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    Neuer Partner - Angst Ex zu verletzen

    Hallo ihr Lieben,

    vorab: mein Problem ist von außen und rational betrachtet sehr einfach. Wenn ich mir vorstelle, eine Freundin hängt so fest wie ich gerade wüsste ich ganz genau was zu tun wäre und was ich sagen würde. Und obwohl mir das alles so klar ist habe ich einen riesigen Knoten im Kopf und bekomme es nicht hin den nächsten Schritt zu gehen.

    Also: vor 5 Jahren hat sich mein Exfreund von mir getrennt, nach 10 Jahren Beziehung. Für mich sehr plötzlich und ohne, dass wir große Probleme gehabt hätten. Dann mehrere Jahre hin und her, 2 Versuche die Beziehung wieder aufleben zu lassen, die beide von mir aus gingen und von ihm abgebrochen wurden. Trotzdem hat er mich nie in Ruhe gelassen und mir immer wieder gezeigt, wie wichtig ich ihm bin. Natürlich fiel es mir in der ganzen Zeit sehr schwer, mich auf einen anderen Mann einzulassen und ich habe einiges abgeblockt. Ich habe diese Phase nun überwunden – ich will einen neuen Partner und habe auch jemanden kennengelernt, der wirklich gut passen könnte. Ich bin auch in einem Alter (35), wo Familiengründung langsam ein Thema werden sollte, ansonsten ist es eventuell bald zu spät.

    Nun habe ich zu meinem Exfreund auch immer noch Kontakt, er ist freundschaftlich und wir sind füreinander da. Es ist angenehm mit ihm und er tut sehr viel für mich. Von meinem Exfreund kommen allerdings immer noch so Kommentare „irgendwann wenn wir dann ein Kind zusammen haben…“. „lass uns doch eine Wohnung zusammen kaufen….“ Die Kommentare schmettere ich mittlerweile sehr eindeutig ab – er hat von Beginn unserer Trennung an so geredet und mir damit immer wieder Hoffnung gemacht. Aber wie gesagt, ich möchte mittlerweile nicht mehr mit ihm zusammen sein.

    Mein Problem: mir fällt es wahnsinnig schwer, meinem Exfreund zu sagen dass ich jemanden kennengelernt habe. Ich sage ihm nicht die Wahrheit, mit wem ich mich treffe, erfinde Ausreden und reagiere teilweise sehr zickig. Ich habe ein schlechtes Gewissen meinem Exfreund gegenüber und Angst, dass ich ihn sehr verletze wenn ich ihm sage, dass ich jemanden kennengelernt habe. Natürlich weiß ich, dass das absoluter Blödsinn ist – er hatte mehr als genug Chancen mich zurück zu gewinnen, alle Trennungen gingen vom ihm aus und ich habe ein Recht darauf glücklich zu sein.

    Wieso ist das nur so ein Knoten in meinem Kopf? Was steckt dahinter und wie kann ich es lösen? Ich habe mir schon so oft vorgenommen es ihm zu sagen, und ich verschiebe es doch immer wieder. Ich glaube, ich muss es einfach aussprechen, und dann wird irgendwie alles gut. Aber mir wird richtig schwindelig wenn ich kurz davor bin es zu sagen. Ich habe ein bisschen das Gefühl, als würde ich jetzt schluss machen. Ich kann es selbst nicht richtug nachvollziehen..

    Danke fürs Lesen :)
    Geändert von Herbstlaune_2020 (14.09.2020 um 12:17 Uhr)

  2. Moderation

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    AW: Neuer Partner - Angst es Ex zu sagen

    Meine Idee dazu wäre, gar nicht lange darüber nachzugrübeln, warum du was wie empfindest. Ich verstehe es so, dass du keine Angst um dich hast, sondern Angst um ihn und vielleicht darum, was aus "euch" wird, warum auch immer?

    Jedenfalls wüde ich diesen Ängsten durch Exponieren begegnen und es ihm so bald und so umschweiflos wie möglich einfach sagen.
    that was the river - this is the sea


    Moderation in den Foren "Kindergesundheit", "Persönlichkeit" und im "Corona"-Forum

  3. User Info Menu

    AW: Neuer Partner - Angst es Ex zu sagen

    Ja, ich habe Angst meinen Exfreund sehr zu verletzen, keine ANgst um mich. Der Titel ist eventuell etwas irreführend.

    Vielen Dank für deine Antwort. Ja, Angst was aus uns wird trifft es gut. Angst vor Veränderung, vor Verlust usw.

    Du hast bestimmt recht mit deinem Rat, das habe ich mir auch schon oft gesagt. Einfach machen - es wird nicht einfacher mit der Zeit. Und ich bin es meinem neuen Partner auch schuldig, ich will klare Grenzen und ihn nicht in irgendwelche Verwirrungen rein ziehen.

