Antworten
Seite 1 von 6 123 ... LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 58
  1. User Info Menu

    Hilfe! Angst vor Nähe, Verliebtheit lähmt mich!

    Hallo ihr Lieben,

    ich hoffe auf ein paar Tipps von euch...vielleicht kennt die/der eine von euch auch mein Problem.

    Ich bin 29 Jahre alt und habe Angst vor Nähe. Sie tritt immer dann auf, wenn ich mich in jemanden verliebe. Momentan ist es wieder soweit. Er ist ebenfalls 29 und beruftlich sehr erfolgreich (da fühle ich mich wieder etwas weniger auf Augenhöhe). Ich habe wirklich Angst, ihn zu verlieren, bevor es angefangen hat.

    Ich habe ihn kennengelernt, wir waren Kaffeetrinken....alles schön und gut. Bis dahin konnte ich noch ich selbst sein. Dann folgten weitere Treffen, und es ging mit mir bergab.

    Jetzt, da ich verliebt bin, sollte ich mich eigentlich freuen und glücklich durch die Welt ziehen. Ich werde aber immer depressiver. Ich habe Angst, er könnte sich von mir zurückziehen und überdeute jedes Signal, was auf Ablehnung deuten könnte. Leider ist es auch so, dass von Treffen zu Treffen seine Aufmerksamkeit sinkt. Ich würde das so gern aufhalten, kann aber nicht aus mir heraus.
    Es passiert folgendes: Bin ich bei ihm, bekomme ich kein Vernünfiges Gespäch zu stande. Ich bin wie blockiert, habe das Gefühl ich muss flüchten (notfalls auch in Gedanken) und habe nur noch Watte im Kopf. Dadurch haben wir keine schöne Zweisamkeit. Um das zu überspielen, gebe ich immer an, ich sei müde, erkältet etc.
    Warum blockiere ich bloß so?? Ich habe Angst, durch diese eiskalte Haltung alles kaputt zu machen.

    Ein Mann, dem ich mich damals ebenfalls nicht öffnen könnte, sagte mir einmal: "Glaubst Du, dass Deine pure Anwesenheit reicht?"...recht hatte er ja :-(

    Ich bin seit 2 Jahren in Therapie, um meine Vergangenheit aufzuarbeiten (keine Liebe in der Kindheit, Eltern Alkoholiker etc.)

    Habt ihr eine Idee, wie ich konkret an mir arbeiten kann? Ich will nicht schon wieder weglaufen, aus Angst vor Ablehnung.

    Danke euch.

  2. User Info Menu

    AW: Hilfe! Angst vor Nähe, Verliebtheit lähmt mich!

    Das kenne ich von mir auch. Welche Rolle spielt das denn in Deiner Therapie?

    Ich für meinen Teil wusste auch, dass meine absonderliche Reaktion etwas mit meiner Kindheit zu tun hat. Aber ich musste es erst richtig VERSTEHEN, um meine Reaktion nachvollziehen zu können. Nähe hat für mich etwas mit verbiegen zu tun. Nähe bedeutet in meiner Familie, urplötzlich fortgestoßen werden zu können. Ich habe gelernt, dass es besser ist, keine richtige Nähe zuzulassen, damit das Wegstoßen nicht so schlimm wird. Genau das tue ich in aufkeimenden Beziehungen auch. Schlimmer noch: Mein immenses und eigentlich nicht mehr altersgerechtes Bedürfnis nach Nähe und Geborgenheit übertrage ich auf völlig ungeeignete Männer. Insofern liegt mein Bauchgefühl gar nicht so verkehrt. Ich habe gelernt, meine Abneigung gegen Nähe erstmal zu akzeptieren. Sie hatte lange Zeit Sinn. Änderungen passieren langsam.

    Was sind denn Deine Bedürfnisse in der konkreten Situation, wenn ihr zusammen seid? Willst Du in den Arm genommen werden? Willst Du ihn küssen? Und was spricht jeweils dagegen? Ein guter Freund von mir hat mir mal etwas sehr weises gesagt, was für mich ein Schlüsselerlebnis wurde: Wenn Dein Bedürfnis nach Nähe größer ist, als alles, was dagegen spricht, sag es ihm. Wenn mehr dagegen spricht, nimm es ernst. Du kannst Deinen Kopf betrügen. Deine Gefühle nicht. Was soll ich sagen: Er hat recht.

    Woran machst Du denn fest, dass Du verliebt bist?
    Zurück ist ein Ort, den es nicht gibt.

  3. Inaktiver User

    AW: Hilfe! Angst vor Nähe, Verliebtheit lähmt mich!

    Jemanden an sich ranzulassen, bedeutet verletzbar zu werden und auch zu sein. Man hat das Gefühl, dass man schutzlos dasteht.

    Deine flucht vor Nähe zeigt eher, dass du dir einen Panzer aufgebaut hast, der schwer zu öffnen und abzulegen ist. Der Panzer macht auf Dauer unbeweglich und wirkt wie eine Last. Der Panzer verhindert, dass ein anderer Mensch zu nah einen herantritt, sei es durch Worte und auch nur ein Gefühl im positiven wie im negativen Sinne.

    Deine Verliebtheit zeigt dir nur deinen eigenen Panzer und den kannst nur du runterpellen, abstreifen und runternehmen. Man steht dann zwar nackig da, ist aber offen für eine andere Welt. Für eine Welt mit Gefühl, Mitgefühl, Freude und vielem mehr.

    Jeder hat Angst vor Ablehnung, nur die gehört auch dazu. Vielleicht solltest du das Thema Ablehnung mit deiner Therapeutin besprechen.

