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  1. User Info Menu

    AW: Ich kann nicht loslassen

    Liebe Vroni,

    es bringt nichts, in der Vergangenheit zu wühlen. Du bist überhaupt nicht bei Dir! Deine Gedanken kreisen um ihn und was Du mit ihm vielleicht/vermeintlich falsch gemacht hast. Das bringt Dich nicht weiter.

    Bleib bei Dir! Finde heraus, was Du willst, was Dir wichtig ist, womit Du Dich wohl fühlst. Denk nicht so viel über ihn nach, auch wenn es schwerfällt. Er ist nicht mehr wichtig, Du bist jetzt wichtig!
    Tu Dir was Gutes, es wird doch irgendetwas geben, das Dir Spass macht?

    LG Monoptera

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    AW: Ich kann nicht loslassen

    Liebe Vroni,

    du schreibst, du hättest dich zusammenreißen können - nein, konntest du eben in diesem Moment nicht. Wünschst du dir da nicht einen Partner, der dich ganz schnell festhält, dir was liebes sagt und dich "runter" holt...der ggfs. mit dir nach Hause geht, wenn die Trauer zu groß wird...ganz selbstverständlich, einfach so?

    Der sich vielleicht mit seiner Ex-Freundin noch gut versteht, aber dich in Gespräche miteinbezieht, der dir zeigt, dass ist vroni, die frau, die mir wichtig ist, die ich bei mir haben will?

    Willst du nicht einen Mann haben, der dich in dir selbst bestärkt, sodass du dich nicht fragen musst, war das jetzt falsch, habe ich überreagiert, hätte ich mich nicht zusammenreißen müssen, darüber hätte ich besser nachdenken sollen...
    Mit dem du reden kannst, ohne dass ständig Missverständnisse aufkommen?

    Willst du nicht einen Mann haben, bei dem andere Frauen keine Chance haben? Der dich nicht ausnützt?

    Vielleicht magst du dir mal überlegen, wie dein Traummann dich behandelt und ob sich das wirklich mit diesem deckeln lässt?

    Und vergiss nie, dass du so wie DU bist, richtig bist...
    Du bist da
    Ich sehe Dich nicht.
    Dein Körper wurde mit Erde zugedeckt.
    Ich höre Dich nicht,
    Deine Stimme rückt ferner von Tag zu Tag. Meine Hände fassen nach Dir
    Und greifen ins Leere.
    Aus Deinen Kleidern verfliegt mir der letzte Duft. Und doch Bist DU da - in mir.

  3. Inaktiver User

    AW: Ich kann nicht loslassen

    Vroni, stopp!

    Ich habe im Moment leider nicht genügend Zeit, um ausführlicher auf Deine Beiträge eingehen zu können, daher nur ganz kurz: Du verrennst Dich da in etwas.

    Was-wäre-wenn und hätte-ich-doch-nur-Gedanken helfen Dir nicht weiter, im Gegenteil, sie erschweren Dir das Loslassen unnötigerweise.

    Es wäre nichts anders, wenn Du Dich anders verhalten hättest! Er konnte sich von Anfang an nicht für Dich und eine Beziehung mit Dir entscheiden - schon vier Wochen nach Deinem überstürzten Einzug hatte er erste Zweifel. Das ist der springende Punkt - nicht das, was Du möglicherweise falsch gemacht hast!!!

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    AW: Ich kann nicht loslassen

    Ihr seid so lieb, Danke für eure Antworten.

    @ Monoptera: ich weiß, dass es nichts bringt, in der Vergangenheit zu wühlen. Ich versuche immer, einen Gedankenstopp einzubauen, aber es funktioniert nicht. Natürlich machen mir Dinge Spaß, ich treffe mich gerne mit Freunden, gehe spazieren, lese, setze mich in ein Kaffee...aber ich kann die Freude nicht mehr fühlen, alles erscheint so leer ohne ihn. Verstehst du?

    @ Tutsi: Natürlich wünsche ich mir einen Mann, der das alles macht. Aber er ist so ein Mann. Anfangs hatte er noch sehr viel Verständnis für mich, hat an mich geglaubt, mit gestärkt, gesagt, dass er nie etwas tun wird, was mich verletzt, dass er mich liebt so wie ich bin und mich immer nehmen wird, so wie ich bin. Offensichtlich habe ICH es nicht geschafft, ihn so zu nehmen wie er ist und er hat sich distanziert von mir.

    Mit seiner Ex bin ich mittlerweile auch gut befreundet. Sie war sechs Jahre mit ihm zusammen und es war eine sehr harmonische Beziehung ohne Streitigkeiten. Sie sagt auch, dass er sie nie in irgendeiner Form blöd behandelt hat. Wieder ein Grund für mich zu hinterfragen, was mit mir nicht stimmt, weil ich solche Eigenschaften bei ihm provoziert habe.
    Er hat soviel Tiefgang, ruht so in sich selbst - das habe ich immer bewundert.
    Wenn es ein solcher Mensch nicht mit mir aushält, dann schafft es niemand.

    Ich liebe ihn so sehr und kann die Gefühle nicht ausschalten, versteht ihr?
    Er hatte so wenig Fehler und Schwächen, fast gar keine - und trotzdem habe ich es geschafft, Streitigkeiten vom Zaun zu brechen.
    Unnötige. Aus Gefühlen resultierend, die eigentlich gar nichts mit ihm zu tun hatten, sondern nur mit mir. Mit Ängsten. Er hat gesagt, dass ihm das immer klar war, aber er hätte nicht geschafft, mir das deutlich zu machen. Und irgendwann waren ihm meine Emotionen einfach zuviel.

    Es hätte so ein schönes Leben werden können mit ihm. Weil wir in so vielen Dingen so gut harmoniert haben. Und jetzt - vorbei.

    Ich bin einfach so traurig.
    Heute ist es wieder besonders schlimm.

    Eure Vroni...

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    AW: Ich kann nicht loslassen

    Morcheeba, ich habe deinen Beitrag erst nach meiner Antwort gelesen.
    Du magst Recht haben - das hat zumindest auch eine entscheidende Rolle gespielt.
    Zweifel wären ihm aber vermutlich nicht gekommen, wenn die Beziehung super gelaufen wäre.
    Das Schlimme bleibt - für mich war er mein Puzzleteil, meine Ergänzung, der Mann für`s Leben. Ich glaube an die eine große Liebe im Leben - die ist jetzt weg. Nie mehr wieder werde ich einen so besonderen Menschen treffen.

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    AW: Ich kann nicht loslassen

    Ein Gedicht von ihm:
    Wie schön du bist, wie schön du schreibst,
    mir Tränen in die Augen treibst.
    Du Königin des Wunderbaren,
    mit kupfergüldenen Wuschelhaaren.
    Bei dir bleiben werde ich
    von heute an bis ewiglich.

    Schreibt man sowas, wenn man es nicht ernst meint?

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    AW: Ich kann nicht loslassen

    Liebe Vroni,

    Zitat Zitat von vroni76 Beitrag anzeigen
    Ihr seid so lieb, Danke für eure Antworten.

    @ Monoptera: ich weiß, dass es nichts bringt, in der Vergangenheit zu wühlen. Ich versuche immer, einen Gedankenstopp einzubauen, aber es funktioniert nicht. Natürlich machen mir Dinge Spaß, ich treffe mich gerne mit Freunden, gehe spazieren, lese, setze mich in ein Kaffee...aber ich kann die Freude nicht mehr fühlen, alles erscheint so leer ohne ihn. Verstehst du?
    Ich kann es verstehen. Ich habe das selber durch. Aber ich kann Dir auch versprechen, dass es besser wird! Es wird besser, glaub es mir!

    Zitat Zitat von vroni76 Beitrag anzeigen
    dass er mich liebt so wie ich bin und mich immer nehmen wird, so wie ich bin. Offensichtlich habe ICH es nicht geschafft, ihn so zu nehmen wie er ist und er hat sich distanziert von mir.

