Hallo,
es gibt ja verschiedenen Möglichkeiten, sein Gewicht zu halten/leicht reduzieren. Eine, die immer wiederkehrt, ist zwischen den Mahlzeiten, einen Zeitraum von 5 Stunden zB, nichts zu essen.
Meine Frage an die, die dies praktizieren:
erst ihr gar nichts zwischen den Mahlzeiten? Also auch nicht eine Möhre, einen Apfel oder ein Plätzchen zum Kaffee? Oder geht es v.a. darum, keine Mahlzeit (auch wenn sie kleiner ist) einzunehmen?
Danke, suzie![]()
Antworten
Ergebnis 1 bis 10 von 73
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04.10.2011, 16:10Inaktiver User
Stundenlang nichts essen zwischen den Mahlzeiten
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04.10.2011, 16:14Inaktiver User
AW: Stundenlang nichts essen zwischen den Mahlzeiten
Ich praktiziere es nicht, ich würde umfallen vor Hunger, weiß jedoch von denen, die das tun, dass sie rein gar nichts essen. Es würde das Prinzip, das dahinter steht und das ich just im Moment vergessen habe
durcheinander bringen...
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04.10.2011, 16:14
AW: Stundenlang nichts essen zwischen den Mahlzeiten
Mein Arzt empfiehlt mir ständig Möhren zu essen. Man hat viel zu kauen, sie füllt den Magen und hat weniger Kalorien als beim Kauen verbraucht werden.
Die Menschen stolpern nicht über Berge, sondern über Maulwurfshügel
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04.10.2011, 16:27Inaktiver User
AW: Stundenlang nichts essen zwischen den Mahlzeiten
vielleicht ist das Prinzip schlicht und ergreifend, dass man an Kalorien spart, wenn man nicht permanent was isst ...

Und der Magen kann in Ruhe arbeiten.
Möhren sind ja darüberhinaus auch gut für die Augen.
Und früher (?) sagte man immer, man solle Babys Möhren geben, da es eine gesunde Gesichtsfarbe macht.
suzieGeändert von Inaktiver User (04.10.2011 um 16:32 Uhr)
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04.10.2011, 16:30
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04.10.2011, 16:32Inaktiver User
AW: Stundenlang nichts essen zwischen den Mahlzeiten
Nein, Suzie, mit den Kalorien hat das, worauf ich mich beziehe, nichts zu tun, eine Karotte hat ja so gut wie keine Kalorien. Es geht um das Insulin...
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04.10.2011, 16:33
AW: Stundenlang nichts essen zwischen den Mahlzeiten
Hallo Suzie ,
ich habe es nicht durchgehalten, stundenlang nichts zu essen . Klappt wirklich nur, wenn ich viel unterwegs bin , und ich nicht ständig an essen denken muss
Ansonsten bekomme ich dadurch eher Heihungeranfälle .
Lass los- Glück fühlt sich anders an.
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04.10.2011, 16:35Inaktiver User
AW: Stundenlang nichts essen zwischen den Mahlzeiten
So, ich habe kurz nachgesehen: Es ist die "Schlank im Schlaf" Diät nach Pape. Und es geht darum, dass der Insulinspiegel nur dann absinken kann, wenn zwischen den einzelnen Mahlzeiten 5 Stunden ohne einen Bissen liegen.
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04.10.2011, 17:04Inaktiver User
AW: Stundenlang nichts essen zwischen den Mahlzeiten
ach so ... ich dachte immer, Schlank im Schlaf sei diese
keine Kohlenhydrate am Abend-Sache ... Hm, blicke nicht durch.
@emmel, kommt drauf an, ich habe jetzt zum Beispiel 4 Stunden nichts gegessen und bin mir dessen nicht bewusst (klar, jetzt gerade denke ich dran, aber habe kein Hungergefühl).
suzie
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04.10.2011, 17:16
AW: Stundenlang nichts essen zwischen den Mahlzeiten
Praktizieren klingt anstrengend, nach Zwang und unnormal. Dabei ist es so wirklich extrem entspannend 10 Stunden am Tag nicht ans Essen denken zu müssen, mit Ausnahme der Überlegung was ich denn kochen soll.
Ich esse um 7 Uhr, um 13.15 Uhr, Abendessen ca 18 - 19 Uhr. Dazwischen nichts, kein Apfel, kein Joghurt, keinen Kaffee, kein kalorienhaltiges Getränk.
Ich denke zwischen den Mahlzeiten nie ans Essen. Mir ist schon ein paarmal ein Kuchenstück meiner Mutter schlecht geworden, weil ich drei Tage in Folge vergessen habe, dass ich sowas ausnahmsweise im Kühlschrank habe. Dabei habe ich mich so darauf gefreut.
Ich habe mir diese Essensgewohnheit angewöhnt, als ich damals mit Kind zuhause blieb. Ich war mir der Verführung des ständig zur Verfügung stehenden Kühlschranks sehr bewusst und habe bewusst gegengesteuert, um nicht an Gewicht zuzulegen."Es ist oft produktiver, einen Tag lang über sein Geld nachzudenken, als einen Monat für Geld zu arbeiten.”
(John D. Rockefeller)


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