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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Morgens Yoga gegen das Aua
    Abends Joggen +

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    Heute nix, aber ein schöner Spaziergang.

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    Lange Sequenz
    Mitschnitt einer Liveklasse in meiner App. Einmal reicht.

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    20 Minuten Faszientraining Rücken und 10 Minuten Belly Dance Arms.

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    Ausgiebiges Yoga

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    Gestern 20 Minuten Bauch.

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    Hier wie immer

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    Heute 20 Minuten Po und Beine.

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    20 Minuten für Schultern und Arme.

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    Heute gab´s Putzprogramm, sonst nix.

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