    Sie war sechs Jahre mit ihm zusammen und es war eine sehr harmonische Beziehung ohne Streitigkeiten.

    Er hat soviel Tiefgang, ruht so in sich selbst - das habe ich immer bewundert.
    zum ersten Absatz: er hat Dich eben nicht immer so genommen und geliebt, wie Du bist. Und das schon von Anfang an nicht! Sonst hätte er nicht schon nach 4 Wochen Zweifel gehabt.

    Und zum zweiten Absatz: sechs Jahre ohne Streit und nur Harmonie? Zu einer lebendigen Partnerschaft gehört es aber auch, dass man mal streitet. Natürlich nicht bis aufs Messer oder mit Beschimpfungen. Aber Streiten, Konflikte austragen, das ist wichtig!

    Nach dem, was Du hier schilderst, hat er nicht besonders viel Tiefgang. Ich finde nicht, dass es für ein reifes Verhalten spricht, wenn jemand seine Freundin betrügt. Oder wegen einer "Phantomfrau" aus facebook eine Partnerschaft aufs Spiel setzt. Das klingt mir nicht nach jemandem, der wirklich in sich ruht. Der hätte nämlich keine Beziehung angefangen, wenn er noch an der Facebookfrau hängt. Der hätte nicht nach der Trennung mit Dir geschlafen und damit 2 Frauen Unrecht getan. Denn er hat nicht nur seine Neue betrogen, er hat auch Dich verletzt und Deine Liebe zu ihm ausgenutzt. Er hat es Dir noch schwerer gemacht loszulassen.

    Und schon wieder beschäftigst Du Dich in Deiner Nachricht vor allem mit ihm, nicht mit Dir.
    Was rät Dir eigentlich Dein(e) Therapeut(in)? Was willst/erwartest Du von einer Beziehung. Was lernst Du aus der Geschichte? Worauf achtest Du, bevor Du eine neue Beziehung eingehst? (Du mußt das nicht beantworten, ist nur als Denkanstoß gemeint)

    Ich wünsche Dir, dass Du wieder die Freude an den kleinen Dingen entdecken kannst. Eine schöne Blume, spielende Kinder, ein Sonnentag, der Wind in den Bäumen. Es gibt so vieles, an dem man sich freuen kann.
    LG Monoptera

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    AW: Ich kann nicht loslassen

    Hallo!

    Wird es wirklich besser? Wie denn? Wie kann man sich damit abfinden, dass der Mensch, den man liebt, nicht mehr da ist und mit sich selbst glücklich werden? Wie?

    Er streitet nicht gern. Und ich habe ein schlechtes Streitmuster. Wenn mir etwas auf dem Herzen liegt, dann muss ich reden und will antworten. Und wenn das Gegenüber dann nur schweigt oder vor mir wegläuft, dann bringt mich das ganz schön auf die Palme und ich werde laut. :(

    Unser Anfang stand auf keinem guten Fundament, das habe ich mittlerweile auch eingesehen. Mit ihr ist es viel leichter für ihn. Die Phantomfrau ist weg, mit der Ex hatte man nochmal seinen Spaß, von dem die Neue nix weiß - jetzt kann man die neue Beziehung leben. Ohne anderen Fuß in der Tür. So gemein.

    Ich weiß, ich schreibe wirr, aber ich bin heute auch wirr.

    Meine Therapeutin sagt, ich muss bei MIR bleiben. So wie du das auch sagst. Muss mein Selbstwertgefühl wieder aufbauen. Und an meinem Streitmuster arbeiten. Natürlich versucht sie auch, mir meine Schuldgefühle zu nehmen. Aber da bin ich wohl ein harter Brocken. Ebenso was das Loslassen angeht.
    Worauf ich achte, ehe ich eine neue Beziehung eingehe? Das weiß ich nicht. Ich weiß gar nicht, ob mir das nochmal gelingt. Momentan würde ich jeden mit ihm vergleichen. Stelle ohnehin bei anderen Männern so viele Fehler fest und denke dann - mein Gott, was hattest du für ein Prachtexemplar.

