Antworten
Seite 1 von 7 123 ... LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 61
  1. User Info Menu

    Wer blieb wirklich schlank auch 3-5 Jahre nach Diät?

    Das würde ich hier gern mal wissen:

    Wer hat ein für sich ideales und gutes Gewicht erreicht und hält das tatsächlich ohne weitere große Diäten
    - und zwar länger als mindestens 3 Jahre danach?? Vielleicht sogar noch länger?

    Wer das geschafft hat, bitte sagt doch mal wie!

  2. Inaktiver User

    AW: Wer blieb wirklich schlank auch 3-5 Jahre nach Diät?

    Ganz ehrlich?
    Ich kenne nur eine einzige, die von dick auf richtig schlank gewechselt und anschließend das neue Gewicht gehalten hat. Sie hat nach ein paar Besuchen bei den WeightWatchers alleine weiter gemacht. Zuvor hatte sie über 20 Jahre hinweg immer versucht abzunehmen, hatte aber nur minimalen Erfolg.

  3. User Info Menu

    AW: Wer blieb wirklich schlank auch 3-5 Jahre nach Diät?

    Wow, eine, das ist schon mal nicht schlecht. ich nämlich kennen niemanden!

  4. User Info Menu

    AW: Wer blieb wirklich schlank auch 3-5 Jahre nach Diät?

    Hallo Nanunana,

    ich habe mit 13 Jahren, also in meiner Pubi-Zeit, gute 10 kg zugenommen. Ich kann heute noch den Süßstoff schmecken, auf den ich damals diätbedingt umgesattelt habe *grusel*. Mit 17 / 18 Jahren war ich glücklich wieder schlank und bin das auch 10 Jahre lang geblieben.

    Während meiner beiden Schwangerschaften ging es dann wieder um ein paar Kilo aufwärts, die konnte ich dann aber auch innerhalb von ein paar Monaten mit bewusster Ernährung und Sport wieder herunter kämpfen. Seither (ich bin jetzt 47 Jahre alt) bewege ich mich im BMI-Normalbereich. Klappt allerdings nur, weil ich relativ diszipliniert esse. Es gibt nichts, was ich mir verbiete, aber genieße eben immer alles in Maßen. Wenn ich meine mir selber gesetzte Gewichts-Warngrenze erreiche, ist wieder äußerste Disziplin angesagt, damit das Gewicht nicht aus dem Ruder läuft (wie z.B. im Moment - da müssen unbedingt wieder 5 kg runter um aus der Gefahrenzone zu kommen). Das sind dann meist Zeiten, in denen ich ziemlich Stress hatte oder unzufrieden war.

    Meine Mutter hat übrigens dieselbe Gewichtshistorie. Pummel in der Teenie-Zeit und nach den Schwangerschaften, aber sonst bis heute mit 70 Jahren schlank.

    Mein persönliches Fazit:
    Dauerhaft schlank bleiben, wenn man nicht von Natur aus der schlanke Typ ist, geht durchaus, aber es erfordert lebenslang ein gewisses Maß an Selbstdisziplin. Mitunter muss man vielleicht auch einmal seine Einstellung zum Thema Essen überdenken. Mich gruselt immer wenn ich sehe, wie die Konzepte "All-you-can-it" und "XXL-Portionen" an Beliebtheit gewinnen. Es geht doch nicht darum, dass wir uns so viel wie möglich irgendwelchen Kram reinstopfen.

    Auch ganz spannend:
    Was bedeutet Essen für dich? Wann und warum isst du? Was befriedigst du damit - Hunger, Frustration, bastelst du dir damit einen Schutzpanzer?

    Das Thema Essen und Übergewicht kann ganz viele spannende Aspekte haben. Manchmal wird man seine Pfunde auch nicht los, bevor man das, was tatsächlich bei einem dahinter steht, nicht aufdeckt und bearbeitet.

    Viele liebe Grüße
    Orangenfalter
    Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, ist relativ unbedeutend, verglichen mit dem, was in uns liegt. - Oliver W. Holmes

  5. User Info Menu

    AW: Wer blieb wirklich schlank auch 3-5 Jahre nach Diät?

    Ist es nicht schrecklich, wie wenig Antworten hier kommen?! Und wie viele in den "Neues Jahr, neue Diät!"-Freds?!

  6. User Info Menu

    AW: Wer blieb wirklich schlank auch 3-5 Jahre nach Diät?

    Nö, Leute, die keine Gewichtsprobleme (mehr) haben wirst du wohl nur selten in Diät-Foren finden Wenn du mehr Antworten möchtest, wäre es besser in Foren nachzufragen, die sich nicht mit Diäten und Figurproblemen beschäftigen.
    Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, ist relativ unbedeutend, verglichen mit dem, was in uns liegt. - Oliver W. Holmes

  7. User Info Menu

    AW: Wer blieb wirklich schlank auch 3-5 Jahre nach Diät?

    Hi, hi, ja da ist wohl was dran -aber es hätte ja sein können, dass sich hier jemand erfolgreiches verirrt!

