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  1. Inaktiver User

    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    @Spreefee: schön, das es Dir besser geht.

    Gestern eine schöne Tour gestrampelt und heute tatsächlich 45 Min. indoor gesportelt!

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Bin durch diesen Strang auf die Videos von Gabi Fastner gestoßen.
    Danke für den Tipp!
    Da ist ja wirklich für jeden etwas dabei.
    Bin gestern mit 25 Minuten für den Rücken gestartet und habe mir ein "Wochenprogramm" aus den Videos zusammen gestellt in Ergänzung zu täglich 10.000 Schritten mit dem Hund.

  3. Inaktiver User

    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Ich hab heute hier zu Hause ausgiebig und körperintensiv geputzt, fast eine ganze Stunde lang staubgesaugt, gewischt (auch hinter.. allem, irgendwie..), Bett neu bezogen und Matratze gewuchtet, Kisten gestemmt, Regale geschoben und hin und her geräumt... Das soll dann mal für heute reichen. *hapüh*

  4. Inaktiver User

    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Leistungssportniveau war nicht abgemacht!

    Ich habe einen schönen Herbsspaziergang unternommen.
    Geändert von Inaktiver User (02.11.2020 um 20:01 Uhr)

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Ich mach auch mit. Mein online-Sportprogramm ist Yoga with Adriene und heißt ganz passend "Home".

  6. Inaktiver User

    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Heute hab ich auch einen Herbstspaziergang gemacht; war schön bei Superwetter.

  7. Inaktiver User

    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Da hattest du mehr Wetterglück als ich gestern - gegönnt!

    Hier regnet es immer noch. Ein halbes Stündchen Detox Yoga hat mich schön erfrischt innerlich.

  8. Inaktiver User

    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Hm, Yoga fänd ich auch mal wieder schön, da werd ich die nächsten Tage mal schauen, was sich so findet. Vielleicht Adriene? Die kenn ich noch nicht.

    Heute war Rückentraining dran, aber es war eher ein Durchbewegen des Rückens, da hab ich dann noch 15 Minuten für Beine und Po gemacht - ich glaub, morgen werd ich ein bisschen durch die Gegend schleichen, vor allem auf den Treppen.

  9. Inaktiver User

    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    @ lallebei: auch dir Danke für die Genesungswünsche, bin wieder fit.

    Heute habe ich mich an einer fortgeschrittenen Einheit Ashtanga-Yoga versucht...für das Level muss ich aber noch etwas üben. Aber sehr schön anzusehen war es und etwas Muskelkater habe ich auch.

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    ich glaub, morgen werd ich ein bisschen durch die Gegend schleichen, vor allem auf den Treppen.
    Das habe ich auch geschafft. Allerdings mit offline-Sport.

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