    Ja, es gibt viel, über das man sich freuen kann. Aber die größte Freude für mich ist, das alles auch mit jemandem zu teilen, den ich liebe. Und ich habe Freude daran, diesem Menschen Freude zu machen.

    Wie ist es mit dir? Bist du glücklich mit dir alleine? Glaubst du daran, dass du nochmal lieben kannst? Hast du auch mal gedacht, DER war der Mann für mich?

    Liebe Grüße,
    Vroni

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    AW: Ich kann nicht loslassen

    Liebe Vroni,

    Zitat Zitat von vroni76 Beitrag anzeigen
    Hallo!

    Wird es wirklich besser? Wie denn? Wie kann man sich damit abfinden, dass der Mensch, den man liebt, nicht mehr da ist und mit sich selbst glücklich werden? Wie?
    Ja, es wird wirklich besser. Mit der Zeit wird es besser, er wird weniger Raum bei Dir einnehmen.

    Zitat Zitat von vroni76 Beitrag anzeigen
    Er streitet nicht gern. Und ich habe ein schlechtes Streitmuster. Wenn mir etwas auf dem Herzen liegt, dann muss ich reden und will antworten. Und wenn das Gegenüber dann nur schweigt oder vor mir wegläuft, dann bringt mich das ganz schön auf die Palme und ich werde laut. :(
    Hm, das finde ich nicht so unnormal. Wenn ich mit jemandem, der mir wichtig ist, reden möchte, gerade über schwierige Dinge, dann irritiert mich das auch, wenn er einfach wegläuft. Wie läuft es denn, wenn der andere nicht wegläuft, sondern mit Dir redet/streitet. Wirst Du dann auch ungehalten und laut?

    Zitat Zitat von vroni76 Beitrag anzeigen

    Meine Therapeutin sagt, ich muss bei MIR bleiben. So wie du das auch sagst. Muss mein Selbstwertgefühl wieder aufbauen. Und an meinem Streitmuster arbeiten. Natürlich versucht sie auch, mir meine Schuldgefühle zu nehmen. Aber da bin ich wohl ein harter Brocken. Ebenso was das Loslassen angeht.
    Worauf ich achte, ehe ich eine neue Beziehung eingehe? Das weiß ich nicht. Ich weiß gar nicht, ob mir das nochmal gelingt. Momentan würde ich jeden mit ihm vergleichen. Stelle ohnehin bei anderen Männern so viele Fehler fest und denke dann - mein Gott, was hattest du für ein Prachtexemplar.
    Naja, ein Mann der seine Partnerinnen betrügt ist wohl kaum ein Prachtexemplar!
    Zitat Zitat von vroni76 Beitrag anzeigen
    Ja, es gibt viel, über das man sich freuen kann. Aber die größte Freude für mich ist, das alles auch mit jemandem zu teilen, den ich liebe. Und ich habe Freude daran, diesem Menschen Freude zu machen.

    Wie ist es mit dir? Bist du glücklich mit dir alleine? Glaubst du daran, dass du nochmal lieben kannst? Hast du auch mal gedacht, DER war der Mann für mich?
    Ja, auch ich habe mal gedacht, das ist der Mann für mich. Er war mein erster Freund und ich war 11 Jahre mit ihm zusammen. Ich habe lange unter der Trennung gelitten. Ich weiß aber auch, dass ich wieder lieben kann. Denn nach diesem Mann hatte ich wieder eine Beziehung, die leider vor einigen Monaten zuerbrochen ist. Diesmal habe ich aber schnell erkannt, dass der zweite Mann in meinem Leben nicht DER Mann war, daher war die zweite Trennung schneller durch.

    Und nein, ich bin (noch?) nicht glücklich mit mir alleine. Ich hätte sehr sehr gerne wieder eine Partnerschaft, weil auch ich finde, dass das Leben in einer Partnerschaft mir besser tut. Aber ich finde mein Leben nicht mehr schrecklich. Und ich habe viele Zeiten, in denen es mir trotzdem gut geht.