  8. User Info Menu

    AW: Wer blieb wirklich schlank auch 3-5 Jahre nach Diät?

    Zitat Zitat von Orangenfalter Beitrag anzeigen
    Nö, Leute, die keine Gewichtsprobleme (mehr) haben wirst du wohl nur selten in Diät-Foren finden
    Das glaube ich nun überhaupt nicht.

    Wer erfolgreich abgenommen hat, bleibt doch nicht wie durch Wunder dauerschlank. Maß zu halten ist eine lebenslange Aufgabe, wer nicht dran bleibt, wird seine Kilos schneller wiederfinden als ihm lieb ist.

    Und genau das ist es, was diesem sehr aussagekräftigem Thread entnehme. Wer diätet, ist mit einer hohen Wahrscheinlichkeit nach wenigen Jahren sogar gewichtiger als zuvor. Ich meine, das ist nichts neues, das kann man schließlich überall nachlesen. Aber hier wird es einem besonders schön vor Augen geführt, wenn man bedenkt, wie viele Klicks es täglich in diesem Bereich des Forums gibt.
    "Es ist oft produktiver, einen Tag lang über sein Geld nachzudenken, als einen Monat für Geld zu arbeiten.”
    (John D. Rockefeller)

  9. User Info Menu

    AW: Wer blieb wirklich schlank auch 3-5 Jahre nach Diät?

    Hallo

    Ich halte mein Gewicht jetzt seit 2 Jahren. Durch Diät, Ernährungsumstellung und ein wenig Liebeskummer habe ich 07/08 fast 9Kg abgenommen.

    Das hört sich jetzt nicht nach viel an, aber auf meine Körpergrösse verteilt machte es fast zwei Kleidergrössen aus. Ich trage jetzt Grösse 34 und bin mit meinen 45Kg super zufrieden.

    Je nach Zyklus oder Jahreszeit schwankt das Gewicht zwischen 44.irgendwas und 46Kg. Aber sobald die Waage auf 46Kg steht wird beim Essen am nächsten Tag ein wenig aufgepasst.

    Im Moment habe ich keine Probleme damit mein Gewicht zu halten. Ich hungere nicht, ernähre mich aber sehr viel gesünder als noch vor zwei Jahren.

    - ich habe gelernt auf meinen Körper zu hören. Esse also nur wenn ich Hunger habe und höre auf sobald ich satt bin.

    - ich trinke nur noch ganz wenige Süssgetränke. Manchmal eine Cola aber sonst nur normales Mineralwasser ohne Schnickschnack.

    - ich gehe so oft wie möglich zu Fuss.

    - ich wiege mich jeden Tag. Da werden sicher einige aufschreien und der Meinung sein, dass man das nicht tun sollte. Aber mir hilft es so rechtzeitig die Notbremse zu ziehen.

    Gruss Baslerin

  10. Inaktiver User

    AW: Wer blieb wirklich schlank auch 3-5 Jahre nach Diät?

    Zitat Zitat von fritzie Beitrag anzeigen
    Ist es nicht schrecklich, wie wenig Antworten hier kommen?! Und wie viele in den "Neues Jahr, neue Diät!"-Freds?!

    Klar, weil eine Diät fast unweigerlich zum JoJo-Effekt führt.

    Um die Frage vom Titel zu beantworten:
    Ich!!

    Allerdings muss ich noch etwas richtig stellen: Ich bin nicht nach Diät schlank geblieben.

    Es war so: Ich hatte so mit 16, 17 leichtes Übergewicht, der Babyspeck hing hartnäckig. Ich habe mich esstechnisch falsch verhalten und Mutter kochte gut

    Also habe ich nachgedacht, auch Mutter hat ihr Kochverhalten überdacht, wir haben alle zusammen unsere Verhaltensweisen geändert, viel gelesen über die Ernährung (damals noch in Zeiten wo man Eier-, Ananas- und Null-Diät machte).

    Auch über Vollwertkost, die damals noch in den Kinderschuhen steckte. Wenn man damals einen Bäcker fand, der Vollkornsemmeln herstellte hatte man Glück gehabt und galt von da an als "Körndlfresser"

    Ich sage nicht dass es einfach war und es dauerte - nach etwa 1 1/2 Jahren hatte ich 13 kg runter, hatte mein Leben sehr wohltuend geändert und halte das Gewicht seit 30 Jahren, zwei Schwangerschaften ließen allerdings zwischendurch mal kurzfristig 7-8 kg anwachsen

    Es ist mir ein Vergnügen, keinen Burger & Co. essen zu müssen. Es bedeutet keinen Verzicht, keine Völlerei mit für die Ernährung völlig ungeeignetem Futtermüll betreiben zu dürfen. Im Gegenteil.

    Ich freue mich, gut Bescheid zu wissen über die Lebensmittel, die ich meinem Körper "antun" will.

    Und deshalb werde ich nie mehr zunehmen und das Leben genießen


Antworten
Seite 1 von 7 123 ... LetzteLetzte

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •