+ Antworten
Seite 519 von 519 ErsteErste ... 19419469509517518519
Ergebnis 5.181 bis 5.183 von 5183
  1. Avatar von geka2
    Registriert seit
    06.12.2008
    Beiträge
    3.167

    AW: Die "3 schönen Dinge"- Gesundwochen

    Hallo,

    ich motivier mich mal und fang mit der Bewegung an.....

    Bewegung: da war diese Woche prima, jeden Tag eine Sport - bzw. Bewegungseinheit
    Outdoor Training, 2x Studio, große Radrunde, langes Walking (Hunderunde)


    Ernährung: Ganz ehrlich? War mies Ich hatte jeden Abend und auch am WE das Gefühl, dass ich mir was gönnen muss und es mir. nach harten Tagen auch zustehen würde..... Das ist die falsche Grundhaltung
    kein Blümchen

    Gewohnheiten: Viel Wasser getrunken und auch Brotzeit mitgenommen und auch Gesundes
    Gelesen, aber zu spät ins Bett; also so lala


    Wohlbefinden: Da kann ich so eine Grundstimmung festmachen


    Gute Woche allerseits

    Gekaa
    Refugees welcome

  2. Avatar von Mondschaf
    Registriert seit
    11.12.2005
    Beiträge
    9.185

    AW: Die "3 schönen Dinge"- Gesundwochen

    Hallo

    Kurz und bündig..

    Ernährung:
    Meine beste Kategorie ist die Ernährung, ich kann das gut durchhalten. Weniger Schokolade gab es auch. Grün.

    Bewegung:
    Leider nur Gelb. Ich müsste eigentlich fast wieder rot geben. Yoga gibt's keins aufgrund Ferien.. Menno! Grad hab ich mit dem Wolf besprochen, dass wir Freitag schwimmen gehen.

    Gewohnheit:
    Mehr Schlaf hatte ich und ich hab viel für mein Lieblingsprojekt gemacht. Grün!!

    Wohlbefinden:
    Mir geht's gut, die Haut ist besser, ich hab mich gepflegt und meine Muskulatur ist auch locker. Grün!
    x
    Keep calm and garden on.

    ☆☆☆Leave room in your garden for the fairys to dance.☆☆☆

  3. Avatar von Vibe
    Registriert seit
    14.03.2006
    Beiträge
    2.769

    AW: Die "3 schönen Dinge"- Gesundwochen

    Eigentlich eine recht erfolgreiche Woche....
    aber wie immer weist "eigentlich" ja darauf hin, dass es dann doch nicht in allem gepasst hat:

    * Ernährung:
    Hier konnte ich die beiden Fastentage durchhalten, aber es gab zuwenig Gemüse, und die Planung ist auch nicht mehr durchgängig vorhanden - hier also nur gelb...

    * Bewegung:
    Zufrieden, einmal Yoga, 2,5 mal mit dem Fahrrad (das halbe Mal bin ich zwar nicht ins Büro, aber in die Innenstadt gefahren) und am Wochenende auch ein paar Kilometer gelaufen, also grün

    * Gewohnheiten:
    Nichts gekauft, aber maximal einmal vor 23.30 Uhr geschlafen - eher nur gelb...

    * Wohlbefinden:
    Schwierig, ich habe die Nähzeit eingeplant, am WE auch viel Neues entdeckt, das Gefühl war aber insgesamt eher so lala... ich gebe mir dennoch, da ich nichts dafür konnte, mal grün...

    Kategorie Ernährung Bewegung Gewohnheiten Wohlbefinden
    Was? - 2 Fastentage
    - mehr Gemüse
    - Essen vorplanen
    - 1 x Yoga
    - 2-3 x mit dem Fahrrad zur Arbeit
    - Bauchübungen
    - 2 x um 23.00 Rechner aus, 23.30 Uhr schlafen
    - keine Klamotten kaufen
    - 2 Stunden Nähzeit
    - 1 Stunde Neues entdecken
    Bewertung
    Der frühe Vogel kann mich mal...

+ Antworten

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •