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28.06.2012, 20:09
AW: Verabredung zum Zusammenreißen? Abends keine Kohlenhydrate!
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28.06.2012, 20:10
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28.06.2012, 20:52
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28.06.2012, 20:56
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28.06.2012, 21:15Inaktiver User
AW: Verabredung zum Zusammenreißen? Abends keine Kohlenhydrate!
Oh Mist, jetzt hat gerade Italien ein Tor geschossen...

Aber eigentlich wollte ich ja etwas ganz anderes hier
Also: Ich bin auch ein Moppel. Leider ein Langzeit-Moppel, der sich eigentlich mit seinem Schicksal auch einigermaßen abgefunden hat. Aber ich würde doch gerne einige Kilos abnehmen und mich dann langfristig auf einem niedrigeren Niveau einpendeln. Zwar halte ich nicht so arg viel davon, auf Kohlenhydrate zu verzichten - das schaffe ich auch kaum und ich will mich eigentlich nicht richtig quälen. Aber bei mir liegt das Problem in der Tat auch abends, und insofern würde ich vielleicht schon in die Gruppe hier passen, wenn Ihr einverstanden seid
.
Tagsüber habe ich mich ganz gut im Griff, auf der Arbeit nasche ich wenig und in der Kantine esse ich auch eigentlich recht gesund. Aber abends greife ich beim Abendessen oft ordentlich zu, und meistens brauche ich hinterher auch nochmal Schokolade oder ein paar Nüsse
.
Mein Plan wäre, abends auf jeden Fall kürzer zu treten und vor allem die Naschereien einzustellen (zum Beispiel indem ich hier schreibe - wer tippt kann nicht essen
). Außerdem möchte ich stattdessen öfter mal Yoga oder Pilates machen. Das hilft bei mir auch ganz gut (nicht unbedingt zum Abnehmen, aber zum Entspannen und vom Naschen wegkommen).
Ach ja, ich esse übrigens auch kein Fleisch - ich finde, das macht das kohlenhydratarme Essen schon ganz schön schwierig. Was willst Du denn dann abends so essen, Schnuffel?
Einen schönen Abend noch und liebe Grüße
Tulipali
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29.06.2012, 07:12Inaktiver User
AW: Verabredung zum Zusammenreißen? Abends keine Kohlenhydrate!
Tulipali, genauso geht es mir auch..bin auch berufstätig und esse morgens und in der Kantine sehr gesund und auch nichts nebenbei.
Abends gibt es dann kein Halten mehr. Dann schaffe ich es auch nach 4 Broten um 23.00 Uhr noch mal in den Kühlschrank zu schauen. grummel ..ich habe Abends ständig Hunger.
Habe aber festgestellt wenn ich mich ablenke oder früher ins Bett statt auf der Couch zu liegen funktioniert es eher...Oder ich versuch einfach abends gar nichts mehr zu essen.
Mein Problem ist, ich kann abens nicht maßhalten, eimal angefangen gibt es kein Halten mehr...da muss ich ran.
lg phyllis
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29.06.2012, 07:41
AW: Verabredung zum Zusammenreißen? Abends keine Kohlenhydrate!
auch mein problem. fachleute sagen dann, man solle sich tagsüber NICHT zurückhalten, morgens, mittags KH satt.
hilft bei mir kein bisschen. leider.
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29.06.2012, 08:13
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29.06.2012, 08:19
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29.06.2012, 08:26
AW: Verabredung zum Zusammenreißen? Abends keine Kohlenhydrate!
Beide:






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