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    Großes Fragezeichen über meinem Kopf

    Hallo!
    Ich bin neu hier und wollte euch mal um Tipps bitten.
    Erstmal zu mir: ich studiere, hatte in den letzten Monaten sehr viel Stress, versuche aber so gut wie möglich damit umzugehen. Da mir vor ein paar Monaten ständig übel war, ich mich unwohl gefühlt habe und immer nur müde war, bin ich zu einer Ärztin gegangen. Die hat sich das 2 Minuten angehört und dann gemeint, dass ich an einer Depression leide und dann wollte sie mir Antidepressiva verschreiben. Das habe ich abgelehnt, da ich mich weder niedergeschlagen noch hilflos fühle, gerne unter Menschen gehe etc. Fand das echt heftig, dass sie nach so kurzer Zeit schon eine Diagnose stellen wollte, ohne mich zu untersuchen.
    Ich habe jetzt den Arzt gewechselt und bei mir wurde ein sehr schlimmer Eisenmangel festgestellt. Übelkeit geht zur Zeit, allerdings stehe ich morgens die ganze Zeit unter Strom und komme kaum zur Ruhe, ab mittags geht es. Ich muss dazu sagen, dass ich sehr viel um die Ohren habe und langsam das Gefühl habe, dass sich mein Körper angewöhnt hat unter Stress zu stehen. Dazu noch der Eisenmangel, der laut meiner Ärztin da auch zu beiträgt.
    Hat jemand Erfahrungen mit Eisenmangel bzw. dieser Unruhe und kann mir Tipps geben?

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    AW: Großes Fragezeichen über meinem Kopf

    Liebe Kiky,

    bei der ersten Ärztin hätte ich aber auch so geschaut !

    Zum Eisenmagel kann ich Dir leider nichts sagen, aber die Unruhe, die kenne ich. Ich habe damals Yoga für mich entdeckt, es entspannt mich, macht den Kopf frei, und gleichzeitig habe ich das Gefühl, etwas für meinen Körper getan zu haben. Ich mache auch häufig morgens ein paar Yoga-Übungen, da starte ich schon viel gelassener in den Tag. Aber es muss nicht unbedingt Yoga sein, vielleicht solltest Du nach etwas suchen, dass Dich entspannt: morgens eine Runde joggen, autogenes Training, Tai Chi - es gibt viele Möglichkeiten.

    Was mir spontan noch einfällt: Sind Deine Schilddrüsenwerte auch kontrolliert worden?

    Viele Grüße (von Neuer zu Neuer)
    bocca
    Wennse weiß watte wills, musse machen datte hinkomms.

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    AW: Großes Fragezeichen über meinem Kopf

    Hallo, Kiky,

    aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Eisenmangel einen fix und fertig machen kann. Letztes Jahr hatte ich auch monatelang totale Müdigkeit und auch teilweise Übelkeit, und nachdem mein Hausarzt dann meinte, der HB-Gehalt in meinem Blut sei ok, habe ich darauf bestanden, dass er auch die Eisen-Speicher noch hat untersuchen lassen, und siehe da, sie waren total leer....

    Ich habe dann einige Zeit hoch dosierte Eisenkapseln genommen, die allerdings auch bei vielen auf den Magen schlagen, und danach wurde es langsam besser mit der Müdigkeit...


    (Übrigens, als ich den Anfang Deiner Schilderung las, musste ich ganz spontan denken: so habe ich mich damals jedesmal gefühlt, wenn ich schwanger war....ich hoffe, ich trete Dir nicht zu nahe!)

    Kannst Du denn gut schlafen? Und machst Du irgendenen Sport als Ausgleich, um den Stress zu kompensieren?

    Viele Grüße
    Harfe
    Wenn Du es eilig hast, gehe langsam!

    Die wahre Achterbahn findet im Herzen statt!

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    AW: Großes Fragezeichen über meinem Kopf

    Meine Schilddrüsenwerte sind vollkommen in Ordnung. Zur Zeit mache ich Yoga, das hilft mir sehr meinen Kopf freizubekommen. Ich hätte nie gedacht, dass ein Eisenmangel solche Auswirkungen auf den Körper haben kann. Leider mache ich mir einen totalen Kopf wegen der ersten Diagnose, vielleicht steigere ich mich da viel zu sehr hinein. Schlafen geht sehr gut, ich wache zwar morgens vergleichsweise früh auf, allerdings könnte ich ab dem frühen Abend nur noch schlafen...

  5. Moderation

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    AW: Großes Fragezeichen über meinem Kopf

    Für weitere Informationen schau mal ins Eisenzentrum.

    Bekommst Du Infusionen?

    Leider scheint es heute gang und gäbe zu sein, erstmal Antidepressiva zu verschreiben. Lass Dich durch solch eine Schnelldiagnose nicht verunsichern. Dein neuer Arzt scheint da ja anders gestrickt zu sein.

    Bei der Schilddrüse wollte ich aber noch mal nachhaken. Weißt Du Deine Werte?
    Auch wenn diese noch in der Norm sind, kann sich trotzdem ein Mangel oder auch Überangebot zeigen, dass man nicht außer acht lassen sollte.

    LG Ute
    Moderatorin in
    *Gesundheit* und *Frauengesundheit*
    *Fasten* und *Welchen Nutzen haben Diäten?*
    *Haushalt - Tipps und Tricks*


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    AW: Großes Fragezeichen über meinem Kopf

    Leider weiß ich meine Werte nicht, allerdings schien meine Ärztin etwas überrascht, dass ich keine Überfunktion habe (Nervosität, juckenden Haut, Kloßgefühl im Hals, obwohl ich eigentlich keine Appetit habe, esse ich aber mehr als sonst und man merkt es kein Stück auf der Waage). Mein Körper scheint irgendwie durch den ganzen Stress im letzten Jahr komplett außer Balance zu sein, leider dauert das jetzt echt ewig, bis das wieder okay wird, dabei bin ich doch so schrecklich ungeduldig.
    Ich finde es echt heftig, wie schnell man "krankgeredet" werden kann, habe blöderweise am Anfang den Fehler gemacht und mich da echt reingesteigert...

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    AW: Großes Fragezeichen über meinem Kopf

    Zitat Zitat von Kiky
    Leider weiß ich meine Werte nicht, allerdings schien meine Ärztin etwas überrascht, dass ich keine Überfunktion habe (Nervosität, juckenden Haut, Kloßgefühl im Hals, obwohl ich eigentlich keine Appetit habe, esse ich aber mehr als sonst und man merkt es kein Stück auf der Waage). Mein Körper scheint irgendwie durch den ganzen Stress im letzten Jahr komplett außer Balance zu sein, leider dauert das jetzt echt ewig, bis das wieder okay wird, dabei bin ich doch so schrecklich ungeduldig.
    Ich finde es echt heftig, wie schnell man "krankgeredet" werden kann, habe blöderweise am Anfang den Fehler gemacht und mich da echt reingesteigert...
    Liebe Kiky,

    setz Dich nicht zusätzlich noch selber unter Druck. Dein Körper und Deine Seele brauchen Zeit, um wieder zur Ruhe zu kommen, wenn Du soviel Stress hattest (und der jetzt weniger wird?).

    Und vergiss die erste Ärztin. Krankgeredet und nach zwei Minuten (mit dem, das darf man nicht unterschätzen, von vielen Patienten "erwarteten" Rezept) nach Hause geschickt, wird man leider oft. Dieses Problem ist aber in meinen Augen eher ein Vergütungsproblem, das die Ärzte haben, aber lassen wir das an dieser Stelle.

    Ich wünsche Dir, dass Deinem Eisenmangel der Garaus gemacht wird und Du Dich besser fühlst. Nicht vergessen....alles braucht seine Zeit, auch wenn Du ungeduldig bist

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    AW: Großes Fragezeichen über meinem Kopf

    Was hälst Du davon Johanniskrautkapseln zu nehmen, sind total ungefährlich, da rein pflanzlich und heben das allgemeine Wohlbefinden auch bei leicht depressiv wirkenden Zuständen. Da findest Du auch beim googeln genug drüber ... Tagesdosis etwa 600mg, wenn Du die von Aldi nimmst, sind recht günstig, dann brauchst Du schon 3-4 pro Tag aber wie gesagt, nach 3-4Wochen schlagen die auch an ...

  9. Inaktiver User

    AW: Großes Fragezeichen über meinem Kopf

    Zitat Zitat von Nordisch
    ... total ungefährlich, da rein pflanzlich ...
    ist ein weit verbreiteter und manchmal sogar gefährlicher Irrtum. Und warum soll die Strangeröffnerin Johanniskraut nehmen, wenn sie gar keine Depression oder depressive Verstimmung hat?

    Kiky, ich denke auch: kümmere Dich um Deinen Eisenmangel (er wird ja sicher zur Zeit behandelt?) und habe ein wenig Geduld, es dauert ein paar Monate, bis Du wieder im Lot bist. Yoga ist sicher eine gute Hilfe dabei.

    Gute Besserung, Orlando

  10. User Info Menu

    AW: Großes Fragezeichen über meinem Kopf

    Vielen Dank für die Antworten... ich hätte echt nicht gedacht, dass Eisenmangel solche Auswirkungen auf den Körper haben kann. Seitdem ich das habe, reagiere ich nämlich auch mit PMS, kriege immer das "heulende Elend", obwohl ich mich so gar nicht kenne.

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