logi-Light.
    Liebe Grüsse, Geniesserin



    Keep on running!!

  9. Inaktiver User

    AW: LOGIsch abnehmen, wer macht mit?

    Die Logianer im Logi Forum sind teilweise sehr extremistisch. Ich habe mit meinem Diabetes noch das Glück, dass dies nur vom Cortison verursacht wird. Ab 8 Std. nach Cortison reagiert mein Körper deutlich toleranter. Da kann ich mir auch mal KH erlauben.

    Wenn man allerdings gut abnehmen will, muß man schon recht streng vorgehen. Ansonsten klappt das nicht.

  10. User Info Menu

    AW: LOGIsch abnehmen, wer macht mit?

    Stimmt- beides (Extremisten und Strenge, um abzunehmen)

    Bei mir ist das ja wie gesagt nicht das Thema. Ich möchte alleine meiner Gesundheit zuliebe mehr bzw. viel Gemüse essen, und wenn ich dann auf KH schaue, kenne ich die positive Begleitmusik für mich. Daher bin ich da vielleicht etwas gemäßigt unterwegs.
    Liebe Grüsse, Geniesserin



    Keep on running!!

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