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    AW: Gewichtigen Alltag erleichtern – hier findet jede zum persönlichen Wohlfühlgewich

    Halli Hallo,

    dann möchte ich auch gerne mitmachen. (war im alten Strang auch Mitleserin).

    ich bin 41 Jahre alt habe 2 Kinder (fast 16 und 4,5 jahre)alleinerziehend. Mein aktuelles Gewicht bei 1.71cm beträgt 73,5 Kilo und das ist mir viel zuviel!!! Möchte auf alle Fälle unter 70 (67 Kilo wäre total super!!!) Langfristig gerne auch drunter ABER irgendwie hab ich das Gefühl, seit ich 40 bin gehen die Kilos viel schneller drauf und GAR NICHT mehr runter

    Sitze auch 8 Stunden im Büro und hab dann abends kaum Zeit (und Lust)noch Sport zu machen, aber hab mir jetzt vorgenommen meine Fitness CD's zu turnen...

    Ausserdem mag ich auch Wein und gutes Essen und Süsses...welches ich auf Grund der Kinder zu hause haben muss..Gute Ausrede, was?

    So freu mich auf den Austauch hier mit Euch

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    smile AW: Gewichtigen Alltag erleichtern – hier findet jede zum persönlichen Wohlfühlgewich

    Na, das ist doch klasse, lauter motivierte Mitstreiterinnen.
    Bin schon auf die Anfänge der Kurrve gespannt, hoffentlich geht diese dann auch in die richtige Richtung - schön, dass Rubysoul das wieder freiwillig übernimmt !!
    Diese Woche versuche ich noch brav zu sein, am Samstag fahre ich an den Bodensee (mein Mann ist da gerade in Reha) und ab Montag drei Tage Tagung (heißt im Klartext nur Sitzen und gutes Essen - wirft mich wahrscheinlich um Wochen zurück) von dem her ist Wiegen am Freitag schon sehr praktisch.

    Liebe kalorienarme Grüße an alle
    Pongo

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    AW: Gewichtigen Alltag erleichtern – hier findet jede zum persönlichen Wohlfühlgewich



    Heute zeigte die Waage 71,0 KG an (+ 0,2 KG). Voll doof!

    Mal sehen, hoffentlich wird die nächste Woche etwas weniger stressig, dass ich mehr Sport machen kann.

    Habt Ihr schon die neue Wochenend-Diät gesehen? viel zu lecker

    lieben Gruß und ich wünsch Euch ein schönes sonniges Wochenende!

    la gorda

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    AW: Gewichtigen Alltag erleichtern – hier findet jede zum persönlichen Wohlfühlgewich

    Guten Morgen!

    Fangen wir heute an mit dem Freitags-Wiegen?
    Also, ich melde schon mal meinen Stand :67,2 KG.

    Praktisch mein Startgewicht. Mein Ziel für nächsten Freitag sind 66,2 kg.

    Mal sehen, ob ich das mit viel Bewegung und vernünftig essen schaffe.

    Ich wünsche Euch allen ein schönes WE!

    LG sleepless

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    AW: Gewichtigen Alltag erleichtern – hier findet jede zum persönlichen Wohlfühlgewich

    Guten Morgen allerseits,

    ich verstehs nicht, habe jeden abend seit Sonntag Sport gemacht, (Fatburner, Cardio, Bauchtraining - jeden abend mit anderem Schwerpunkt, zwischen 30 und 60 Minuten), mein Essverhalten war glaub ich ok - keine Süssigkeiten oder Kuchen etc, und nun hab ich GAR NIX abgenommen, seit letzter Woche....

    Also kann man sich das mit dem Sport auch schenken - oder????

    Heißt auf gut deutsch, 73,5 Kilo für die Kurve...

    Wünsche allen ein ges Wochenende und besseren Erfolg als mir

    LG wellengang

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    AW: Gewichtigen Alltag erleichtern – hier findet jede zum persönlichen Wohlfühlgewich

    Hallo Wellengang!

