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Thema: Blitzdiät

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    Blitzdiät

    Ja, ich weiß, sowas ist ungesung, unsinnig und unglaublich doof.

    ABER ich habe schon 15 Kilo gesund mit viel Bewegung abgenommen.
    Und nun habe ich in zwei Wochen die Untersuchung für meine Verbeamtung, da geht es nach BMI und ich hab noch 7 zu viel. Ich habe mir soviel Mühe gegeben und war einige Monate echt eisern. Und nun bräuchte ich an sich noch nen Tipp für den Endspurt. Geht halt echt auf dieses eine Datum zu, danach will und werde ich so vernünftig weiter machen wie bisher.

    Hat jemand nen Tipp?

    Liebe Grüße

  2. Inaktiver User

    AW: Blitzdiät

    Na wenn´s um den Beamtenstatus geht..... dann greif doch zur Nulldiät, wenn´s damit nicht klappt hast du einfach zu spät angefangen. Und zusätzlich noch entwässern, ist doch egal ob Fett oder Wasser weg ist.


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    AW: Blitzdiät

    Spontan fällt mir nur ein, ein paar Reistage zu machen.
    Soll ja auch entwässern. Dazu dann Obst, Gemüse..
    Viel Sport...
    Oder eben die Nulldiät - aber kaum durchhaltbar für 2 Wochen.

    Oder so eine Almased- Geschichte?

    Wie hast Du denn die anderen 15 kg abgenommen?
    Ich praktiziere derzeit ww - aber das geht leider nicht wirklich schnell...

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    AW: Blitzdiät

    Moin nochmal,

    vielen Dank, ich probiere es nun mit Fasten, bisher macht es mir keine Probleme aber läuft auch nicht so schnell abwärts, mal sehen.

    Die letzten 15 Kilo sind mit gesundem essen (fettarm, kein Zucker) und mindestens 4 mal die Woche Sport runtergegangen. Seit einer Weile mache ich jeden Tag ne Stunde Sport und esse zur Zeit ja nun gar nicht mehr und trotzdem gab's Phasen, in denen es deutlich besser abwärts ging... bescheuert.

    Mal sehen, muss langsam auf Gnade beim Amtsarzt hoffen, höhö...

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    AW: Blitzdiät

    Mir fällt noch ein, Haare abschneiden und ein Abführmittel am Tag vor der Untersuchung
    Aber im Ernst, ich glaube, schlagartiger nimmst Du ab, wenn Du mal was isst und mal wieder nicht. Sonst fährt sich der Stoffwechsel doch runter, egal wie viel Sport du machst.
    Und wegen Sport - wechsel die Sportarten ab zwischendurch, denn auch daran gewöhnt sich der Körper. Joggen ist meiner Erfahrung nach die effektivste Methode, aber eben, in Abwechslung mit z.B. Spinning oder so.

    Kottan
    : "I rauch ned, i trink ned und i hob nix mit andere Frauen"
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    Kottan: "Doch, i liag manchmal"
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  6. Inaktiver User

    AW: Blitzdiät

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Na wenn´s um den Beamtenstatus geht..... dann greif doch zur Nulldiät, wenn´s damit nicht klappt hast du einfach zu spät angefangen. Und zusätzlich noch entwässern, ist doch egal ob Fett oder Wasser weg ist.
    Von Nulldiät kann ich nur abraten .... Ich habe das mal 3,5 Wochen durchgezogen, mit arbeiten gehen, viel radeln und Kampfsport 2x/Woche.

    "Abgenommen" habe ich ca. 3 kg, die sofort wieder drauf waren.

    Der einzig dauerhafte Effekt war, daß ich seitdem Gewichtsprobleme habe (vorher hatte ich Normalgewicht).

    @Irisol,
    was heißt denn, Du hast noch 7 kg zuviel ?

    7 kg über Normalgewicht ?
    Dann dürfte das für die Untersuchung kein Problem sein.

    Oder 7 kg, bis Du unter BMI 30 bist ?
    Dann versuche doch, die Untersuchung zu verschieben.
    Oder laß Dir von Deinem Arzt eine Bescheinigung ausstellen, daß Du Diät machst und schon 15 kg abgenommen hast.

    "Blitz-Wunder" gibts beim Abnehmen nun mal nicht, das weißt Du.

  7. Inaktiver User

    AW: Blitzdiät

    Oje, die Problematik kenne ich auch...

    Bei meiner Untersuchung für die Verbeamtung hatte ich auch Kilos zuviel drauf, hatte aber allerdings vorher schon gut gesund abgenommen.
    Als mich der Amtsarzt dann darauf hingewiesen hat dass ich schon dabei bin, es aber nicht so schnell geht, da ich versuche es gesund und langwierig zu machen und ihm das auch nachweisen konnte, durch Bilder und auch andere ärztliche Untersuchungen, hat er das akzeptiert und mich sogar gelobt, dass ich es so langsam und bewusst angehe.
    Kommt wahrscheinlich ein bisschen spät was?

    Wie wars denn?

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