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  1. Inaktiver User

    AW: Neuer Freund und Angst

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ich habe in Zweierbeziehungen (Partnerschaft oder Freundschaft) häufig das Gefühl, nicht zu reichen, nicht "genug" zu sein. Und dies erzeugt die große Angst, letztendlich wieder verlassen zu werden.
    Ja und jetzt geh noch einen Schritt weiter. Wem hast Du nicht genügt und wer hat Dich verlassen (ob subjektiv oder objektiv spielt keine Rolle)

    Bitte versteh mich richtig: ich kann sehr gut alleine sein, Langeweile ist für mich ein Fremdwort. Trotzdem gibt es diese ausgeprägte Angst, auch wenn sie sich in Freundschaften nicht in dieser Vehemenz zeigt.
    Ich bin ganz bei Dir!

  2. Inaktiver User

    AW: Neuer Freund und Angst

    Zitat Zitat von Raphaela-X Beitrag anzeigen
    Hüte Deinen Schatz gut und pass auf ihn auf - das heißt aber auch: versuche an seine Ehrlichkeit zu glauben und ihm zu vertrauen
    Ich weiß, dass er nichts für meine schlechten Erfahrungen in der Vergangenheit kann und möchte ihm diese Bürde auch keinesfalls auferlegen, deshalb versuche ich auch sehr, ihm alle Chancen einzuräumen, und ihm mein Vertauen zu schenken. Zwischendurch aber habe ich's mit diesem frommen Wunsch sehr schwer ...

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ja und jetzt geh noch einen Schritt weiter. Wem hast Du nicht genügt und wer hat Dich verlassen (ob subjektiv oder objektiv spielt keine Rolle)
    Ich war in meiner Kind- und Jugendzeit immer Außenseiter, hatte keine Freunde. Heute ist das anders. Trotzdem steckt mir noch immer das Gefühl in den Knochen, ungewollt ganz alleine zu sein. Gnaaa. Wann hört das endlich auf???

  3. Inaktiver User

    AW: Neuer Freund und Angst

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ich war in meiner Kind- und Jugendzeit immer Außenseiter, hatte keine Freunde. Heute ist das anders. Trotzdem steckt mir noch immer das Gefühl in den Knochen, ungewollt ganz alleine zu sein. Gnaaa. Wann hört das endlich auf???
    So und jetzt kennst Du den Ursprung Deiner Ängste! Da gehören sie auch hin. Die kleine Pepina in Dir hat diese Ängste. Setz Dich hin und versuche sie Dir vorzustellen dann nimm sie als grosse Pepina an die Hand und sage ihr, dass Du für sie da sein wirst und für sie sorgst.

    Und atme tief in den Unterbauch! Nimm mit beiden Händen Deine Flanke und ziehe kräftig daran bzw. zupfe, dann die andere Seite, das lockert das Zwerchfell.

    Stell Dich gerade hin und spüre Deine Füsse und den Boden darunter und dass Du getragen bist.

    Du hast mir vorher geschrieben, dass Du auch alleine mit Dir zurechtkommst und genau diese Kraft brauchst Du auch!

    P.S. Wenn Du sehr mutig bist dann geh noch einen Schritt weiter. Wer war nicht da in Deinem Leben, den Du gebraucht hättest?
    Wer hat Dich verlassen?

    Alles gute für Dich!

  4. Inaktiver User

    AW: Neuer Freund und Angst

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    P.S. Wenn Du sehr mutig bist dann geh noch einen Schritt weiter. Wer war nicht da in Deinem Leben, den Du gebraucht hättest?
    Wer hat Dich verlassen?

    Alles gute für Dich!
    Nochmal Danke!

    Ich bin mutig und habe diese Fragen nun einmal still für mich beantwortet. Und dann? Oder ist diese Frage jetzt doof?

  5. Inaktiver User

    AW: Neuer Freund und Angst

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Nochmal Danke!

    Ich bin mutig und habe diese Fragen nun einmal still für mich beantwortet. Und dann? Oder ist diese Frage jetzt doof?
    Nein sie ist nicht doof!

    Aber hier liegt die Wurzel Deiner Ängste und Verständnis ist ein wichtiger Baustein um sich selbst anzunehmen!

    Und jetzt kannst Du Deine Ängste von aussen betrachten bist ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert weil die Ohnmacht Dich lähmt.

    Mach Musik und bewege Dich komm in Bewegung. Meinetwegen mach einen Spaziergang damit Du frische Luft bekommst. Zähle einen Schritt nach dem anderen und lache darüber wie oft Du Dich dabei verzählst. Ich wette Du kommst maximal bis 100 dann kannst nicht mehr sagen ob Du richtig gezählt hast.

    So und ich bewege mich jetzt auch und zwar ins Bett...

    gute Nacht

  6. Inaktiver User

    AW: Neuer Freund und Angst

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Seit ganz kurzer Zeit habe ich einen neuen Freund.

    Ich freue mich riesig, bin sehr verliebt und habe das Gefühl, den Sechser im Lotto gewonnen zu haben.

    Nach vielen Zusammentreffen mit mittelmäßig interessanten Männern, Affären, Beziehungsversuchen, bin ich nun mit ihm zusammen. Er interessiert mich als Mensch sehr (was ich nur ganz selten bei Männern habe) und ich finde ihn auch optisch sehr ansprechend. Laut ihm beruht diese Anziehung auf Gegenseitigkeit, was er mir auch häufig zeigt. - So weit, so gut.

    Trotz allen Glücks durchlebe ich eine Gefühlsachterbahn. Zwischendurch, wenn wir uns nicht sehen, überkommen mich rasende Ängste, dass die ganze Geschichte bald zu Ende sein könnte, dass sich seine Gefühle für mich bald in Luft auflösen, dass er bald keine Lust mehr auf mich haben könnte.

    Über meine Gefühle ihm gegenüber bin ich mir sehr klar und habe keinen Zweifel daran, dass ich ihn toll finde und noch lange finden werde.
    Er gibt mir keinerlei Anlass daran zu zweifeln, wie er für mich empfindet, ganz im Gegenteil, er zeigt sich sehr führsorglich, aufmerksam und warmherzig.

    Und trotz alledem schüttelts mich immer wieder vor lauter Angst und Befürchtungen. Zwischendurch habe ich immer wieder das Gefühl, vor lauter Angst den Boden unter den Füßen zu verlieren. Stress pur!!
    Und dabei wäre ich doch so gerne souverän und locker und wünschte mir, ich könnte mich einfach nur freuen und mich mit Haut und Haaren in mein Glück hineingeben.

    Übrigens hat er meine Ängste in Ansätzen bereits mitbekommen und hat versucht, mich zu beruhigen, mir zu sagen, dass er es sehr ernst meint und dass meine Ängste vollkommen unbegründet seien.

    Kennt ihr das?
    Wie kann ich mit diesen Ängsten umgehen?
    Hallo Pepina,

    ich finde die Therapie-Versuche von Stecher zwar ganz süß, aber ich muss Dir zu Deinen Ängsten was ganz profanes sagen:

    Es ist alles normal!

    Die Verliebtheit entsteht durch Hormone (ich weiß, ist jetzt nicht romantisch) und diese bringen neben Euphorie, auch ein bischen Angst mit. Nach ca. 3-4 Monaten mildert sich die Angst enorm, aber sie braucht ca. 12 Monate bis sie ganz verschwindet.

    Die Intensität dieser Gefühle ist bei jedem verschieden, aber die Gefühle sind bei allen Verliebten da. Die meisten können sich jedoch an die negativen Gefühle aus dieser Zeit später gar nicht mehr erinnern.

    Geduld ist das einzig Richtige und selbsterfüllende Prophezeihung ist ja ein tolles Wort, aber sie funktioniert auch nicht immer.

    Laß Zeit vergehen, versuche die Verliebtheit so gut es geht zu genießen und Dich auf die Zeit danach zu freuen.

    Du schaffst das! Halte durch!

  7. User Info Menu

    AW: Neuer Freund und Angst

    Oh, mir geht es grad genau so! Und ich ärgere mich auch darüber, weil ich mir so das Schöne an der Sache teilweise nehme und vor allem viel Zeit mit Spekulationen und sinnlosen Überlegungen verplempere.


