Hallo Manjula,
Wenn Du merkst, Du schaffst es schwerlich allein, dann ist der Zeitpunkt gekommen, professionelle Unterstützung ins Boot zu holen.
Nimm den Fokus von dem Mann hin zu Dir selbst.
Hol Dir Unterstützung von einem Profi.
Selbst wenn der Mann Deiner Träume jetzt vor Dir stehen würde, gäbe es so nicht unbedingt eine schöne Zeit mit ihm.
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09.07.2017, 13:26
AW: Ein Jahr betrogen und belogen. Wie soll ich jemals wieder vetrauen?
Now, bring me that horizon.
Mein Avatar zeigt Euch Smashie. - Sie wurde nur 3 Jahre alt.
Sie kam als Streuner mit einem Trichter um die Beine, den sie sich dann selbständig ausgezogen hat.
NYC's ACC platzierte sie auf der berüchtigten **Kill List**
Kein Foster - keine Rettung.
Smashie starb am 17.09.2016.
Ihre grünen Funkelaugen gibt's nicht mehr.
Sie war eine sehr liebe, menschenliebende zarte Fee.
Es ist ein Privileg die tägliche **Kill List** zu bekommen.
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09.07.2017, 18:55
AW: Ein Jahr betrogen und belogen. Wie soll ich jemals wieder vetrauen?
Hallo Mandjula,
dieses doppelte Spiel, was Du erleben musstest, empfinde ich fast beispiellos an Missachtung Deiner Bedürfnisse und Deines Vertrauens, unfassbar an Respektlosigkeit. So eine abgebrühte Geschichte habe ich auch noch nicht gehört.
Dennoch haben in diesem Forum schon sehr viele Frauen Missachtung, Grenzüberschreitung, Abhängigkeit, Destruktivität oder Gewalt – auch in psychischer Form!! - in ihrer Beziehung erfahren, und ich denke, alle sind sich da einig in dem, was es danach hilfreich ist:
Eine derartige Beziehung hinterlässt ein so verstricktes Knäuel von Gedanken, Emotionen, Vorwürfen, Selbstvorwürfen, Ängsten und Unsicherheiten, gerade auch deshalb, weil das parallele Leben bei „den anderen“ ja scheinbar munter weitergeht. Da ist es wirklich äußerst hilfreich, sich beim Ordnen, Betrachten und Glätten der Fäden Hilfe von außen zu holen. Indem Du das tust, tust Du einen der ersten Schritte in der Achtung Deiner Person. Denn Du hast allen Grund dazu. Dein Freund hat Dich nicht geachtet, aber Du bist vollkommen normal und liebenswert, eine emotional gesunde, ehrliche und tolle Frau, Du hast Achtung verdient. Auch von Dir selbst. Du wirst sehen, wenn Du die Fäden Deines Lebens glättest, kannst Du sie wieder verzwirnen und es wird ein ordentliches Seil draus, an dem Du Dich wieder entlang hangeln kannst.
Du bist nicht Schuld daran, was Dir widerfahren ist. Trotzdem musst Du so leiden. Aber Du bist die Einzige, die es jetzt in der Hand hat, diesen Zustand zu ändern. Und weil einem das in der Situation so unvorstellbar schwer vorkommt, ist sich Hilfe zu holen die erste richtige Option.
Niemand kann Dir versprechen, dass Du in Kürze wieder so bist wie „vorher“. Das alles geht nur Stück für Stück. Verstehen und Heilen braucht Zeit. Aber, und das ist gewiss: Deine gedanklichen Prozesse gehen in die Richtung, in die Du Dich bewegst. Wenn Du Dich auf den Weg machst und mit professioneller Hilfe eine gute Zukunft ansteuerst, dann wirst Du bei allen, zwischendurch vielleicht auch schmerzlichen Erkenntnisprozessen spüren, dass sich Dein fokussierter Blick von dem Unglück der letzten Monate abwendet auf eine selbstbestimmte gesunde Zukunft mit jeder Menge Möglichkeiten.Viele Grüße vom Limonadenbaum
"Lass Dich nicht unterkriegen, sei frech und wild und wunderbar!"
- Astrid Lindgren -
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09.07.2017, 20:42
AW: Ein Jahr betrogen und belogen. Wie soll ich jemals wieder vetrauen?
Eure lieben Worte tun mir sehr gut und ich fühle mich damit auch ein bisschen weniger alleine.
Kurz nach dieser Geschichte hatte ich einen 3-wöchigen Rehaaufenthalt wegen meines Rückens. Da war auch ein Gespräch mit einem Psychologen dabei dem ich von meine Exfreund und meinen beruflichen Problemen erzählt habe. Er meinte daraufhin, dass schon eines dieser Probleme bei vielen Menschen dafür ausreichen würde in die Psychiatrie zu kommen
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Kurz darauf habe ich eine Therapie angefangen, aber so wirklich helfen tut es mir nicht. Mehr als die Erkenntnis, dass ich diese Erfahrung nicht auf alle Männer übertragen soll kam dabei auch nicht heraus. Aber um ehrlich zu sein habe ich diese Erkenntnis nicht verinnerlicht.
Ich bin innerlich so zerbrochen, dass ich für keine logische Argumentation mehr offen bin.
Wie ich schon geschrieben habe habe ich schon früher negative Erfahrungen mit Männern gemacht, wenn auch nicht annähernd in diesem Ausmaß. Als ich meinen Exfreund kennen gelernt habe fiel es mir anfangs schwer mich zu öffnen und zu vertrauen. Irgendwann habe ich es gewagt und das kam dabei heraus...
Das Leben muss weiter gehen aber es ist so unglaublich schwer. Heute war ich bei einer Freundin auf eine Schmuckparty eingeladen, die erste Stunde war ganz schön und ich konnte abschalten, aber nach einer Stunde kamen die dunklen Wolken auf.
Vielleicht kurz zu meinem beruflichen Hintergrund. Ich arbeite in einem Großkonzern der sehr soziale Strukturen hat wie z.B. Kitas. Wer in meiner Region in dieser Firma arbeitet wird von vielen beneidet. Ich habe viele Bekannte die in dieser Firma sehr glücklich sind. Nur leider habe ich einen riesigen Fehlgriff gemacht. Mein Chef ist schwer psychisch krank und terrorisiert uns. Eine Kollegin wurde kürzlich wegen Mobbings versetzt nachdem sie im Büro zusammengebrochen ist. Konsequenzen hatte das für meinen Chef nicht. Ich versuche seit Jahren dort herauszukommen und hatte schon mehrere Hoffnungsschimmer bzw. auch Angebote aus anderen Abteilungen. Aber jedes Mal gab es immer irgendwelche komischen Gründe die nicht an mir lagen warum es nicht geklappt hat wie z.B. dass der Konzern die Stelle gestrichen hat, das letzte Mal ist mir das im April passiert.
Jeden Morgen muss ich in eine Abteilung gehen in der eine Stimmung herrscht wie in einem nordkoreanischen Straflager. Dazu noch mein gebrochenes Herz und das Leben fühlt sich einfach unerträglich an. Da hilft es auch nicht ab und zu abends Freunde zu treffen (wenn ich dafür noch Kraft finde) oder am Wochenende etwas zu unternehmen. Ich fühle mich gerade so als mir das Leben nur noch die Türen vor der Nase zuschlägt. Früher habe ich immer an das Sprichwort geglaubt "wenn es gar nicht mehr geht kommt irgendwo ein Lichtlein her", aber es wird immer nur noch schlimmer und mir fehlt einfach die Kraft und die Zuversicht daran zu glauben dass sich daran etwas ändern wird.
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09.07.2017, 21:07Inaktiver User
AW: Ein Jahr betrogen und belogen. Wie soll ich jemals wieder vetrauen?


geh Schritt für Schritt... eins nach dem anderen...
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09.07.2017, 21:52Inaktiver User
AW: Ein Jahr betrogen und belogen. Wie soll ich jemals wieder vetrauen?
Guten Abend, Mandjula.
Mit dieser Thematik, auch durch eine eigene Erfahrung, kenne ich mich sehr gut aus, das meiste haben die Vorschreiberinnen schon gesagt.
Die Hochzeit Deines Cousin.
