Hallo zusammen,
nachdem meine Kollegin nun schon zum zweiten Mal mit Bio-Line genialst abgenommen hat und derzeit gerade wieder einmal elfengleich durchs Büro schwebt, habe ich mich nun auch (mal wieder) entschlossen, meinen hartnäckigen Pfunden zu Leibe zu rücken.
Obwohl ich eigentlich weiß, dass dauerhaft wirklich nur die Abkehr von den Ernährungssünden und somit eine Ernährungsumstellung von Erfolg gekrönt ist, werde ich das Redumed-Konzept nun auch einfach mal ausprobieren.
Sicherlich bin ich nicht bereit, mehrere Hundert Euro (genauer gesagt beinahe zweitausend =:-O) dafür auf den Tisch des Herrn zu bringen. Soviel hat meine Kollegin dafür nämlich beim Heilpraktiker gezahlt. Da man das ganze aber auch selber machen kann, sind die Investitionen (mit ca. 100 Euro) durchaus erschwinglich.
Vielleicht findet sich ja der ein oder andere Mitstreiter, mit dem ich mich zum Thema oder auch über den Prozess austauschen kann. Förderlich wäre es sicherlich auch für die Motivation und man könnte sich gegenseitig motivieren.
Für all jene, die nicht wissen, worum es sich beim Redumed-Konzept handelt: Es ist schon eine strenge Diät, bei der man nicht wirklich viel futtern darf. Obst, Gemüse, Eiweiß und Kohlenhydrate in seeeehr überschaubaren Mengen, dazu sehr viel trinken. Alle 3 Tage gibt es eine homöopathische Spritze ins Bauchfett, die dafür sorgt, dass der Fettstoffwechsel hochgefahren wird und auch dort bleibt. (Über eine Bioimpedanzmessung habe ich feststellen müssen, dass mein Energiebedarf noch unter der Norm liegt - somit hüpft mir der Blick auf die Torte quasi tatsächlich direkt auf die Hüfte *grmpf). Hier möchte ich natürlich auch mit Sport gegenarbeiten.
Ich würde mich sehr freuen, wenn die klassischen Miesmacher eines Forums von negativen Kommentierungen Abstand nehmen könnten. Über Mitstreiter hingegen freue ich mich, auch über Beiträge von Forumsmitgliedern, die vielleicht schon Erfahrungen auf dem Gebiet (Bio-line, Fuculacca etc.) haben.
Also dann, auf eine erfolgreiche Minimierung!
Liebe grüße
kikra
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10.04.2012, 11:40
Redumed - seit heute mach ichs!
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10.04.2012, 15:28
AW: Redumed - seit heute mach ichs!
woher bekommst du die spritze, wenn du es allein durchziehen willst oder haben sich die benutzen wirkstoffe herausfinden lassen?
Der Utopist sieht das Paradies,
der Realist das Paradies plus Schlange.
Friedrich Hebbel
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10.04.2012, 18:28
AW: Redumed - seit heute mach ichs!
Hallo,
ich kann mir zwar vorstellen, dass insbesondere die Heilpraktiker dieses Geheimnis zu hüten versuchen,
aber faktisch ist das schon lange gelüftet. Du musst nur ein bisschen intensiver googeln:
1 ml Lösung (= 1 Ampulle = 1 Dosis) enthält jeweils 0,111 ml
Adonis vernalis D6
Calcium carbonicum Hahnemanni D15
Capsicum annuum D8
Fucus vesiculosus D6
Graphites D15
Kalium carbonicum D8
Phytolacca americana D5
Rhamnus purshianus D3
ferner 0,112 ml Sulfur D12
und Natriumchlorid
Redumed kannst du ganz regulär, also rezeptfrei unter diesem Handelsnamen in der Apotheke kaufen.
Eine Ampulle kostet ca. 1 Euro.
Da ich mal Schwangerschaftsdiabetes hatte und damals Insulin spritzen musste, schreckt mich auch das Selberspritzen nicht ab. Und was ist auch schon dabei - schließlich geht es nicht in die Vene, sondern ins Fettgewebe (und davon hab ich z. B. am Bauch schon ein paar Röllchen).
Liebe Grüße
kikra
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10.04.2012, 19:28
AW: Redumed - seit heute mach ichs!
ist ja interessant, ich behalte den strang im auge und hoffe auf erfolge für dich
Der Utopist sieht das Paradies,
der Realist das Paradies plus Schlange.
Friedrich Hebbel
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10.04.2012, 21:30
AW: Redumed - seit heute mach ichs!
*unterschreib*
wieviele dieser Spritzen braucht man denn und wie lange soll/kann man das machen? Ich hab jetzt mal nur auf die Schnelle nach Redumed gegoogelt, daher bin ich noch komplett wissensfrei...
