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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Day 10 mit Adriene.
    Meine Hobbies:

    (lesen, essen/backen/kochen/reisen/walken (ohne Hund))

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Als ich Zeit hatte, hat meine App gestreikt. Ich glaube, Vielleicht teste ich heute mal eine Einheit Restorative im Bett
    Ich fühle mich nicht in meinen Rechten beschränkt. Bedroht fühle ich mich durch Rechte und Beschränkte.

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Ich hab heute 45 Minuten Ballett ausprobiert.
    So beim ersten Mal war es eher na ja, weil Arme und Beine durcheinandergekriegt, aber das ist am Anfang ja immer so und wenn man die Übungen erst mal kennt, kriegt man das besser hin. Ich bleib dran und werde es ab und zu als dritte Einheit machen oder wenn ich nicht ganz so fit bin. Für Anfänger ist es ja noch nicht so superanstrengend, und ich mag diese fließenden Bewegungen.

    Im Anschluss noch 12 Minuten Lendenwirbelsäulengymnastik.

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    Joggen.
    Ich fühle mich nicht in meinen Rechten beschränkt. Bedroht fühle ich mich durch Rechte und Beschränkte.

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Day 11.
    Meine Hobbies:

    (lesen, essen/backen/kochen/reisen/walken (ohne Hund))

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Gestern Yoga und eine kleines Laufrunde. Heute früh schon Tag 13, weil ich heute Abend noch online-Training habe und da wird es dann vorher eng für eine zusätzliches halbe Stunde oder hinterher zu anstrengend.

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Vinyasa
    Ich fühle mich nicht in meinen Rechten beschränkt. Bedroht fühle ich mich durch Rechte und Beschränkte.

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    @skinhype: Herzlichen Glückwunsch zur ersten Ballettstunde!

    Ich habe auch als Erwachsene angefangen und hatte bis zum Lockdown im April regelmäßig Unterricht.
    Ich fühle mich nicht in meinen Rechten beschränkt. Bedroht fühle ich mich durch Rechte und Beschränkte.

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    AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Rückenyoga.
    Meine Hobbies:

    (lesen, essen/backen/kochen/reisen/walken (ohne Hund))

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    @ spreefee: Ich habe früher viel getanzt, viele Arten von Tanz ausprobiert, aber Ballett war nicht dabei. Dabei wollt ich das als Kind schon immer mal ausprobieren. Morgen oder übermorgen kommt die nächste "Stunde" dran - eine Belohnung, wegen Wochenende und so.

    Heute hab ich Wirbelsäulengymnastik und Organgymnastik gemacht, je ca. 15 Minuten.

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