Thema: Frühstück das neue Rauchen?

Mein Biorhythmus ist so gänzlich gegen frühes Aufstehen...aber mein Job beginnt um 8.00h.... wenn es nach mir ginge... würde ich einfach ausschlafen und zur Arbeit gehen wenn ich fertig bin....

Zitat von ganda55

Wenn es denn schon sein muss, schreibt Kealy, dann wenigstens ohne Zucker und andere Kohlenhydrate. Eiweiß pur - und fertig. Brächte ich morgens gar nicht runter.

du meinst, idealerweise sammelt man einfach ein paar Schnecken vor der Höhle so als erster Snack, wenn wir es schon authentisch höhlenmenschisch haben wollen?

Bei mir kommt der Appetit, wenn ich an der frischen Luft war. Zuhause rumlungern kann ich problemlos ohne etwas zu essen, aber nur der kurze Spaziergang zum Bahnhof weckt die Lebensgeister und damit den Appetit.

gruss, barbara

Zitat von Lizzie64

ich dito, dharma!

grad' bewerbe ich mich für einen job, in dem auch homeoffice geht

cool... ich möchte einen Job wo ich ohne zu arbeiten Gehalt bekomme...bisher hatte ich kein Glück

Zitat von Inaktiver User

Dass mir Frühstücken nicht gut tut, wusste ich lange schon bevor Terence Kealy seine Erkenntnisse hatte. Genau genommen weiß und praktiziere ich das schon seit 35 Jahren. Argumente habe ich dafür nie gebraucht, mein Vater war mir da ähnlich und meine Mutter hat irgendwann aufgegeben.

same here !

und als meine Tochter mit ca. 10 Jahren anfing, ohne Frühstück aus dem Haus zu gehen , wusste ich, es ist erblich

Zitat von Lizzie64

allerdings liebe ich brunch! alles, was essenstechnisch ab ca. 11:00 stattfindet, ist für mich genuss.

Ohja, Brunch liebe ich auch. Aber möglichst nicht vor 13 Uhr.

Zitat von Lizzie64

ich dito, dharma!
grad' bewerbe ich mich für einen job, in dem auch homeoffice geht

Dann wünschen wir dir mal Glück. Homeoffice wollte ich nicht missen.

Das Problem mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen ist, dass sie zu Sauen werden, wenn sie jemand durchs Dorf zu treiben anfängt. Innerhalb der scientific community werden die Forschungsergebnisse längst nicht so einseitig aufgenommen, werden kritisch beleuchtet, diskutiert, eingeordnet in ein komplexes Gesamtbild -

Verkürzung auf populärwissenschaftliches Format führt oft zu wenig balancierten, wenig nuancierten Darstellungen, die sich leicht missbrauchen lassen.


Es scheint so zu sein, dass Pausen vom Essen für den Körper positive Effekte haben. Es ist, soweit mir bekannt, nicht eindeutig, ob Verzicht auf Frühstück durch/trotz kompensatorisches/m Mehressen bei den anderen Mahlzeiten insgesamt zu weniger, gleich viel oder mehr Tageskalorien führt.

Es gibt funktionierende Ernährungsmodelle für Übergewichtige, die auf Fastenpausen basieren. Es gibt aber auch Modelle, die auf Fettreduktion basieren und funktionieren.

Gesunder Menschenverstand würde nahelegen, dass diejenigen frühstücken, die morgens Hunger haben, und die anderen es lassen. Daß alle im Laufe des Tages variiert und ballaststoffreich essen, bis sie gesättigt sind, und nicht mehr.


Ich mag erst ab zehn was essen, frühstücke daher nur wochenends. An Wochentagen trinke ich in der Frühe einen Milchkaffee. Esse am Vormittag einen Apfel und mittags dann einen Lunch. Die Kinder wiederum essen morgens schon Cerealien. Wir alle sind schlank und gedeihen.