  4. User Info Menu

    AW: Hilfe! Angst vor Nähe, Verliebtheit lähmt mich!

    Hallo Diclou,

    danke für die Antwort.

    Wonach ich mich sehne, wenn ich bei ihm bin, ich die völlige "Eins-Samkeit". Das heißt in den Arm genommen werden, reden, aber möglichst auf kurzer Distanz. Hm, dass widerspricht natürlich der Angst vor Nähe, das wäre ja eher eine Angst vor Distanz. Oder Unfähigkeit zwischen einem Wechsel aus dem beiden... Sorry, klingt bestimmt kompliziert.
    Ich bin aber oft so erstarrt, dass ich total unflexible bin. Das heißt, mal eben etwas essen gehen oder ins Kino, ist für mich total schwierig. Für mich bleibt mit ihm quasi die Zeit stehen. Ebenso verhält es sich schwierig mit der Anwesenheit anderer Leute, z. B. Freunde. Es fällt mir schwer, ihn dann "zu teilen".
    Mich hat diese Angst auch oft in Beziehungen getrieben, in denen von meiner Seite aus keine Gefühle im Spiel waren. Da konnte ich die Kontrolle übernehmen - gescheitert sind sie natürlich...aus Mangel an Gefühlen.

  5. User Info Menu

    AW: Hilfe! Angst vor Nähe, Verliebtheit lähmt mich!

    Man steht dann zwar nackig da, ist aber offen für eine andere Welt. Für eine Welt mit Gefühl, Mitgefühl, Freude und vielem mehr


    In dieser Welt würde ich mich gern bewegen, nur weiß ich einfach nicht, wie ich es anstellen soll.
    Ich mache mir soviele Gedanken, was er von mir erwartet, damit ich liebenswert bin. Ich suche nach Leistungen, durch die ich etwas darstelle. Finde aber zu wenig. Leider stelle ich ihn auf ein viel zu hohen Podest. Er ist nur selbstbewußt...ich so gut wie gar nicht.

  6. Inaktiver User

    AW: Hilfe! Angst vor Nähe, Verliebtheit lähmt mich!

    Vielleicht solltest du dir weniger um ihn Gedanken machen, als um dich.

    Welche Erwarungen hast du? Was sind für dich liebenswerte Dinge? Nicht die Leistung definiert, sondern wer du bist. Über welche Charaktereigenschaften verfügst, was macht dich aus? Und manchmal ist es auch Zeit der Vergangenheit den Rücken zu kehren und nach vorne zu schauen. Was möchtest du?

    Es sind nur Denkanstöße. Über ein Patentrezept, wie man den Panzer runter bekommt, verfüge ich nicht.

  7. User Info Menu

    AW: Hilfe! Angst vor Nähe, Verliebtheit lähmt mich!

    Hallo Wolke,

    da gibts sehr wohl ein Rezept: üben, üben, üben.

    Darum kommst du nicht herum. Hast du denn den Eindruck, dass du das willst? Und vertraust du diesem Mann? Hast du Grund, ihm zu vertrauen?

    Wenn du einen guten Therapeuten an deiner Seite hast, ist es vielleicht jetzt an der Zeit, Risiken einzugehen, die dich deinen Wünschen näher bringen.
    Handeln Sie mit Leidenschaft, aber denken Sie klar!
    Hannah Arendt

  8. Inaktiver User

    AW: Hilfe! Angst vor Nähe, Verliebtheit lähmt mich!

    Liebe Wolke


    Ich mache mir soviele Gedanken, was er von mir erwartet, damit ich liebenswert bin.

    Siehst du, und genau das ist das Hauptproblem. Bist du liebenswert, ich meine, findest du dich liebenswert? Ich hoffe doch.
    Du möchtest, dass er dich liebenswert findet. Denn wenn nicht, fürchtest du, dass er dich (logischerweise) wieder verlässt?

    Und genau diese Aengste blockieren dich dann – du kannst nicht dich selbst sein, weil du immer denkst, du musst dich so verhalten, wie er es von dir erwartet. Du denkst schon weiter, an mögliche Folgen …ans Verlassen werden.

    Was befürchtest du, wenn du deinem Gefühl nachgeben würdest, d.h., du ihm deutlich deine Zuneigung zeigen würdest, dass du in den Arm genommen werden möchtest?

    Er ist nicht perfekt, auch wenn er beruflich sehr erfolgreich ist. Niemand kann von sich behaupten, perfekt zu sein. Du nimmst das wahr, was er vorgibt zu sein, lässt dich dadurch verunsichern.

    Wie weit bist du mit dieser Problematik in der Therapie?


    Estelle

  9. Inaktiver User

    AW: Hilfe! Angst vor Nähe, Verliebtheit lähmt mich!

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Jemanden an sich ranzulassen, bedeutet verletzbar zu werden und auch zu sein.
    Dieser Satz ist ungefähr so sinnvoll, wie der Satz: "Nahrung aufzunehmen (Nahrungsmittel in sich reinzulassen), bedeutet vergiftbar zu werden und auch zu sein".

    Was macht eine solche Haltung mit dem Genuss beim Essen?

  10. Inaktiver User

    AW: Hilfe! Angst vor Nähe, Verliebtheit lähmt mich!

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Dieser Satz ist ungefähr so sinnvoll, wie der Satz: "Nahrung aufzunehmen (Nahrungsmittel in sich reinzulassen), bedeutet vergiftbar zu werden und auch zu sein".

    Was macht eine solche Haltung mit dem Genuss beim Essen?
    ....
    Geändert von Inaktiver User (28.11.2009 um 09:48 Uhr)

Antworten
Seite 1 von 6 123 ... LetzteLetzte

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •