Irgendwie habe ich in letzter Zeit ein Problem: bei Kleinigkeiten raste ich völlig aus, nicht im Sinne von Wut, sondern völlige Verzweiflung, Heulkrämpfe etc.
Beispiel: Flugverzögerung, Telekom-Techniker kommt nicht, ich habe wieder für eine Woche länger kein Internet zuhause.
Bei "großen Entscheidungen" oder in Stresssituationen reagiere ich absolut souverän, es macht mir nichts aus und ich finde locker eine Lösung (weil es eine gibt udn ICH SELBST das in der Hand habe). Aber die Hilflosigkeit, nichts tun zu können, macht mich so völlig fertig. Mit Sicherheit hängt das auch mit generell hoher Belastung, die ich grad habe, und eher gedrückter Stimmung zusammen, aber solche Ausfälle - das wird mir allmählich unheimlich.
Wie kann ich lernen, damit zurechtzukommen oder was für "Sofortmaßnahmen" würdet ihr vorschlagen? Momentan rufe ich einen guten Freund oder den Schatz an (je nachdem welche Zeitzone) und lass mich beruhigen, das hilft ein bißchen.
Froh über Hilfe, T.
PS. Bitte nicht böse sein, wenn nicht sofort eine Antwort kommt - komme grade nur 1x täglich online.
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Ergebnis 1 bis 10 von 42
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12.04.2007, 10:46Inaktiver User
Ausschnallen bei Kleinigkeiten
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12.04.2007, 10:48Inaktiver User
AW: Ausschnallen bei Kleinigkeiten
noch eine Ergänzung: es ist mir intellektuell völlig klar (auch in der Situation), dass das Problem ein recht kleines ist; und ich versuche auch, mir das vor Augen zu halten. Hilft aber nix. Trotzdem fließen die Tränchen völlig unkontrolliert und ich bin jetzt - zwei Stunden nach dem verpatzten Techniker-Termin - immer noch am Heulen und in schlechter Stimmung.
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12.04.2007, 10:54Inaktiver User
AW: Ausschnallen bei Kleinigkeiten
Hallo Tanguera - laß dich mal drücken, daß hört sich ja schlimm an - ABER ich bin sicher, daß kennt jede Frau!
Ich habe das auch - bei völlig unwichtigen Dingen, wie der Termin mit dem Techniker - wie können dir mir sowas antun...die bessere Lösung wäre, reagieren, dort anrufen und die erstmal "durchs Telefon ziehen" aber vor lauter heulen ist das ja schlecht...
Ich habe das bei mir eine Zeitlang beobachtet und mußte feststellen, daß es zyklusbedingt war - also kurz nach dem Eisprung somit kurz vor der Blutung also PMS - ich habe eine pflanzliches Mittel aus der Apotheke das ganz gut hilft, ausgelichener zu werden.
Was akut hilft (außer den Schatz anzurufen) wären vielleicht die Notfalltropfen der Bachblüten - gibts auch in der Apotheke
Ich weiß allerdings nicht wie du dazu stehst
Lilie
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12.04.2007, 10:57Inaktiver User
AW: Ausschnallen bei Kleinigkeiten
Tanguera, wie alt bist Du denn?
Ich tippe auch auf ein hormonelles Problem.
In bestimmten Zyklusphasen bin ich auch sensibler und sentimentaler als sonst.
Das gleiche sagt man ja auch Schwangeren und Frauen in den Wechseljahren nach.
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12.04.2007, 11:00Inaktiver User
AW: Ausschnallen bei Kleinigkeiten
Ich würde ja als erstes fragen: Haste mit dem Rauchen aufgehört?
Okay, aber ich kenne auch eine Frau, die Probleme mit der Schilddrüse hatte. Kann man ganz einfach beim Arzt checken lassen.
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12.04.2007, 15:03Inaktiver User
AW: Ausschnallen bei Kleinigkeiten
Danke für die Rückmeldungen!
Bin 24, Pille, die Hormonschwankungen reduzieren soll, organisch alles i.O. (Schilddrüsencheck schon gemacht) und auch schon bei der Hotline angerufen - klar kommt der Typ nochmal irgendwann nächste Woche.
Mich erschreckt bloß, wie ich selbst so sein kann....
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12.04.2007, 15:24
AW: Ausschnallen bei Kleinigkeiten
Die Sache mit der Gelassenheit?
Kennst du "bukra inshallah"?
Du bist ja ziemlich in der Weltgeschichte unterwegs. In Ägypten z.B. schallt dir das an allen Ecken und Enden entgegen, eben immer dann, wenn eigentlich nichts so klappt, wie man sich das selbst vorgestellt und erwartet und eigentlich doch auch ganz klar ausgemacht hat - morgen, wenn Gott will... Na dann. *g*
Es kann uns Mitteleuropäer total kirre machen oder aber auch zeigen, dass MrMurphy einfach existiert und ein Schnippchen können wir ihm nur dann schlagen, wenn wir das Grinsen trotzdem nicht verlernen. Dann erst recht. Und meinetwegen eine weitere Kerbe in die Schreibtischplatte ritzen. Als neverending game. Was schief gehen kann, geht schief und mich interessiert neugierigerweise "nur", wie oft schafft Murphy es maximal, mich am gleichen Tag piesacken zu wollen.
Und ach ja, toben und sich dann aber von Anderen herunterholen lassen, ist auch ein gutes Rezept.
nettes Grüssle
Kraafaufgewacht und umgezogen: befriendsonline.net

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12.04.2007, 15:25
AW: Ausschnallen bei Kleinigkeiten
Ich kenne das auch. Ausflippen und ein Höllentheater machen wegen irgendeinem Kleinkram, aber echte Katastrophen cool und bedacht meistern (aber dann hinterher heulen, wenn die Anspannung vorbei ist.
Ich bin z.B. noch nie durch eine Prüfung gefallen, bin auch immer locker und angstfrei reingegangen. Aber hinterher saß ich da, völlig in Tränen aufgelöst, und war von den Durchgefallenen nicht zu unterscheiden.
Woher das kam, weiß ich bis heute nicht. Es hatte weder was mit Hormonen noch sonstigen körperlichen Beschwerden zu tun. Ich bin putzerlgesund.
Ich habe es irgendwann als Teil meiner Persönlichkeit hingenommen und akzeptiert, obwohl es manchmal mir selbst schon höchst lästig war. Mit den (Lebens-)jahren wurde es besser, ich wurde generell gelassener und ruhiger, aber manchmal trifft es mich immer noch.... das heißt, eigentlich trifft es meine Umwelt
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12.04.2007, 15:26Inaktiver User
AW: Ausschnallen bei Kleinigkeiten
Ehrlich gesagt, finde ich Frauen, die mal so sein können, hochgradig sexy und klasse!
Zitat von Inaktiver User
Ich entdeckte die Wildsau in mir, als ich schwanger wurde. Holla, die Waldfee, war ich da deutlich und spontan! Und weißte was? Mir gefällt das so.
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12.04.2007, 15:58Inaktiver User
AW: Ausschnallen bei Kleinigkeiten
Danke euch für die Aufmunterung - Kraaf, ich hab lachen müssen ;-)
wahrscheinlich ist Gelassenheit und Akzeptieren des So-Seins der einzige Weg, um damit umzugehen, habt ihr schon recht.
Mittlerweile bin ich auch schon wieder befriedet...


) und lass mich beruhigen, das hilft ein bißchen.
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