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    Gewalt, Demütungen aus früherer Beziehung ich kann damit nicht richtig abschließen

    Hallo,

    ich brauche euren Rat. Da mir das Thema ziemlich peinlich ist, habe ich mich unter einem Zweitnick angemeldet. Ich bin mir auch nicht sicher, ob ich das Thema hier richtig platziert habe.

    Vor einem Jahr haben mein Ex und ich uns getrennt. Über das Ende der Beziehung bin ich sehr schnell hinweggekommen. Ich war sogar richtig erleichtert und habe es genossen meine Ruhe zu haben und dass ich machen konnte was ich wollte ohne ständig beleidigt, gedemütigt, beschimpft und klein gemacht wurde. Kurz nach der Trennung habe ich sogar gesagt, dass ich nicht die Trennung sondern die Beziehung an sich verarbeitet muss und dass ich das ganze solange mitgemacht habe.

    In letzter Zeit habe ich gar keine Gedanken über diese Beziehung gemacht. Bis ich neulich mit einer Freundin über Gewalt in einer Beziehung gesprochen habe. Das Gewalt nicht immer körperlich sein muss, sondern dass auch Wörter ziemlich verletzend sein können.

    Dieses Gespräch hat etwas in mir ausgelöst und es kamen mir sehr viele unschöne Situationen aus der Beziehung wieder hoch.

    Die erste Zeit war eigentlich ganz schön. Aber mit der Zeit wurde er immer egoistischer, aggressiver und unverschämter.

    Er beleidigte mich ständig, redete mich manchmal nur mit Schimpfwörten an, wie z. B. Dummnuss, wobei der Begriff noch zu den harmloseren zählte. Auch musste ich mir ständig anhören, dass ich Fett war. Wenn ich was angehabt habe, was ihm nicht gefallen hat, musste ich mir das auch den ganzen Tag anhören.

    Auch hat er mich ständig niedergemacht und beschimpft. Wenn ich z. B. etwas gekocht habe, was ihm nicht geschmeckt hat, (weil es kein Tütchen war oder so) hat er ständig herumgenörgelt. Einmal flog auch das Teller durch die Wohnung. Wenn ich im falschen Laden oder die falsche Marke gekauft habe, war es ein Drama. Es kam sogar manchmal vor, dass er das Zeug weg geworfen hatte.

    Es kam auch vor, dass er Sachen von mir weggeworfen oder kaputt gemacht haben, nur weil es ihn genervt hat, dass das Zeug rum gelegen ist.

    Manchmal bekam ich auch seinen Ellbogen in die Rippen oder er hat mich heftig auf die Oberschenkel geschlagen.

    Auch waren ihm meine Bedürfnisse überhaupt nicht wichtig, ich durfte z. B. nicht auf dem Sofa lesen, weil ihm das Licht beim Fernsehen gestört hatte.

    Ok, dass ein oder andere war vielleicht nicht so schlimm, aber alles in allem ist es schon irgendwie heftig.

    Diese Beziehung ist ja nun zu Ende und ich möchte auch nicht schmutziges Geschirr waschen und am liebsten einen Haken darunter machen. Und alles irgendwie vergessen. Leider geht das nicht so einfach...

    Vor kurzem hatte ich eine kurze Beziehung von ein paar Monaten. Hier wurde ich wieder das kleine naive Mäuschen, dass brav ist, alles mitmacht und keine eigene Meinung hat. Kritik bzw. Anmerkungen (wirklich nichts schlimmes) die ich hin und wieder bekommen habe, habe ich einfach so hingenommen und gar nichts gesagt. Fasste mich der Typ mal unvorbereitet an, z. B. legte seine Hand auf meinem Rücken, bin ich richtig zusammen gezuckt. Auch konnte ich nicht sagen, was ich in der Beziehung möchte bzw. ich mir eine Beziehung vorstelle.

    Wahrscheinlich wäre aus der kurzen Beziehung, keine längere Beziehung von ein paar Jahren geworden. Dennoch habe ich gemerkt, dass mir ein gewissen Grundvertrauen fehlt und auch eine gewisses Selbstbewusstsein. Dass ich in einer Beziehung fast schon unterwürfig werde und mich nur dem Partner anpasse..

    Wie schaffe ich es, dass ich aus diesem Kreis herauskomme? Dass ich aus der Beziehung (die längere, meine ich) etwas lernen kann und ich bei der nächsten Beziehung anders auftrete?
    Geändert von spatz80 (25.06.2011 um 08:53 Uhr)

  2. User Info Menu

    AW: Gewalt in früherer Beziehung wie damit umgehen

    Hallo,

    kann es sein, dass ich alles zu dramatisch sehe? Und es teilweise gar nicht so schlimm ist, was ich alles geschrieben habe?

    LG
    Spatz

  3. Inaktiver User

    AW: Gewalt in früherer Beziehung wie damit umgehen

    Nein gar nicht! Und ich finde du kannst froh sein, dass er dich nicht auch noch geschlagen hat.

    Sei froh, dass du den Weg weg von ihm gefunden hast.

    UND: DU bist nichts von dem was er dir gesagt hat.

    Falls du glaubst nicht allein das alles verarbeiten zu können such dir unbedingt Hilfe!!


