Da muss jede(r) seinen eigenen Weg finden.
Für mich wichtig war:
Mir eine Therapeutin zu suchen, um einen geschützten Raum für MEINE Aufarbeitung zu haben, erst einmal wieder mit mir ins Reine zu kommen, Kräfte zu sammeln, um dann zu entscheiden, was ich wirklich will.
Das sichere Gefühl zu haben, dass mein Partner und ich trotz der Affäre wieder an einem Strang ziehen und in dieselbe Richtung denken und handeln.
Klare Vereinbarungen hinsichtlich Offenheit, Ehrlichkeit und Verbindlichkeit zu treffen und zu sehen, dass mein Partner sich auch daran hält.
Reden zu können, jederzeit, so lange es notwendig war, und zwar auch dann, wenn es uns beiden schon bis ganz weit oben stand. Weil so etwas Thema ist und Thema sein darf, solange es Thema ist. Es hat dann bei uns auch ganz von allein und peu a peu aufgehört, Thema zu sein. Nach vielen, vielen Monaten.
Meine Gefühle zuzulassen. Mir zuzugestehen, traurig, wütend, zornig, ängstlich, enttäuscht, klein und verwirrt zu sein. Nicht von mir zu verlangen, gleich wieder "oben auf" zu sein, zu funktionieren, gut drauf zu sein.
Meinem Partner zuzugestehen, ebenfalls traurig, verletzt, verwirrt sein zu dürfen.
Keine Schuldgefühle zu haben, und keine Schuldgefühle zu verlangen. Schuld war niemand, aber Verantwortung trugen wir BEIDE.
Anzuerkennen, dass auch mein Partner vernachlässigte Themen hatte, Verletzungen erlitten, Ängste, Unsicherheiten, und ihm genauso viel Raum dafür zuzugestehen, wie ich für mich beanspruchte.
Neue gemeinsame Wege zu entdecken, und nicht alles auf die Affäre zu kaprizieren, sondern trotz allem auch Nähe zuzulassen, Spass, Freude, Lachen.
Das GEMEINSAME war das Entscheidende. Es wuchs sehr schnell, und wir haben beide viel investiert, es war uns beiden spürbar wichtig. Das war der Boden, auf dem ein neues WIR wachsen konnte.
Es ist ein ziemlich stabiles WIR geworden.
Grüssle
Seawasp
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Ergebnis 31 bis 33 von 33
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15.06.2008, 20:21Inaktiver User
AW: Was hat Euch als Betrogene am meisten geholfen?
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15.06.2008, 21:08
AW: Was hat Euch als Betrogene am meisten geholfen?
Das Petzen hat einfach gut getan und ich mag hinterlistiges Verhalten grundsätzlich nicht. Da es sich obendrein um eine Arbeitskollegin meines Mannes handelte, habe ich sichergestellt, dass weitere Heimlichkeiten überflüssig wurden.
Als Betrogene darf man sich doch auch ein paar angenehme Gefühle genehmigen, oder ???
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15.06.2008, 22:03
AW: Was hat Euch als Betrogene am meisten geholfen?
Als Betrogene darf man sich doch auch ein paar angenehme Gefühle genehmigen, oder ???
Duchaus.
Mir hat es geholfen, dass er MIR in die Augen schauen musste und das nicht konnte. Finde ich persönlich eine viel perfidere Form der Rache.
Prijon


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