  4. Inaktiver User

    AW: Neuer Partner - Angst es Ex zu sagen

    Liebe Herbstlaune,

    ich kann mir auch am Ehesten vorstellen, dass Du Angst um Eure Freundschaft hast. Schliesslich ist Dein Ex ein Mensch, der Dein Leben sehr lange begleitet hat und der einfach für Dich wichtig ist, wenn auch nicht mehr als Partner. Vielleicht gibt es Deinerseits Verlustangst oder Angst, letztendlich alleine dazustehen.
    Keine Frage, dass es trotzdem Sinn macht, ihm zu sagen, dass Du nun einen neuen Partner hast. Vielleicht ist es aber auch sinnvoll, Dich darauf einzustellen, dass Dein Ex vielleicht vorerst keinen Kontakt zu Dir will, weil er es z.B. in seinem Herumeiern nicht ertragen kann. Herumeiern meine ich deshalb, weil ich interpretiere, er hat keine feste Freundin? Und interpretiere, dass er nicht bereit ist für "etwas allzu Festes" mit Familiengründung etcpp. Ist natürlich Spekulation.

  5. Inaktiver User

    AW: Neuer Partner - Angst es Ex zu sagen

    Du hast Sorge, ihn zu verletzen, weil er immer wieder mit Gespinsten ankommt, doch mehr als Fantastereien sind das nicht.

    In der Realität ist die Umsetzung mehrfach gescheitert - immer nach seinem Willen, die Paarbeziehung zu beenden.

    Bitte bedenke, dass dem Ex absolut klar war, wie dich seine Entscheidung/en verletzt haben.
    Mehrfache Versuche, mehrfache Trennungen seinerseits.

    Für ihn waren diese Entscheidungen richtig und passend, deswegen nahm er deinen Schmerz wissend in Kauf.

    Für dich ist jetzt die Entscheidung für eine neue Partnerschaft richtig und passend, also handle danach.

    Dein Ex ist erwachsen, hat sich von dir getrennt und ihr pflegt jetzt eine Freundschaft.
    Es wird eine Umstellung für ihn und es mag sein, dass es schmerzt. Allerdings wird er damit umgehen können - DU konntest es ja schließlich auch.

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    AW: Neuer Partner - Angst Ex zu verletzen

    Zitat Zitat von Herbstlaune_2020 Beitrag anzeigen
    er ist freundschaftlich und wir sind füreinander da. Es ist angenehm mit ihm und er tut sehr viel für mich.
    Ich denke wie die anderen hier: sag es ihm schnell, hör auf zu lavieren, nimm die Gefahr in Kauf, dass er sich zurückzieht, dich doof findet, nicht mehr sehr viel für dich tut.
    Klarheit und Wahrheit sind aber besser!!!
    see you on be friends online!

  7. Inaktiver User

    AW: Neuer Partner - Angst Ex zu verletzen

    Du musst es ihm sagen.
    Wie?

    Einfach machen!
    Danach denkt man kurz: Oh Gott, was habe ich gesagt/getan???
    Aber, dann ist es raus und es ist nicht mehr zurückzunehmen.

    Alles andere ergibt sich dann.
    Vielleicht trifft es deinen Ex, dann lass ihn ziehen.
    Wenn er in dir eine wirkliche Freundin sieht und nicht nur die Ex, dann wird er sich irgendwann wieder bei dir melden.
    Wenn nicht, dann nicht.

    Denk an dich und nicht an ihn.

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    AW: Neuer Partner - Angst es Ex zu sagen

    Liebe Free_Spirit,

    danke für deine Antwort! Wir haben in all den Jahren nie über andere Beziehungen gesprochen - bei mir gab es nichts zu berichten und mich hätte es auch sehr verletzt, wenn ich erfahren hätte, dass er eine neue Partnerin hat. Aufgrund seiner komischen Aussagen gehe ich davon aus, dass er keine feste Partnerin hat. Ich vermute, er hatte immer nur kurzeitig eine neue Frau und hat sich dann doch nicht richtig darauf eingelassen. Immer im Hinterkopf, dass es irgendwann nochmal mit mir klappen könnte... Aber Chancen es anzusprechen gab es mehr als genug.

  9. User Info Menu

    AW: Neuer Partner - Angst es Ex zu sagen

    Liebe Carcasonne,

    vielen Dank für deine deutlichen Worte - es ist gut das nochmal so klar zu lesen. Du hast völlig recht! Ich versuche bei der erwachsenen und klaren Sicht darauf zu bleiben und mich nicht wieder in Mitleidsgedanken zu flüchten. Vielleicht kann ich das heute direkt angehen.

  10. User Info Menu

    AW: Neuer Partner - Angst es Ex zu sagen

    Zitat Zitat von Herbstlaune_2020 Beitrag anzeigen
    mich hätte es auch sehr verletzt, wenn ich erfahren hätte, dass er eine neue Partnerin hat.
    Warum das denn??

    Du schriebst, ihr seid freundschaftlich verbunden … und du gönnst ihm kein neues Glück??
    see you on be friends online!

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