  4. Inaktiver User

    AW: Gewalt in früherer Beziehung wie damit umgehen

    das es nach geraumer zeit wieder hochkommt- zeigt nur wie wichtig es ist, dass du mit einem profi darüber redest.

    fachbegriff: post-traumatische belastung.

    tipp: über caritas, pro familia, frauenbüro---------------- eine therapeutin die sich damit ein bisschen auskennt.

    ich drücke dir die daumen!

  5. Inaktiver User

    AW: Gewalt in früherer Beziehung wie damit umgehen

    Zitat Zitat von spatz80 Beitrag anzeigen
    Hallo,

    kann es sein, dass ich alles zu dramatisch sehe? Und es teilweise gar nicht so schlimm ist, was ich alles geschrieben habe?

    LG
    Spatz
    schließe mich den Vorgängerinnen an. Im Gegenteil; u.U. solltest du wirklich mit jemandem drüber sprechen, dir Hilfe suchen.

    suzie

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    AW: Gewalt in früherer Beziehung wie damit umgehen

    Hallo,

    vielen Dank für Eure Antwort. Ich glaube auch, dass mir eine Therapie gut tun würde.

    Ich bin echt froh, dass er seien Aggressionen meist an Dingen ausgelassen hat und nicht an mir. Wobei ich schon das ein oder andere mal auch etwas abbekommen habe. Einmal hat er mir den Ellbogen so in die Rippen gerammt, dass ich noch tagelang danach schmerzen hatte. Dem Arzt habe ich dann erzählt, dass ich den Lenker vom Fahrrad in die Rippen bekam. Und wahrscheinlich kam es häufiger vor, dass er mich geschlagen hat, als ich mich gerade erinnern kann.

    Wenn er mit mir schlafen wollte, war er auch ziemlich fördernd und ein nein hat er meist nicht akzeptiert. Ich habe dann meistens nachgegeben.

    Zur Zeit versucht er wieder mit mir Kontakt aufzunehmen. Und leider schaffe ich es nicht hier klare Grenzen zu setzen. Obwohl mich es richtig nervt und der Kontakt mit ihm ziemlich Nervenaufreibend ist.

    Gestern habe ich ihm eine E-Mail geschrieben. In der ich geschrieben habe, dass ich aufgrund den ganzen Vorkommnissen in der Beziehung mit ihm keinen Kontakt mehr haben möchte.

    LG
    spatz

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    AW: Gewalt in früherer Beziehung wie damit umgehen

    und das schlimmste ist, dass ich alles so lange mitgemacht habe...

  8. Inaktiver User

    AW: Gewalt in früherer Beziehung wie damit umgehen

    spatz, habe bitte ein bisschen geduld mit dir selbst.

    und bitte, gucke am montag morgen gleich mal wo die für dich nächste anlaufstelle ist, damit sie dir auch helfen können mit seinen "bemühungen" um dich. er wird nicht so leicht aufgeben. hilfe und unterstützung ist da- du musst sie dir nur holen.

    wenn er in der vergangenheit dein nein nicht akzeptiert hat- wird er sich von der mail nicht abschrecken lassen.

    jede polizeistelle hat auch die möglichkeit dir da weiterzuhelfen, dir adressen und ansprechpartner zu nennen.

    viele, ganz viele hier haben es auch mitgemacht. die gründe- zur zeit nebensache. passe auf dich auf und gehe keine unnützen risiken ein: alleine treffen, -das berühmte letzte gespräch-

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    Zitat Zitat von spatz80 Beitrag anzeigen

    Zur Zeit versucht er wieder mit mir Kontakt aufzunehmen. Und leider schaffe ich es nicht hier klare Grenzen zu setzen. Obwohl mich es richtig nervt und der Kontakt mit ihm ziemlich Nervenaufreibend ist.

    Gestern habe ich ihm eine E-Mail geschrieben. In der ich geschrieben habe, dass ich aufgrund den ganzen Vorkommnissen in der Beziehung mit ihm keinen Kontakt mehr haben möchte.

    ... indem Du eine E-mail gesendet hast (der *Inhalt* ist nicht sooo wichtig), bist Du wieder
    - ohne Wertung - *in Kontakt* zu ihm gegangen ... .
    -> Es könnte sein, dass er weiterhin nicht *locker lassen* wird. -> ... *Schaffst* Du es ihn zu ignorieren (?) - ... und vielleicht kannst Du das Ganze als gute *Lernaufgabe* für Dich sehen ? ...

  10. User Info Menu

    AW: Gewalt in früherer Beziehung wie damit umgehen

    Au weia, Du hast ja ein richtiges Trauma da erlebt!

    Du musst nicht mehr wie ein Mäuschen auf ihn reagieren, nur weil Du es nicht anders kennst.
    Ich hatte mal einen Feund, der war gewalttätig und richtig gemein. Als er geschäftlich unterwegs war, und mich anrief, mit Beschuldigungen, habe ich mich verbal gewehrt. Ich fühlte mich so sicher, weil er ja weit weg war und mir nichts tun konnte. Diese Kraft hat dann auch zum Ende der Beziehung geführt.
    auch jetzt noch, nach über 20 Jahren habe ich manchmal das Bedürfnis ihm eine zu scheuern, da war so viel Ungerechtigkeit.... aber am Ende war ich die Gewinnerin.

    Du kannst es auch schaffen, Dich nicht mehr auf ihn einzulassen.

    Schliesse mich brighid an, hole Dir Montag Hilfe!

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