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    Ernährung - Diät - Fitness?

    So, Umzug gelaufen.


    Tja nun.

    Hier gefällt es mir viel besser als in der alten WG.

    Ich habe mir kürzlich mal überlegt, mal angenommen ich stünde von heute auf morgen ohne Freunde und Verwandte da, aber dafür mit mehr oder weniger unbegrenzt Geld (Lottogewinn), was täte ich dann eigentlich von meinen ganzen Baustellen?

    Würde ich aufräumen?

    Nö.


    Würde ich mich schminken und schön herrichten?

    Nein, das Ergebnis gefiele mir sowieso nicht.


    Was ich aber tatsächlich täte:

    Ich würde ein Jahr lang nichts anderes tun als mich um Einkauf und Kochen kümmern (oder kümmern lassen, bei unbegrenzt viel Geld), um abzunehmen.

    Das ist nämlich die eine Sache, die tatsächlich an meinem Ego kratzt, völlig unabhängig davon was andere denken.

    Ich war nämlich nicht immer dick.
    Ich war als Grundschulkind schlank.

    Und meine Vorstellung von mir selbst ist Gesicht und Figur dieses Grundschulkindes, nicht von der Saetien jetzt.

    Dann dachte ich, wenn das sowieso das einzige ist wofür ich eine eigene Motivation habe, sollte ich alle verfügbaren Energen darauf konzentrieren.

    Gemüsekiste ist abonniert, kam heute wieder.

    Jetzt stehe ich da mit einem Salat und einer Gurke (ok, damit kann ich was anfangen), ein paar Kartoffeln (das werden Bratkartoffeln, hatte ich sowieso Lust drauf), 2 Orangen, einem Weißkohl (der macht mich etwas ratlos) und 2 Mal Staudensellerie (die machen mich noch ratloser).



    Ist die Frage, ob das wirklich reicht für eine Woche?

    Scheint mir etwas wenig Gemüse, um mich eine Woche lang zu ernähren, da muss ich wohl noch überlegen.


    Ansonsten habe ich mir vorgenommen, ich steigere mich jetzt.

    Auf dem Rückweg vom Labor steige ich eine Woche lang eine Haltestelle zu früh aus (habe heute angefangen) und laufe den Rest - ab der zweiten Woche dann noch eine Haltestelle früher usw.


    Hin möchte ich das eher nicht so gerne machen, der gesamte Hinweg geht nämlich bergauf.



    In jedem Fall wird es nicht schaden.

    Noch Vorschläge?

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    AW: Woher Motivation für Stil nehmen?

    Zitat Zitat von Saetien Beitrag anzeigen
    Würde ich mich schminken und schön herrichten?
    Nein, das Ergebnis gefiele mir sowieso nicht.
    Woher willst du das wissen, wenn du es nie machst???
    Und mit Lottogewinn könntest Du einen Fachmann konsultieren...
    Selbst wenn es Dir egal wäre: vielleicht wäre die Umwelt begeistert.


    Gemüsekiste ist abonniert, kam heute wieder.
    Jetzt stehe ich da mit einem Salat und einer Gurke (ok, damit kann ich was anfangen), ein paar Kartoffeln (das werden Bratkartoffeln, hatte ich sowieso Lust drauf), 2 Orangen, einem Weißkohl (der macht mich etwas ratlos) und 2 Mal Staudensellerie (die machen mich noch ratloser).
    Bratkartoffeln: Fett sparsam verwenden ...
    Weißkohl: da könntest Du einen Eintopf, eine Suppe von kochen (google mal, es gibt bestimmt Rezept noch und nöcher, auch kalorienarm) und portionsweise einfrieren, dann hast Du für mehrere Tage ein warmes Essen ohne Aufwand.
    Staudensellerie: da würde ich auch mal googeln. Mir fällt nur ein: in dünnen Scheiben als Suppengrün mit in den Eintopf, in dünnen Scheiben mit in Salat, geputzt roh zum Dippen, z.B. Quark.

    Ist die Frage, ob das wirklich reicht für eine Woche?
    wäre für mich zu wenig für eine Woche

    Ein Tipp noch, falls Du häufiger Salat essen willst: wir haben immer selbstgemachte Salatsoße auf Vorrat, für mindestens eine Woche, hält sich ja gut im Kühlschrank. Dann muß man nicht dauernd wieder eine kleine Portion zusammenmischen. Während Beilage (Fisch, Fleisch) vor sich hin brutzelt, schnippel ich den Salat, Soße rüber, fertig. Fast Food, aber gesund.

    Auf dem Rückweg vom Labor steige ich eine Woche lang eine Haltestelle zu früh aus (habe heute angefangen) und laufe den Rest - ab der zweiten Woche dann noch eine Haltestelle früher usw.
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  3. gesperrt

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    AW: Woher Motivation für Stil nehmen?

    Zitat Zitat von Ullalla Beitrag anzeigen
    Woher willst du das wissen, wenn du es nie machst???

    Weil ich es durchaus schon gemacht habe.
    Ich bin dann meist enttäuscht, dass ich trotz hübschem Gesicht immer noch dick bin.



    Und mit Lottogewinn könntest Du einen Fachmann konsultieren...
    Selbst wenn es Dir egal wäre: vielleicht wäre die Umwelt begeistert.
    Und?



    Bratkartoffeln: Fett sparsam verwenden ...
    Nö.
    Bratkartoffeln sind nicht als gesundes Essen gedacht.

    Weißkohl: da könntest Du einen Eintopf, eine Suppe von kochen (google mal, es gibt bestimmt Rezept noch und nöcher, auch kalorienarm) und portionsweise einfrieren, dann hast Du für mehrere Tage ein warmes Essen ohne Aufwand.

    Prinzipiell gute Idee, mal schauen.

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    AW: Woher Motivation für Stil nehmen?

    Zitat Zitat von Saetien Beitrag anzeigen
    Was ich aber tatsächlich täte:

    Ich würde ein Jahr lang nichts anderes tun als mich um Einkauf und Kochen kümmern (oder kümmern lassen, bei unbegrenzt viel Geld), um abzunehmen.

    Das ist nämlich die eine Sache, die tatsächlich an meinem Ego kratzt, völlig unabhängig davon was andere denken.

    Ich war nämlich nicht immer dick.
    Ich war als Grundschulkind schlank.

    Und meine Vorstellung von mir selbst ist Gesicht und Figur dieses Grundschulkindes, nicht von der Saetien jetzt.

    Dann dachte ich, wenn das sowieso das einzige ist wofür ich eine eigene Motivation habe, sollte ich alle verfügbaren Energen darauf konzentrieren.
    Bienchen verteil :P. Prioritäten setzen, die du willst, klingt doch super. Vielleicht würd ich nochmal über das Ideal mit der Grundschulkindfigur nachdenken. Bissel mehr darf schon übrig bleiben von dir. :D

    Aus Weißkraut kann man Salat machen.

  5. gesperrt

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    AW: Woher Motivation für Stil nehmen?

    Och, ich war als Grundschulkind auch nicht rappeldürr, nur eben schlank.

    Bis etwa Mitte Grundschule mochte ich Sport - da ich im Schulsport aber IMMER die Schlechteste war, wurde mir das verleidet.

    Mittlerweile habe ich ein bisschen das Problem, dass ich Sport mental nicht mehr aushalte - das ist so die eine Tätigkeit, bei der man nicht denken muss, das heißt "Sport" setze ich gleich mit "die Zeit, in der ich konstant darüber nachdenke, was alles in meinem Leben falsch sein könnte und mir neue Neurosen setze".

  6. gesperrt

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    AW: Woher Motivation für Stil nehmen?

    Im Nachhinein schockiert es mich, wie sehr meine Mutter mich mit Spott großgezogen hat.

    Nur wie korrekt können meine Erinnerungen da sein?

  7. gesperrt

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    AW: Woher Motivation für Stil nehmen?

    Zitat Zitat von Saetien Beitrag anzeigen
    Ich würde ein Jahr lang nichts anderes tun als mich um Einkauf und Kochen kümmern (oder kümmern lassen, bei unbegrenzt viel Geld), um abzunehmen.
    juhu ein Interessengebiet.

    Die Begruendung muss ja nur fuer dich gut genug sein, das reicht ja.