Kurz nach meiner ersten Trennung von meinem destruktiven "Partner" feierte eine meiner ältesten Freundinnen eine Hochzeit. Zudem noch so eine 1001Nacht Hochzeit, pompös, fast glamourös, im Grunde war es (fast) eine Farce, würde jetzt den Rahmen sprengen.
Ich habe abgesagt, denn mir ging es wirklich nicht gut und die Vorstellung, jetzt auf eine Hochzeit zu müssen. Nein. Ich war auch noch inmitten dieser Phase, auf Kleinigkeiten hin mit Tränen zu reagieren. Ätzend.
Meine Freundin war stinkesauer, null Verständnis und dass auch mit Berücksichtigung, dass sie meine Hochzeit wegen einer Messe absagte. Fand ich auch nicht so toll, aber nun...
Was ich Dir damit sagen will.
Stehe für Deine Bedürfnisse wieder ein. Achte auf Dich besser. Mache nichts, was Dich innerlich gerade zerreißt. Und rechtfertige Dich auch nicht weiter.
Menschen, die Dich lieb haben, die verstehen das, wenn sie sehen, wie es Dir wirklich geht. ...
Nach solchen Ereignissen hat die Trauer, auch in ihren Trauerprozessen, ganz eigene Regeln und auch Zeitabläufe sind häufig länger.
Ich darf Dir aber versprechen: es verändert sich. Dein Jetzt-Zustand ist nicht in Stein gemeißelt.
Die Idee mit der prof. Unterstützung unterschreibe ich und auch die mit dem "step by step". Überfordere Dich auch nicht, achte auf Ruhephasen.
Nicht selten führt das Ablösen aus einer solchen Beziehung dazu, dass man Stück für Stück sein Leben versucht in Bahnen zu lenken, die nicht mehr destruktiv sind, ist man erstmal mit so etwas in Berührung gekommen.
Aus so einem Grund habe ich z.B. letztes Jahr einen Job gekündigt und arbeite heute in Bereichen, in denen ich mich sehr wohl fühle und meine Arbeit geschätzt wird. Ich bin in gewissen Punkten nicht mehr kompromissbereit.
Es ist vielleicht noch zu früh, das so zu betrachten. Es gibt ein Leben nach solchen Trennungen, und, begreift man das irgendwann sogar als eine Chance, da kann ganz schön viel Gutes passieren.
Bei mir ist es so. Mir geht es heute sehr gut.
Viel Kraft und ein tröstender Gruß,
narrare.
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09.07.2017, 21:52
AW: Ein Jahr betrogen und belogen. Wie soll ich jemals wieder vetrauen?
Liebe Mandjula,
so wie monika_1025 schreibt: Schritt für Schritt. Es ist ein Riesenknäuel, Du musst erst die Fadenenden finden.
Stell Dir vor, Du bewertest Deine Gesamtsituation derzeit auf einer Skala +/-10 mit -10. Selbst -9, beschissen genug, wäre da schon eine Verbesserung.
Deshalb meine ich, gib nicht auf, Dir geeignete externe professionelle Hilfe zu suchen. Du brauchst jemanden, der nicht im Knäuel steckt so wie Du, sondern der von außen Fadenenden hervorblitzen sieht. Schade, dass es mit dem ersten Versuch nicht so recht klappt. Aber ich habe selbst auch schon erlebt, dass mir ein Therapieversuch nichts brachte, schlicht, weil die Chemie zwischen uns nicht stimmte. Es mag auch andere Gründe geben – aber es gibt keinen Grund, nicht einen erneuten Versuch zu starten. Ich bin nicht vom Fach, denke aber auch, dass man mit logischen Argumenten, wie Du das Ganze sehen sollst, nicht weiter kommt. Es braucht vielleicht andere Zugänge zu Dir selbst, Fragen oder Wegefindungen, die Dir helfen.
Besprich Dich nochmals mit dem Arzt Deines Vertrauens. Erkläre ihm, wie es Dir derzeit geht, was nicht geht, was Du brauchst. Sag ihm, dass Du glaubst, es könnte ein langwieriger Prozess bei Dir werden, aber Du möchtest, dass es Dir irgendwann langfristig gut geht. Dass Du das jetzt angehen willst.
