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    AW: Es muss klappen ... in 2009

    hallo,
    sind ja viele aus Sueddeutschland, wie ich sehe.
    Gefällt mir hier bei Euch.
    Seit gestern bin ich auch am Entrümpeln und ich bin total euphorisch, dass ich heute grad so weitermache.
    Aber das allerbeste - ich hatte heute morgen schon 1 kilo weniger, ist das nicht herrlich?
    Heute habe ich mir ein Kartoffelsueppchen gekocht mit Karotten und Sellerie und Wuerstchen und das esse ich heute ueber den Tag verteilt. Hoffentlich werde ich dann heute abend nicht noch schwach (abends ist mein Schwachpunkt).
    In diesem Sinne, jetzt mach ich mal weiter.
    Liebe Gruesse florence

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    AW: Es muss klappen ... in 2009

    Schön dass es jetzt so richtig rund geht bei uns hier.
    Finde ich schon toll, wenn immer neue Nachrichten da sind, sobald man reinschaut.
    Ja hast Recht, florence viele "Südländer" sind wir jetzt

    Wir fallen dann mal alle bei Wölkchen im Norden ein

    Mein Alltag fängt erst am Montag wieder an.
    Dann gehen die Kids wieder zur Schule und ich in den Kiga.
    Dienstagnachmittag starte ich dann auch gleich mit einem neuen Leseprojekt in der Grundschule. Hoffe, dass sich noch mehr Kinder dazu melden.
    Also im Moment ist noch Ausschlafen angesagt, Wölkchen.
    Aber wenn wir alle aus dem Haus müssen, startet mein Tag um kurz vor sechs. Ich trinke dann erstmal eine Tasse Grüntee. Wenn ich das mit dem Knoblauch-Zirtonen-Trunk weitermach, kommt der aber noch vor dem Tee. Dieses Gesöff macht mich gleich ganz schön wach
    Sofern zwischen Kinder-aus-dem-Haus-jagen und selber-los-müssen genügend Zeit bleibt, frühstücke ich danach mit einer Schüssel Obst-Müsli, einer Tasse Kaffee und meiner Tageszeitung.

    florence, Glückwunsch für das Kilo, das Du schon geschafft hast

    Wir haben heute ja nochmal Feiertag.
    Für mich ein fauler Tag!
    Mir reichte schon das durch den Schnee stapfen heute morgen in die Kirche.
    Ich wander dann nochmal aufs Sofa und behandel meine Fersen mit dem Elektrostimulationsgerät. Der Fersensporn wird jetzt langsam verjagt.

    Macht´s gut!
    Alba

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    AW: Es muss klappen ... in 2009

    Mein Tag beginnt im Normalfall so zwischen 7 und 8 Uhr (bin ja schon im Ruhestand), Göga hat den Kaffee schon gekocht, er selbst ist morgens immer sehr zeitig hungrig und kann deshalb nicht auf mich warten, er liest dann bereits die Zeitung und so mümle ich stumm, auch zeitungslesend meist 1 Scheibe Vollkornbrot mit etwas Butter, Käse/Schinken, manchmal ist auch eine Tomate oder Radieschen oder Kresse dabei, und zwei Tassen Kaffee, den brauche ich wegen
    ....... na ja , damit ich dann ein gewisses Örtchen aufsuchen kann. Ansonsten trinke ich über den Tag verteilt auch lieber
    Grüntee (seit dem Ökotestheft November 08 trinke ich nun den von Gschwendner Nr. 299, das war der einzige, der
    mit "sehr gut" abgeschnitten hatte. Es waren kaum welche mit gut oder befriedigend dabei. Allerdings ist der nur
    in Gschwendner-Filialen zu bekommen oder über Internet.
    Meist gelingt mir am Morgen die Essenspause von ca. 4-5 Std. am besten. Um 13 Uhr koche ich mir (im Normalfall)
    eine große Portion Gemüse, wenig KHs und wenig Fleisch oder eiweißhaltiges. Wichtig ist für mich, stündlich ans
    Trinken zu denken. Na ja, der Sport ruht im Moment leider, außer Gehen und Standfahrrad.
    Ich war heute morgen im Haushalt fleißig, habe meinen Kühlschrank ausgeräumt und ausgewaschen und will nun
    noch etwas bügeln.
    An Florence für das verlorene Kilo, ich hoffe nicht, dass es sich bei mir angesetzt hat.
    LG chaoti
    Sich selbst treu bleiben, dem anderen gegenüber gütig!