    Und meine Vorstellung von mir selbst ist Gesicht und Figur dieses Grundschulkindes, nicht von der Saetien jetzt.
    Aber hoffentlich mit erwachsener Groesse und nicht auf einen Meter zehn geschrumpft. Klingt jetzt vielleicht doof, darauf hinzuweisen, aber diese Sorte Details neigen dazu, ueber hinterlistige Umwege dumme Streiche zu spielen.

    Auf dem Rückweg vom Labor steige ich eine Woche lang eine Haltestelle zu früh aus (habe heute angefangen) und laufe den Rest - ab der zweiten Woche dann noch eine Haltestelle früher usw.
    Das mach ich auch oft, aber ich steige eine, zwei, drei... Haltestellen spaeter ein , also gleich wenn ich von der Arbeit rauskomme ein Stueck gehen, und fahr dann bis vor die Haustuer. Das find ich psychisch leichter und ausserdem oeffenet es die Moeglichkeit, wenn man sich endlich mal warmgelaufen hat, gleich noch eine Haltestelle weiter zu gehen, wenn die Laune danach ist. Was sie nicht selten ist.

    gruss, barbara

  8. gesperrt

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    AW: Woher Motivation für Stil nehmen?

    Zitat Zitat von Saetien Beitrag anzeigen
    Im Nachhinein schockiert es mich, wie sehr meine Mutter mich mit Spott großgezogen hat.

    Nur wie korrekt können meine Erinnerungen da sein?
    Der wahre Kern wird da sein, ob ein bestimmtes Detail Y oder X dann tatsaechlich genau so geschah wie in der Erinnerung, ist nicht so wichtig. Die Tendenz ist wichtig.

    Und da deine Mutter heute vermutlich noch im Grossen und Ganzen denselben Charakter hat wie frueher (ausser du kennst einen guten Grund, warum das nicht mehr so ist), kannst du auch ihr heutiges Verhalten beobachten und gucken, ob da Spott vorhanden ist.

    gruss, barbara

  9. gesperrt

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    AW: Woher Motivation für Stil nehmen?

    Ehrlich gesagt wenn ich aus dem Labor gehe will ich mich möglichst schnell möglichst weit von diesem Gebäude entfernen, und das geht am schnellsten mit dem Bus.


    Hm.

    Also nein, nicht auf 1.10 m.

    Aber welchen Streich könnte das denn spielen, Du machst mich neugierig?

  10. gesperrt

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    AW: Woher Motivation für Stil nehmen?

    Zitat Zitat von Saetien Beitrag anzeigen
    Ehrlich gesagt wenn ich aus dem Labor gehe will ich mich möglichst schnell möglichst weit von diesem Gebäude entfernen, und das geht am schnellsten mit dem Bus.
    naja, sobald du draussen bist, bist du ja weg, und wenn der Bus nicht gleich kommt, bist du SCHNELLER weg, wenn du gleich zu Fuss los gehst.

    Also nein, nicht auf 1.10 m.

    Aber welchen Streich könnte das denn spielen, Du machst mich neugierig?
    Ein Ding ist, dass eine schlanke erwachsene Frau nicht dieselbe Figur hat wie ein schlankes Kind, die Proportionen sind anders, bei Frauen beim Taille-Huefte-Verhaeltnis und natuerlich der Brust.

    Das heisst dass es sich lohnt, darueber nachzudenken, wie du konkret merken wuerdest, dass du nun so schlank bist, wie du sein willst - woran du das feststellen wuerdest. Nicht, dass irgendwo ein unbewusster Schalter darauf programmiert ist, dir die Brust runterzuhungern, weil ja eine erwachsene weibliche Brust nie wie eine Brust eines Kindes aussieht, und dass du dich in eine Anorexie hungerst und IMMER noch die kindliche Figur vermisst, die du auch als schlanke Frau so nicht mehr haben wirst.

    Umfang der Arme und Beine, oder Bauchumfang scheint mir da sinnvoller als Referenz zu sein. Oder sonst etwas, was dir sinnvoll erscheint, irgendwas, wo nicht sekundaere Geschlechtsmerkmale zu sehr involviert sind.

    gruss, barbara

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