    Muß jetzt zur Arbeit, werde hier aber mal wieder reinschauen!

    LG Erdbeere

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    AW: Neuer Freund und Angst

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Hallo Pepina,

    ich finde die Therapie-Versuche von Stecher zwar ganz süß, aber ich muss Dir zu Deinen Ängsten was ganz profanes sagen:

    Es ist alles normal!

    Die Verliebtheit entsteht durch Hormone (ich weiß, ist jetzt nicht romantisch) und diese bringen neben Euphorie, auch ein bischen Angst mit. Nach ca. 3-4 Monaten mildert sich die Angst enorm, aber sie braucht ca. 12 Monate bis sie ganz verschwindet.

    Die Intensität dieser Gefühle ist bei jedem verschieden, aber die Gefühle sind bei allen Verliebten da. Die meisten können sich jedoch an die negativen Gefühle aus dieser Zeit später gar nicht mehr erinnern.

    Geduld ist das einzig Richtige und selbsterfüllende Prophezeihung ist ja ein tolles Wort, aber sie funktioniert auch nicht immer.

    Laß Zeit vergehen, versuche die Verliebtheit so gut es geht zu genießen und Dich auf die Zeit danach zu freuen.

    Du schaffst das! Halte durch!
    Ich finde auch man kann es überpsychologisieren. Ich halte deine Ängste auch für normal, mir geht/ging es mit einer neuen Liebe auch immer so.

    Was deine schlechten Erfahrungen angeht hoffe ich, dass du jetzt eine richtig gute machst, auch in Zukunft. Das ist was hilft alte, schlechte Erfahrungen aufzuwiegen.

    Und ein gewisses Risiko wirst du eingehen müssen, so wie wir alle wenn wir die Liebe trotz aller schlechter Erfahrungen nicht aufgeben wollen.

  9. Inaktiver User

    AW: Neuer Freund und Angst

    Zitat Zitat von Angiestone Beitrag anzeigen
    Ich finde auch man kann es überpsychologisieren. Ich halte deine Ängste auch für normal, mir geht/ging es mit einer neuen Liebe auch immer so.

    Was deine schlechten Erfahrungen angeht hoffe ich, dass du jetzt eine richtig gute machst, auch in Zukunft. Das ist was hilft alte, schlechte Erfahrungen aufzuwiegen.

    Und ein gewisses Risiko wirst du eingehen müssen, so wie wir alle wenn wir die Liebe trotz aller schlechter Erfahrungen nicht aufgeben wollen.
    Ich halte diese Ängste ebenfalls für normal. Habe sie sogar nach über drei Jahren noch ab und an (vor allem dann, wenn es sehr harmonisch und innig zwischen uns ist...)

    Dennoch eine gute Frage: Wie geht man eigentlich damit um?

    Ich persönlich betrachte solche Angstphasen wie eine Erkältung oder schlechte Laune. Nur nicht dagegen ankämpfen oder sich selbst runtermachen! Einfach hinnehmen und warten, bis sie wieder von alleine weggehen. Und das tun sie auf jeden Fall (ein großer Vorteil des Erwachsenseins, dass man in der Lage ist, das zu wissen. Kinder wissen das nämlich nicht und halten jeden Zustand für ewigandauernd)

    Ich finde es auch gut, dass du diese Verlustängste nicht zum Dauerthema in deiner neuen Partnerschaft machen willst.
    Sonst fühlt sich dein Freund zu sehr verantwortlich für deine Gefühle und kann sich nicht auf seine eigenen konzentrieren.

    Er hat bestimmt auch Verlustängste; mein Partner hat sie auch, aber er beschäftigt sich damit weniger als ich. Jeder Mensch geht anders damit um.

    Genieß deine Verliebtheit und vielleicht kannst du sogar deine Ängste genießen, wenn du sie als Zeichen deiner Verbundenheit mit deinem Liebsten anschauen kannst.

  10. User Info Menu

    AW: Neuer Freund und Angst

    Ich glaube nicht dagegen ankämpfen, sie hin nehmen und davon ausgehend, dass diese Ängste nicht konstant sind, ist ein ganz guter Ansatz.

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