Aber es wird von zielorientierter Ernährung geschrieben, gibt es dann irgendwelche individuellen Essenspläne? Die müssten dann doch auf Untersuchungen basieren, oder nicht?
Vielleicht kannst du mal irgendwelche näheren Grunddaten/Richtlinien posten.
Die Ampullen hören sich ja erst mal nicht sehr teuer an... Mein Göga möchte einiges an Gewicht verlieren (15 kg, besser 20), daher wäre das ggf. mal ein Einstieg, vor allem für die Motivation, wenn es vielleicht damit zumindest am Anfang leichter/zügiger gehen würde. Natürlich ist klar, dass auch mit irgendwelchen Mittelchen oder Pillen die Ernährung umgestellt werden muss, sonst gäbe es ja keine dicken Leute mehr...
An unserer Ernährung haben wir schon einiges gedreht in der letzten Zeit. Es sind auch Kilos geschmolzen, ich bin auch schon fast am Ziel, aber je älter man wird, umso schwieriger wird es und bei meinem Mann bewirkt jegliche "Ausnahme" wie mal ein paar Chips oder das Bier am Abend eine sofortige, anhaltende Stagnation bzw. leichte Zunahme
Obwohl ich der Homöopathie nicht abgeneigt bin, hört sich der erste Bestandteil (Adonis) doch irgendwie
an.
Bin weiter gespannt.
LG NatalieEigentlich bin ich ganz nett. Wenn ich Freunde hätte, könnten die das bestätigen
Jeder Mensch von Kultur hat zwei Vaterländer: das seine - und Frankreich
Chaque homme de culture a deux patries: la sienne - et la France
Thomas Jefferson
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11.04.2012, 13:18
AW: Redumed - seit heute mach ichs!
Hallo zusammen,
Also, in Studios geht das wie folgt:
Nr. 1 - Erstberatung
Nr. 2 - Intensivreduktionsphase über ca. 8 bis 10 Wochen
Nr. 3 - Stabilisierung über 4 bis 6 Wochen
Nr. 4 - Erhaltung
Wobei es m. E. natürlich schon stark darauf ankommt, mit welchem Gewicht man in den Ring steigt.
Stabilisierung/Erhaltung sind aber wohl ziemlich wichtig, da der Körper in der Intensivreduktionsphase ja über die Spritzen vorgegaukelt bekommt, der Stoffwechsel sei enorm hoch. Wenn man also nach der Diät ohne Spritzen wieder futtern würde, was die kcals hergeben oder auch nur annähernd normal, wäre der Jojo-Effekt im Nullkommanix wieder da. An den normalen Pegel muss man den Körper also erst sukzessive wieder heranführen.
Normalerweise spritzt man Mo, Mi und Fr. Einige spritzen Freitag die doppelte Dosis, da es ja einen Tag mehr zu überbrücken gilt und der Pegel nicht absinken soll. Mal schauen, ob ich das auch mache.
Das Redumed-Paket umfasst 100 Ampullen, also doch mehr als ein normaler Zyklus umfasst.
Wenn du mal unter "ciao minimize me" googelst, bekommst du einen sehr umfassenden Bericht geliefert zu dem, was man machen sollte oder auch kann. So exzessiv mit irgendwelchen Algenpresslingen mache ich das nicht. Aber im Groben halte ich mich an das Konzept.
Richtigen Hunger hatte ich gestern übrigens nicht, aber schon Appetit auf all das, was ich jetzt nicht essen darf.
Essenspläne gibt es auch. Allerdings steht dann da so etwas wie "Dünsten Sie 100 g Spinat mit 100 g Fisch und würzen Sie das ganze mit Bouillon sowie Salz und Pfeffer." Naja, das kann ich auch ohne es schriftlich zu haben.
Der Tagesplan der Intensivreduktionsphase sieht so aus:
• 2 x täglich 100 g Eiweiß (Fleisch, Fisch) oder 250g Joghurt oder Quark
• 2 x täglich 100 g Kohlenhydrate (Kartoffeln) oder 40 g Vollkornbrot oder 20 g Reis oder Nudeln
• 2 x täglich 100 g Gemüse
• 2 x täglich 100 g Obst
Zum Frühstück gibt es zusätzlich 40 g Vollkornbrot oder 2 Scheiben Knäcke-brot oder 2 Scheiben Zwieback mit leichtem Frischkäse.
Und mindestens 3 Liter täglich trinken.