    Laß Dich mal nicht entmutigen! Sei lieber stolz darauf, daß Du so diszipliniert beim Essen warst und so viel Sport gemacht hast.

    Stagnation und Rückschläge wird es bei uns allen geben.

    Halt durch und ein schönes Wochenende.

    lg sleepless

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    AW: Gewichtigen Alltag erleichtern – hier findet jede zum persönlichen Wohlfühlgewich

    Vielen dank sleepless

    Hab volles "Feierprogramm" am WE (Geburtstag, Stadtfest), na mal sehen da werde ich nicht so diszipliniert sein können....

    Aber Sonntag mach ich wieder work out.

    Bis dann!

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    AW: Gewichtigen Alltag erleichtern – hier findet jede zum persönlichen Wohlfühlgewich

    so bei mir 68,5. Meinen Streberplatz aus dem alten Strang muß ich dann wohl sleepless überlassen Hab auch nicht so ambitionierte Ziele, freu mich aber wenn ich nächste wochen unter 68 bin, wobei das angesichts der auch bei mir anstehenden Geburtstagsfeiern am Wochenende nicht ganz einfach wird.

    Aber nächste Woche geh ich wieder zum Sport, diese Woche hab ich geschwänzt.

    Ein großes Lob an dich wellengang für deine sportliche disziplin. Gehst du in ein Studio? Wenn du trotzdem nicht abgenommen hast heißt es natürlich nicht das sport nichts bringt sondern daß Du jetzt mehr Muskeln statt fett hast. Zwar schwerer aber hübscher anzusehen

    Diese Brigitte Wochenden diät hab ich mir auch angeschaut aber die ist nichts für mich, weil wir grad am wochende eben oft nicht zuhause essen. ich koch mir meinen Diätkram lieber unter der Woche.

    Bin auch gespannt auf den Kurvenstart. Hast Du was zu tun am Wochenende Ruby, hoffe du schaffst das im Examenstreß!

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    AW: Gewichtigen Alltag erleichtern – hier findet jede zum persönlichen Wohlfühlgewich

    Hallo ihr Lieben,

    hier ist das Sternenmeeeer, bin 45 Jahre alt, 1 erwachsener Sohn (26), 1,74 m und 73,9 kg (soeben gewogen).

    Mein Wohlfühlgewicht liegt bei ca. 66 kg. Das klingt extrem, ist es aber nicht. Bis vor 5 Jahren hab ich das mühelos und ohne Hungern gehalten.

    Aber wie schon jemand anders hier anmerkte: über 40 werden die Kilos irgendwie anhänglicher .
    Bei mir sitzen sie vor allem am Bauch und an den Oberschenkeln.

    Ich bin ein Sportmuffel, arbeite auch 8 Stunden täglich sitzend und ausser Gartenarbeit und Katzenklo sauber machen gibts kaum Bewegung. Die wöchentliche Sauna hält gesund, hilft aber nicht beim abnehmen.

    Ich mag überhaupt nichts Süßes, dafür könnte ich schon morgens mit Käse überbackene Nudeln essen .
    Abends gern mein Glas Rotwein...tja.

    Mein Mann ist auch keine Hilfe, er hält sein Normalgewicht fast mühelos.

    Na dann - allen ein schönes erholsames kalorienarmes Wochenende!
    Eigentlich bin ich ganz anders, nur komm ich so selten dazu! (frei nach Harald Juhnke)
    Nehmen Sie die Menschen so wie sind - es gibt keine anderen!

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    AW: Gewichtigen Alltag erleichtern – hier findet jede zum persönlichen Wohlfühlgewich

    Tja, die Ergebnisse meiner Mitstreiterinnen trösten mich ein bißchen - die Stagnation scheint nicht nur meine Kurve erreicht zu haben.
    Also heute früh: 68,9 (= - 0,2) - dabei war ich so schön brav diese Woche ! Aber es kann ja nur noch aufwärts (respektive waagemäßig abwärts !!!) gehen !!!

    Liebe Grüße und schönes Wochenende !
    Pongo

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