Thema: 30 Tage kalt duschen

Hallo zusammen,
Durch Stöbern im Web habe ich Ende Dezember einen Blog entdeckt,
indem jemand beschreibt, wie kalt duschen sein Leben verändert habe.

Es gibt unterschiedliche Ansätze, wie man kalt duschen kann, oder soll.

Ich habe es ausprobiert, bzw bin ich noch dabei.
Seit 14 Tagen dusche ich morgens mit eiskaltem Brunnenwasser.
Ich überwinde jeden Tag aufs Neue meinen inneren Schweinehund.
Jeden Tag fällt es mir etwas leichter. Das Gefühl danach ist einfach gigantisch. Wach, frisch, gut durchblutet.
Ich fühle mich für die nächsten Stunden, als könne ich ALLES schaffen.
Die Schultern sind gerader, die Haltung aufrecht.

Mag jemand testen, oder hat bereits Erfahrungen damit?
Ich würde mich über einen Austausch freuen.
Erfrischte Grüße

Sturmtief

Liebe Sturmtief,
Wäschst Du die Haare auch kalt?

Wofür jetzt Brunnenwasser?
Mir wäre das zu umständlich.

Ich müsste mich aber auch schon bei eiskaltem Leitungswasser überwinden.

Hallo meringue und Utetiki,
Nein Haare waschen mit kaltem Wasser kriege ich (noch)nicht hin. Soll ja angeblich auch gut sein.
Aber da friert mir der Kopf ein...

Brunnenwasser kommt bei mir aus der Leitung. Ich habe kein Stadtwasser!
Aber kälter ist es wirklich. Ich müsste mal die Temperatur messen!

ja, nach Kaltwasseranwendungen fühle ich mich auch super, aber ich mach Wechselduschen (mal abgesehen vom Bad im kalten See im Sommer). Kneipp, der sich selbst von einer chronischen Lungenkrankheit durch das Schwimmen in der winterlichen Donau (? - oder wars ein anderer Fluss) kuriert haben will, propagiert in seinen Schriften: Kaltes darf nur auf den gut erwärmten Körper.

Das heißt, du duschst vorher nicht warm, sondern von Anfang an kalt? Ich dusche schon seit der Jahrtausendwende zum Abschluss kalt, so kalt, wie es eben aus der Leitung kommt. Aber erstmal dusche ich schön heiß, seife mich ein und Spüle es ab, und dann... hole ich tief Luft und dann wird das eiskalte Wasser von den Füßen beginnend angewendet. Macht mir mittlerweile fast gar nichts mehr aus und ich als Niedrig-Blutdruckler fühle mich danach einfach, als könnte ich Bäume ausreißen. Jeden Morgen. Allerdings auch nicht sehr lange, schließlich bin ich ja daran gewöhnt.

Zitat von ilazumgeier

Kneipp, der sich selbst von einer chronischen Lungenkrankheit durch das Schwimmen in der winterlichen Donau (? - oder wars ein anderer Fluss) kuriert haben will, propagiert in seinen Schriften: Kaltes darf nur auf den gut erwärmten Körper.

Ja, so kenne ich das auch. Welchen Nutzen soll das kalte Wasser ohne vorheriges warmes haben oder was ist dann noch besser, sturmtief?

Beim Wechselduschen nach ausgiebigen sehr warmen Phasen fühlt sich kalt nicht bibber an, sondern angenehm

Ich brause mich zum Abschluss immer kalt ab und im Sommer ist die Temperatur auch eher lau als warm - aber standardmäßig eiskalt?
Nö!
Wozu?