Die Aussage, dass das Abnehmen schwieriger wird je älter man wird, kann ich nur bestätigen. Vor allem seit die 4 vorne ist, muss man sich ganz schön kasteien. Dazu kommt bei mir, dass ich durch meine kleine Tochter längere Zeit kaum sporteln konnte. Aber mittlerweile ist sie 8 und ist keine wirklich gute Ausrede mehr. Dafür bin ich nach dem Job immer so kaputt, dass ich froh bin, wenn ich nichts mehr tun muss. An dieser Einstellung muss ich unbedingt arbeiten, zumal ich eigentlich ein Mensch bin, der sehr gerne Sport macht.
Ich will aber auch unbedingt runter von meinem Gewicht. Bin zwar mit 1,75 m relativ groß, aber 80 kg sind selbst dafür zu heftig. Vor Weihnachten habe ich es mal mit Herbalife probiert - und war superenttäuscht, weil das bei mir so ziemlich überhaupt nicht gefruchtet hat. Minimalst für ziemlich viel Verzicht. Ich hoffe, jetzt gehts besser. Allerdings habe ich heute Kopfweh.. :-(
Viele Grüße
kikra
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12.04.2012, 18:45
AW: Redumed - seit heute mach ichs!
Sag mal, Kikra, ist das nicht alles furchtbar kompliziert?
Warum isst Du nicht einfach ausgewogen (zB basisch, also 80% Gemüse und 20% "unbasisches" wie Fleisch), reduzierst Schokolade etc und bewegst Dich ein bisschen (mehr)?
Irgendwann ist doch jedes noch so seltsame Diätprogramm vorbei und das "wahre Essensleben" beginnt. Da musst Du dann eh auf die DInge achten.
Ich finde es immer total witzig, dass zig Leute auf alle Möglichen Schlankmacher hereinfallen, sobald sie nur teuer genug sind.....
Schlank-werden muss nichts kosten. Das kann man mit Vernunft und Bewegung hinbekommen.
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12.04.2012, 19:30Inaktiver User
AW: Redumed - seit heute mach ichs!
Wenn Du diesen Plan befolgst, nimmst Du auch ohne die Spritzen zwangsläufig ab, weil Du ja die Kalorien drastisch reduzierst. Die Spritzen halte ich für Placebo bzw. schmückendes Beiwerk oder eben Lizenz zum Gelddrucken
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12.04.2012, 20:08
AW: Redumed - seit heute mach ichs!
Hallo Schwillteiger und Dauerlauf,
@ST: Recht hast du damit, dass ich auch ohne die Spritzen abnehmen würde - das liegt ja auf der Hand. Allerdings sind die Spritzen kein Placebo, sondern sie kurbeln den Stoffwechsel an und erhöhen somit den Energiebedarf. Heißt: durch die nimmst du SCHNELLER ab.
Mein Stoffwechsel ist derzeit mehr als mau - mein Grundumsatz liegt bei 1513 kcal. Esse ich mehr - und das ist wirklich keine Kunst, wenn man sich mal vor Augen führt, wie schnell 1500 kcals verbraten sind - nehme ich zu. Die Norm bei meiner Konstitution liegt zwischen 1568 - 1834 kcal.
Und damit sind wie bei dir @DL: Auch du hast Recht: Insbesondere durch mehr Sport könnte ich zumindest meinen Grundumsatz erhöhen. Das werde ich auch tun, bin ja schon dabei - bin leidenschaftliche Tennisspielerin und die Freiplatzsaison hat gerade begonnen. Und trotzdem möchte ich dieses 'seltsame Diätprogramm' jetzt mal durchziehen. Denn schaden kann es ja nicht, wenn ich vor der Umstellung schon ein wenig abgespeckt habe, oder? ;-)
Ich denke, ich bin schon relativ aufgeklärt was gesunde Ernährung betrifft. Wie bei so vielen ist es aber auch bei mir kein Wissens- sondern ein Umsetzungsproblem, dass ich dieses Wissen nicht dauerhaft in meinen Alltag übertragen bekomme. Oder mal besser, dann aber wieder schlechter. Und ich bin eben teilweise ziemlich undiszipliniert, da es für mich ein Stückweit Lebensqualität ausmacht. Da geht es um jahre-, ja, jahrzehntelang erlernte Ernährungsmuster und -gewohnheiten. Die ändert man nicht auf Knopfdruck, zumindest schaffen das nur die wenigsten.
Wie ich schon eingangs schrieb: Für mich ist dieses seltsame Programm einfach spannend hinsichtlich seiner Wirkung auf meinen Körper. Kompliziert isses eigentlich nicht, denn es gibt ja schließlich kaum etwas zu essen. ;-)
Liebe Grüße
kikra
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13.04.2012, 00:06Inaktiver User
AW: Redumed - seit heute mach ichs!
sagt wer?Allerdings sind die Spritzen kein Placebo, sondern sie kurbeln den Stoffwechsel an und erhöhen somit den Energiebedarf. Heißt: durch die nimmst du SCHNELLER ab.


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