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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Zitat Zitat von Hobbit06 Beitrag anzeigen
    Betreutes Räkeln passt

    Faszien waren für mich eigentlich bisher kein großes Thema.
    Bis auf einmal vor ein paar Jahren bei der Physio. Da meinte meine Behandlerin meine Faszien wären völlig verklebt, warnte mich kurz vor und dann... das tat richtig weh!

    Ich glaube, da sollte ich auch dranbleiben.
    Oooooh ja das kenne ich nur zu gut :S Da bekomme ich gleich ein schlechtes Gewissen, wenn ich das hier lese... meine Faszienrolle liegt jetzt schon länger ungenutzt herum :/.

    Dafür habe ich zusammen mit der Fastenzeit angefangen jeden zweiten Tag ein 10min Bauchworkout zu machen - das hat es ganz schön in sich auch wenn es vermeintlich nur 10min sind mal sehen ob ich das die 40 Tage durchziehe....

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Zitat Zitat von zoyogi Beitrag anzeigen
    Oooooh ja das kenne ich nur zu gut :S Da bekomme ich gleich ein schlechtes Gewissen, wenn ich das hier lese... meine Faszienrolle liegt jetzt schon länger ungenutzt herum :/.
    Ich nutze die nur, wenn ich akut Beschwerden habe, sonst merke ich auch keinen Unterschied, ob ich sie nehme oder nicht.

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Der Trend zur Rolle ist an mir vorbeigegangen. ist ja inzwischen auch nicht mehr unumstritten.
    Ich fühle mich nicht in meinen Rechten beschränkt. Bedroht fühle ich mich durch Rechte und Beschränkte.

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Start in den Tag mit Anusara.
    Ich fühle mich nicht in meinen Rechten beschränkt. Bedroht fühle ich mich durch Rechte und Beschränkte.

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    @zoyogi
    10 min. können ganz schön lang sein!

    Schreib doch hier ein wenig mit, so Bauchübungen interessieren mich auch:)

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    1 Stunde Yin Yoga gegen unangenehme Verspannungen
    <- verspannt!
    Ich fühle mich nicht in meinen Rechten beschränkt. Bedroht fühle ich mich durch Rechte und Beschränkte.

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