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    AW: Es muss klappen ... in 2009

    so, guten Morgen,
    also gestern ist es bei mir ganz gut gelaufen. Hab mir eine Kartoffel-Karotten-Sellerie-Suppe gekocht und die ueber den Tag verteilt gegessen, ging ganz gut.
    Es hilft mir viel, dass ich Euch hier habe, sonst wär ich vermutlich nicht so konsequent.
    Da ich gestern nicht draussen war (momentan bin ich alleine), werd ich jetzt mal rausgehen und den Rest Schnee wegkehren.
    Dann gehts weiter mit Ausmisten und Putzen.
    Wünsche Euch einen schönen Tag.
    florence

  5. Inaktiver User

    AW: Es muss klappen ... in 2009

    Hallo liebe diätwilligen Gemeinde,

    erste nikotinfreie woche ist heute rum, wenn ich keinen nikotin zu mir nehme , sieht aber ganz gut aus.

    Was mir noch auffällt. Ich schreibe momentan nicht auf, was und wieviel ich esse, weil meine Gelüste einfach so unterschiedlich sind (lieber Schokolade, gekochter Schinken oder Tee oder Kaffee, hm)

    komme mir ein wenig wie eine Schwangere vor, die die seltsamsten Gelüste hat. Zugenommen habe ich noch nicht, eher ab, obwohl ich für meine Verhältnisse sehr viel esse. Versteh ich nicht. Kann es sein, dass mein Gewicht irgendwann über nacht mal explodiert?

    fragt sich

    lilly

    PS: Euch allen eine kalorienarme Restwoche

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    AW: Es muss klappen ... in 2009

    O ja, das kann gut sein. Ich habe oft schon bemerkt, dass in der Zeit, in der ich übermäßig esse erst Mal gar nichts passiert oder sogar ein paar Gramm weniger, dann wenn ich den Essens-Spargang eingelegt habe, plötzlich 2
    kg mehr da sind, manchmal unverständlich, hat aber wohl etwas mit Wassereinlagerung oder/und Hormonen zu tun.
    Heute war ich auch leider eher übermäßig im Essen, und das, obwohl übermorgen schon Freitag und Wochenende
    ist.
    Für Albas Liste wäre es vielleicht auch sinnvoll, wenn wir unseren BMI mit angeben, das Aussehen/Gewicht steht ja immer
    in Relation mit der Größe. Ich will endlich unter 30 kommen!
    LG chaoti
    Sich selbst treu bleiben, dem anderen gegenüber gütig!

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    AW: Es muss klappen ... in 2009

    ja - kann - muss aber nicht. Ich glaube liebe Lilly es ist im Moment ersteinmal wichtig, dass du rauchfrei bleibst - da würde ich mir
    den Kopf nicht über andere Dinge zerbrechen - ist ne tolle Leistung, die du da hinlegst - u. du musst auch nicht nicht zwangsläufig zu nehmen -
    es wird gesagt - bei einigen Seiten,die helfen rauchfrei zu werden,
    durch den Nikotinstop kannst du so zwischen 2-5 kg zunehmen -
    ist aber bei jedem verschieden u. alles was drüber hinausgeht ist meines Erachtens angefuttert, wenn ich mir so die Leutchen anschaue, die dann als ERsatzhandlungen mit Süßigkeiten usw... nur so loslegen.
    Also - weiter so - und sollten es ein paar kleine Kilo´s werden -
    die wirst du auch wieder los - glaube ich ganz fest dran.

    Ihr anderen Lieben:
    Vielen Dank für die ausführlichen Auskünfte - finde ich ja super.
    Ich brauche so ein paar Anregungen für mich. Grünen Tee trinke ich eh sehr viel, abends gibt es z.Zt. immer noch einen superleckeren Ingwer-Kräuter-Tee - hat mir meine Tochter zu Weihnachten geschenkt - der
    ist einfach lecker........
    Brauche halt nen guten Ersatz für meine Wurstbrote zum Frühstück....bin doch der herzhafte Typ -
    werde es jetzt ab nächste woche mit der Obst-Müsli-Variante zu Hause probieren - dann hier in der Firma zum Frühstück vielleicht ein Vollkornbrot mit fettarmen Aufschnitt - mittags habe ich mir jetzt für die ganze nächste Woche zum Einstieg Salat bestellt in der Kantine -
    brauch da diese Hilfestellung von wegen Vorgesetzt bekommen -
    auch wenn es bestimmt gesünder u. besser wäre, es selbst zu machen. Aber ich fang ersteinmal so an -
    nun muss ich noch schauen wie ich dann abends den Schweinehund überliste....bin da auch eher für das herzhafte - am besten aus der Pfanne *smile*.....
    da hört sich gut an, was du da machst Florence ...... u. ich hab mir schon mal für den Anfang von Frosta zwei Brigitte-Diät-Gerichte eingefroren.
    weitere Vorsätze:
    am 13. geh ich schwimmen
    und am 18.1. zum Tag der offenen Tür von so einem Studio - wo
    ich schon seit jahren mal hereinschauen möchte.....
    und wenigstens jeden 2. Tag in der Mittagspause raus an die Luft.

    Hoffe stört euch nicht -dieser halbe Roman -
    aber brauch da so einen Schubs - u. denke, wenn ich Euch das erzähle dann mach ich das auch.

    Ist nicht so einfach - versuche gerade nen Therapeuten zu bekommen von wegen Psychotherapie ......
    kein leichtes Unterfangen - mein Sohn sitzt da eigentlich ganz wohlgemut - gibt mir Aufträge usw.... u. meint ist in einem halben Jahr ist alles wieder gut....
    und da muss ich weiter dringend was für mich tun - glaube, ich habe ihm immer zuviel abgenommen -
    hab mir auch gestern ein Buch gekauft - " Sucht - Hintergründe u. Heilung" - steht viel Hilfreiches drin - auch über die co-Abhängigkeit -.

    So - werde morgen der Wahrheit ins Gesicht schauen u. mein aktuelles Gewicht posten..... -

    und wünsche Euch heute noch einen schönen Tag allerseits -
    herrlich ist es hier.....Kalt - Frost - Sonnenschein

    liebe Grüße

    vom Wölkchen
    Wenn wir bedenken, dass wir alle verrückt sind, ist das Leben erklärt.
    Mark Twain
    Man sollte nie die gleiche Dummheit zweimal machen, denn die Auswahl ist groß genug

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    AW: Es muss klappen ... in 2009

    Ich habe mir heute die neue (von letzter Woche) Brigitte mit dem Diätheft zum Rausnehmen gekauft, mhmhmhm sind
    das gute Rezepte! Da ich aber am Sonntag bis Mittwoch verreist bin (Göga fährt zur Bau ´nach München , und ich
    besuche derweilen eine alte Schulfreundin in Augsburg, und wir gucken uns München bisschen an, kann ich wohl erst
    übernächste Woche Montag mit der Diät beginnen. Wenns mal nicht klappen sollte mit den vielen Zutaten bei den Einkäufen, lege ich mir auch einige Frosta-Päckchen ins Kühlfach, habe nur immer Probleme mit dem Lesen, manche Päckchen sind für 1 Person, manche auch auch für zwei, grins, ich könnte die Packung für zwei natürlich auch alleine
    verdrücken. Diese Kälte.... macht schon hungrig.
    Liebe Grüße und viel Glück lb. Wolke bei der Suche nach dem Therapeuten, ich glaube man darf da auch am Anfang noch wechseln, weil es eben nicht immer passt.
    Gute Nacht chaoti
    Sich selbst treu bleiben, dem anderen gegenüber gütig!

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    AW: Es muss klappen ... in 2009

    Ui ui ui, wieder so viel zum Lesen

    Schön dass Ihr alle im Moment so supergut motiviert seid!
    florence, kommst mit dem Ausmisten ja gut voran, klasse!
    lilly, eine Woche ohne Qualm, supi!
    Chaoti geht schon wieder auf Reisen. Recht hast Du. Genieße es!
    Liebes Wölkchen, Dir schick ich ganz viel Kraft für die kommende Zeit.
    Hol Dir professionelle Hilfe und lass es Dir gutgehen

    Ich mach morgen die Liste.
    Allerdings ahne ich für mich nichts Gutes.
    Ich komme wahrscheinlich erst nächste Woche, wenn alles wieder normal läuft, in die richtige Bahn.
    Man darf die Hoffnung nicht aufgeben

    Toll eure Beschreibungen wie euer Tag beginnt und dann so weiterverläuft.
    Mein erklärtes Ziel ist, wieder mehr auf den Fettkonsum zu achten.
    Hatte das ja schon mehrmals gut im Griff und muss das einfach mal ganz konsequent durchziehen.
    Buch führen, aufschreiben, kontollieren .... das ist wichtig für mich.

    In diesem Sinne ... bis morgen!

    Eure Alba

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    AW: Es muss klappen ... in 2009

    so, nun will ich mich auch mal wieder melden.
    also - bei dem Ausmisten - da komm ich gut voran und es befreit und ich fühl mich irgendwie wohler.
    Mehrere Zimmer sind nun komplett ausgemistet und geputzt. Leider ist mir gestern eine Tafel Schokolade beim Ausmisten zum Verhängnis geworden.
    Da ich morgen nicht als Versager dastehen will, habe ich heute nur Suppe, Brot und Tee im Bauch und hoffe auf morgen ... Ausserdem bin ich eine knappe Stunde im Schnee gelaufen ...
    Hoffen wir auf morgen.
    Also mir hilft das schon, dass ich Euch hier habe, sonst wär ich heute wahrscheinlich schon wieder schwach geworden.
    Werde morgen früh mein Gewicht melden (wir wiegen uns doch Freitag?)
    Gute Nacht, bis morgen früh dann
    florence

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