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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Ich mache täglich Yoga aber Laufen habe ich letzte Woche leider nur 1x geschafft.

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    12 Minuten für einen flacheren Bauch.

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    Morgenyoga mit Petros Haffenrichter

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    15 Minuten für Arme und Schultern.

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    Neue Sequenz Morgenyoga - war nicht begeistert. Einer weniger auf meiner laaaangen Merkliste.
    Ich fühle mich nicht in meinen Rechten beschränkt. Bedroht fühle ich mich durch Rechte und Beschränkte.

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    Gestern 17 Minuten Tiefenmuskulatur im Sitzen.

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    Heute nix.
    Ich fühle mich nicht in meinen Rechten beschränkt. Bedroht fühle ich mich durch Rechte und Beschränkte.

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    Bei mir auch nix.

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    Doch noch ein Vinyasa. Es war nötig.

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    Heute nur ein Spaziergang bei der Wärme, und im Schatten ein schönes Stück Kuchen.

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