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  1. Inaktiver User

    AW: Was tragt ihr zu Hause an den Füßen (m/w)?

    birki-fakes, im sommer bevorzugt als zehentrenner.

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    AW: Was tragt ihr zu Hause an den Füßen (m/w)?

    Ich trage bei Schuhgröße 39/40 Klotschen in Größe 43, weil ich da im Sommer viel Luft habe und im Winter dicke Bundeswehrsocken drunter passen.

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    AW: Was tragt ihr zu Hause an den Füßen (m/w)?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    na das ist am gesündesten
    Gilt das auch bei Fußstellungsproblemen? Oder Archillesverkürzung?

    Derzeit hab ich nach Jahren überhaupt keine Fußschmerzen mehr und überlege mich auch wieder "ohne" zu trauen
    Es wird Zeit für eine neue Signatur

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    AW: Was tragt ihr zu Hause an den Füßen (m/w)?

    Im winter wollsocken, im sommer nagellack.
    Zitat Zitat von twix25 Beitrag anzeigen
    Gilt das auch bei Fußstellungsproblemen? Oder Archillesverkürzung?
    Bei konkreten beschwerden sicher nicht, aber barfusslaufen trainiert die fussmuskeln, so dass eventuelle. probleme kleiner werden.
    Ich empfinde barfuss sein als genuss.
    nichts ist wie es scheint

  5. Inaktiver User

    AW: Was tragt ihr zu Hause an den Füßen (m/w)?

    Zitat Zitat von twix25 Beitrag anzeigen
    Gilt das auch bei Fußstellungsproblemen? Oder Archillesverkürzung?

    Derzeit hab ich nach Jahren überhaupt keine Fußschmerzen mehr und überlege mich auch wieder "ohne" zu trauen
    das muss man individuell betrachten/probieren.

    ich würds stundenweise probieren, also nicht gleich den ganzen Tag, und gegen Achillessehnenverkürzung mach ich tgl meine Dehnübung: auf Treppenstufe stellen nur mit Vorfuß, und dann die Ferse langsam und vorsichtig senken

  6. Moderation

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    AW: Was tragt ihr zu Hause an den Füßen (m/w)?

    Ich mache meine Dehnübungen jeden Tag morgen und abens beim Zähneputzen - dadurch kann ich sie nicht vergessen und habe pro Bein ca. 3 Minuten am Tag.

    Seit ich das regelmäßig mache, habe ich keinen Fersensporn mehr bzw. er tut nicht mehr weh.
    Freiheit ist, wenn jeder sich auf seine Art zum Deppen machen kann.

    .... und das demnächst auf www.befriendsonline.net/


    Profilbild © edwardbgordon
    Moderation:
    "Rund um den Job", "Mietforum" und "Selbstständige, Freiberufler & Co"

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    AW: Was tragt ihr zu Hause an den Füßen (m/w)?

    Meine Physiotherapeutin hat gesagt, dass barfuß laufen auf hartem Boden gerade für die Achillessehne und für"durchgetretene" Füße nicht gut ist.
    Ich trage Finn Comfort - Latschen. Man kann das Fußbett herausnehmen und auch nachkaufen, die Schuhe an sich halten also jahrelang. Sie sehen für meinen Geschmack furchtbar aus, aber ich habe keine Probleme mehr.

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    AW: Was tragt ihr zu Hause an den Füßen (m/w)?

    Zitat Zitat von Promethea71 Beitrag anzeigen
    Ich mache meine Dehnübungen jeden Tag morgen und abens beim Zähneputzen - dadurch kann ich sie nicht vergessen und habe pro Bein ca. 3 Minuten am Tag.

    Seit ich das regelmäßig mache, habe ich keinen Fersensporn mehr bzw. er tut nicht mehr weh.
    Das hilft? Schickst du mir mal die Dehnübungen, gerne auch per PM? Ich kämpf jetzt auch schon seit einem Jahr mit Fersensporn und es NERVT!
    *lost in the woods*

  9. Moderation

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    AW: Was tragt ihr zu Hause an den Füßen (m/w)?

    Einfach nur ein Bein gerade nach hinten setzen, Fuß flach auf den Boden und das vordere Bein beugen und sich nach vorne beugen.
    Geht gerade beim Zähne putzen ideal.

    Tut im Bein hinten in der Wade weh, weil die Streckung ungewohnt ist. In den Schmerz hinein dehnen - nicht übertreiben, aber auch keine Komforthaltung.

    Etwa so - aber ich ziehe nicht die Fußspitze hoch.

    https://images.sportlerfrage.net/med...=1276848376000


    Am Anfang habe ich das ein paar Mal am Tag gemacht - parallel hat meine Physio Übungen gemacht und meine Wadenmuskulatur massiert und Triggerpunkte gelöst - auch nicht angenehm, aber hilfreich.


    Und seit ein paar Jahren mache ich jetzt nur noch die Dehnübung morgens und abends.
    Und meinen Füßen geht es prima.



    Ich trage auch sensomotorische Einlagen von Springer in Berlin .... die sind insgesamt auch hilfreich, aber hätten den Fersensporn sicher nicht beseitigt, ob sie auch beitragen, dass er nicht wieder kommt, kann ich nicht mit Sicherheit sagen, aber ich laufe damit gut und habe jetzt eben alle meine Schuhe eine gute Nummer größer gekauft. Eine Investition, die sich gelohnt hat. Und ich kann jetzt im Sommer auch wieder Sandalen tragen - ohne Einlagen. Aber bei allen normalen Schuhen, Stiefeln, etc, nur mit den Einlagen.
    Freiheit ist, wenn jeder sich auf seine Art zum Deppen machen kann.

    .... und das demnächst auf www.befriendsonline.net/


    Profilbild © edwardbgordon
    Moderation:
    "Rund um den Job", "Mietforum" und "Selbstständige, Freiberufler & Co"

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    AW: Was tragt ihr zu Hause an den Füßen (m/w)?

    Danke
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