Vielleicht ist auch erstmal begleitend eine Krankschreibung - ein Rausnehmen aus der Firma - sinnvoll. Möglicherweise solltest Du Dich, nach einer Phase des Sich-Sammeln und Erholens, mit dem Gedanken anfreunden, Dich ganz woanders zu bewerben, selbst wenn Deine Bekannten die Firma alle so toll finden. Ich glaube fast, vielleicht ist das für eine schlussendliche Beurteilung noch zu früh, aber grundsätzlich geht es doch darum: Was tut Dir gut...
Trau Dich, mach das alles nicht mit Dir alleine aus, kümmere Dich um Hilfe – für Dich. Mach es dringend. Du wirst sehen, die ersten freigelegten Fäden werden Dir schon für Betrachtungsweisen und Blickwinkel hilfreich sein, und damit wird die Veränderung in der Lebensqualität beginnen.Viele Grüße vom Limonadenbaum
"Lass Dich nicht unterkriegen, sei frech und wild und wunderbar!"
- Astrid Lindgren -
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09.07.2017, 21:59
AW: Ein Jahr betrogen und belogen. Wie soll ich jemals wieder vetrauen?
Viele Grüße vom Limonadenbaum
"Lass Dich nicht unterkriegen, sei frech und wild und wunderbar!"
- Astrid Lindgren -
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09.07.2017, 22:03Inaktiver User
AW: Ein Jahr betrogen und belogen. Wie soll ich jemals wieder vetrauen?
eines möchte ich dir mitgeben, auch wenn ich ja selbst gerade im kummertal verweile. du bist nicht allein. jedenfalls nicht mit negativen beziehungserfahrungen. höre und sehe dich um. schon allein hier im forum. es scheint dazuzugehören. natürlich nicht in diesem ausmaß. mir hilft meine Therapie immer mal, aber auch nicht sooo richtig. das kann aber auch eine anspruchshaltung sein. wunder geschehen eben nicht.
ich habe meinen freund (gerade ex-freund werdend) in einer zeit kennengelernt, wo ich schon gar nicht mehr damit gerechnet habe. und es war erst mal sehr schön. irgendwas kommt immer.
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10.07.2017, 13:13Inaktiver User
AW: Ein Jahr betrogen und belogen. Wie soll ich jemals wieder vetrauen?
Liebe Mandjula,
das macht wirklich betroffen.
Besonders die fehlende Klärung, der Mangel an sich wehren können, etc.
Verstehe ich es richtig, dass Du nach dem Gespräch mit seiner Freundin nie mehr mit ihm kommuniziert hast?
Sehr komisch finde ich auch, dass seine Freundin scheinbar nicht wahrhaben will, was für ein Kaliber sie da an ihrer Seite hat.
Ich bin auch der Meinung, dass das Wichtigste momentan - nach Dir - Deine berufliche Situation ist.
Kannst Du da mit einem Höhergestellten als Deinem Psycho-Chef sprechen?
Die Situation sollte doch bekannt sein?
Kannst Du Dich da mit anderen Kollegen zusammentun?
Ihr habt vielleicht einen Betriebsrat?
Leide nicht mehr vor Dich hin. Steh für Dich auf und wehre Dich.
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10.07.2017, 13:25
AW: Ein Jahr betrogen und belogen. Wie soll ich jemals wieder vetrauen?
Eine Therapie wirkt nicht wie eine Kopfschmerztablette: du gehst hin und alles ist gut. Seelische Prozesse brauchen Zeit, durchlaufen unterschiedliche Stadien, es gibt immer wieder Rückfälle. In dieser Zeit der Aufarbeitung erholt sich deine Seele und verarbeitet das nach und nach. Wer sich dem stellt, reift daran. Therapie kann dazu beitragen (und tut es meist auch), dass dieser Prozess gelingt, dass man lernt, mit dem Schmerz und den Kränkungen umzugehen. Auch du wirst das! Alles Gute!

Kleine Krücke: Denk dich fünf Jahre weiter.... Du kannst diese fünf Jahre nicht auflösen, überspringen. Auch wenn sie dir endlos erscheinen: sie sind dein Leben und vielleicht nicht der schlechteste Teil. Nutze sie, so gut du irgend kannst



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