Hallo Orlando, hallo Kath,

vielen Dank für die Tips (und für den Hinweis, "nein, das gehört *nicht* so" -- als Anfängerin weiß man das ja nicht...)

Ich werde wohl mal nach einem Hatha-Yoga Schnupperkurs von jemandem Kompetenten gucken (sobald der Terminkalender das hergibt ...)

das Wildwusel