Im Februar wog ich noch 89,5 Kilo, daraufhin gab es Brigitte Diät, und Anfang Juni waren es dann nur noch 86,5 Kilo. Jetzt nach drei Wochen Urlaub habe ich mich heute morgen auf die Waage gestellt und es sind wieder 89 Kilo.
Okay, die griechische Küche ist nicht gerade fettarm, aber ich hatte auch viel mehr mehr Bewegung als zu Hause. Mit einem Kilo mehr hatte ich gerechnet. Aber das ich praktisch wieder von vorne anfangen muss , so ein Frust. Das bringt doch alles nichts.
marella
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01.07.2011, 09:34Inaktiver User
Das kann doch nicht wahr sein ?
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01.07.2011, 09:44
AW: Das kann doch nicht wahr sein ?
Ich verstehe dich gut, bei mir ist es seit Jahren ebenso und ich schwanke mittlerweile zwischen Gewicht akzeptieren oder noch starten. Wobei ich keine richtigen Diäten mache, sondern eben viel Sport und gesunde Ernährung... Aber bei mir plopt die Waage manchmal von heute auf morgen um 2 Kilo hoch und das ist verdammt frustrierend. Darf ich fragen wie alt du bist ? Ich bin 47 ....
Wer jeden Moment auskostet, dem schmeckt das ganze Leben.
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01.07.2011, 09:50
AW: Das kann doch nicht wahr sein ?
Zwei Kilo mehr oder weniger sind normale Schwankungen. da sollte man sich nicht verrückt machen.
Sei realistisch: Plane für ein Wunder.
In three words I can sum up everything I've learned about life: It goes on
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01.07.2011, 10:02Inaktiver User
AW: Das kann doch nicht wahr sein ?
Hallo Farinabina
Du darfst fragen, ich bin 50 +. Ich bin Sportmuffel, hier zuhause muss ich mich immer sehr zwingen. Brigitte Diät ist für mich gesunde Ernährung, und es hat den Vorteil das mir jemand sagt wieviel ich einkaufen, kochen und essen darf. das war nämlich vorher alles zuviel sonst wäre ich nicht so schwer geworden.
Vielleicht sollte ich mir einfach eine neue Waage kaufen ? Nein, ernsthaft ich hoffe ich finde die Motivation jetzt doch wieder weiter zu machen. Es hat mir nämlich ganz gut gefallen weniger zu wiegen.
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01.07.2011, 11:44
AW: Das kann doch nicht wahr sein ?
Bewegung allein bringts nicht.
Ich wiege nach meinem Urlaub meist auch mehr als zuhause, obwohl ich wie letztens in Schottland viel gewandert bin, was ich definitiv zuhause nicht tue. Bewegungskalorien werden einfach krass überschätzt, soviel ist das nämlich nicht, wenn im Gegenzug dann ein etwas üppigeres Essen winkt."Es ist oft produktiver, einen Tag lang über sein Geld nachzudenken, als einen Monat für Geld zu arbeiten.”
(John D. Rockefeller)
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01.07.2011, 11:48
AW: Das kann doch nicht wahr sein ?
Du bist gerade erst aus dem Urlaub zurück? Geb dem System erst Mal ein paar Tage, um sich wieder umzustellen.
Ich betrachte +/- 2 kg sowieso als Meßungenauigkeit.
Sich wegen des Gewichts kirrezumachen ist sowieso wie mit sich selber Poker zu spielen und immer zu verlieren. Was meiner unmaßgeblichen Meinung nach was bringt: Essen was einem guttut, genug schlafen und täglich bewegen. Man nimmt vielleicht nicht ab und vielleicht doch, aber man fühlt sich besser.
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01.07.2011, 11:56
AW: Das kann doch nicht wahr sein ?
Ich falle auf Urlaubsreisen immer total vom Fleisch, selbst bei einer Freßtour mit dem Auto durch die Toskana, oder einer leichten Wanderung mit allabendlichem fränkischem Essen plus Bier. Früher habe ich gewitzelt, wenn ich im Lotto gewinnen würde, wäre ich bald ein Strich in der Landschaft.
Natürlich ist das nach einer Woche im Büro alles wieder da...
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01.07.2011, 12:20
AW: Das kann doch nicht wahr sein ?
Echt? Wie machst du das?
Der einzige Urlaub, wo ich viel schlanker nach Hause gekommen bin, war der Tunesien-Urlaub. Zwei Wochen lang Durchfall ....
Das waren noch die Zeiten, wo braungebrannt als schick galt und schlank wird eh überbewertet. Ich bin also haselnussbraun und gertenschlank zurückgekommen, es war ein sehr durchwachsener Urlaub in meinen Augen, aber alle fanden mich toll und ich würde ja so erholt aussehen. Naja.
"Es ist oft produktiver, einen Tag lang über sein Geld nachzudenken, als einen Monat für Geld zu arbeiten.”
(John D. Rockefeller)
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01.07.2011, 15:15
AW: Das kann doch nicht wahr sein ?
Hauptsächlich die abwesenheit von Frustfraß, und daß ich doch viel auf den Beinen bin. Im Urlaub gibt's morgens landestypisches Frühstück, mittags ein Teilchen oder ein Eis, und abends landestypisches Abendessen, und dazwischen nur Action und nichts zu Essen.
Das dünnste, was ich zwischen 16 und 39 war, war als ich für vier Wochen in Schottland nicht genug Geld dabei hatte. Das war auch ein wenig durchwachsen, weil es ab Tag 10 nur jeden zweiten Tag überhaupt was zu essen gab.
War aber nach vier Wochen auch alles wieder da. Deswegen auch an die TE: Kleine Schwankungen sind normal. Gerade wenn man mal was ganz anderes gemacht hat.
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01.07.2011, 16:21Inaktiver User
AW: Das kann doch nicht wahr sein ?
Gut die Tatsachen sind mir bekannt, nur etwa 10% schaffen es nach einer Diät ihr Gewicht unten zu halten . Jemand der abgenommen hat muss 300-400 Kalorien am Tag weniger essen zur Gewichtserhaltung, wie jemand mit dem gleichem Gewicht der noch nie eine Diät gemacht hat
Ich werde in den nächsten Tagen mal sehen was passiert.
Ich habe mir das übrigens gut überlegt bevor ich überhaupt ( mal wieder)den Versuch gestartet habe abzunehmen.
Das Buch von Erika Toman, Mehr Ich weniger Waage hat mir dabei sehr geholfen.
Sie meint das eine Gewichtsabnahem von 5% des urprünglichen Körpergewichtes und das mindestens 2 Jahre gehalten schon ein gutes und realistisches Ergebniss sei.


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