    Und nochmal : DU BIST NICHT SCHULD!! Schreib Dir das notfalls an den Spiegel, damit Du es jeden Morgen beim Zähneputzen siehst.
    Nach der ersten Trennung hat mich meine Thera gefragt, was ich mir wünsche. Ich habe gesagt, ich will zufrieden sein mit meinem Leben und weitergehen. Das war dann mein Mantra für die nächste Zeit. Es ist ein Wunsch, den nur ich mir erfüllen konnte und bei dem ich von niemandem abhängig bin. Hat mir damals sehr geholfen.

    LG Monoptera
    Geändert von Monoptera (25.05.2012 um 14:06 Uhr)

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    AW: Ich kann nicht loslassen

    Liebe Vroni,

    glaub mir, ich weiß genau, wie sich der Knoten um deinen Bauch anfühlt. Ich habe auf diese depressive Art 5 (in Worten fünf) Jahre auf einen Mann gewartet und weiß genau, wie destruktiv dieses Spirale ist, in der du gerade steckst. Immer und immer wieder in der Vergangenheit leben, hätte ich hier anders reagieren müssen, habe ich hier etwas falsch gemacht, aber er hat blablabla.

    Ich bin dir einige Jahre an Erfahrung voraus. Ich weiß, dass du momentan gar nicht verstehen kannst, was ich dir sagen will, sorry auch, bin grad bisschen knapp mit der Zeit, versuche es aber trotzdem.

    Du bist noch in der Phase, wo du glaubst, nicht ohne ihn leben zu können. Alle Energie, alles Denken, steckst du in ihn. DU selber existierst gar nicht mehr.

    Jetzt kommen meine harten Worte, die ich in meinem Fall auch nicht begreifen wollte: er hat dich schlicht nicht genug geliebt. Er hat es versucht mit dir, aber du warst eben nicht die richtige. Er ist nicht fähig, sich selbst zu reflektieren, sonst hätte er keine Beziehung mit dir angefangen, wenn er sich mit der anderen noch nicht sicher war. Er hat es halt laufen lassen, es war ihm bestenfalls nicht unangenehm. Und die schönen Worte bringt man halt, es hat ja sicher auch bei ihm vertraute Momente gegeben. Ich will ihm das nicht vorwerfen. Meist suchen sich Menschen mit schwachem Selbstwertgefühl gerade Menschen wie dich. Und sie ziehen sich dann gegenseitig runter und leben ihre Defizite aneinander aus.


    Was du tun kannst: Komm aus dieser Spirale raus. Keiner von euch hat Schuld. Es hat eben einfach nicht geklappt, und er hat die Bremse gezogen. DU hast jetzt dich Chance, dein Leben wieder in die Hand zu nehmen und an dem zu reifen, was du jetzt durchmachst. Versuch, den Gedanken zuzulassen, dass es ein Leben ohne ihn gibt. Geben muss. Arbeite in deiner Therapie auch daran, wie du dich wieder stabil auf DEINE Beine stellen kannst. Hast du schonmal mit deinem Therapeuten über eine Familienaufstellung gesprochen? Versuche, dich selbst zu lieben und zu begreifen, dass du ein besseres Leben verdient hast. Du bist wertvoll, du darfst deine Selbstliebe nicht von einem anderen Menschen abhängig machen!

    Vielleicht brauchst du auch Jahre wertvoller Lebenszeit, wie ich, um das zu verinnerlichen. Aber glaub mir, irgendwann ist der Knoten plötzlich auf. Irgendwann schaust du aus dem Fenster und freust dich über die Sonne, du kannst wieder atmen. Und wenn du SOWEIT bist, dann bist du auch wieder bereit für einen Menschen, der dich verdient.

    Und setz dich nicht unter Druck mit Zeitfenster, bis wann MAN es doch gefälligst geschafft haben müßte. Du bist du. Nimm dir die Zeit, die du brauchst. Du kannst nur reifen daran.

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