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    Ausgaben Einkaufen und abwechslungsreiche Ernaehrung: eine Art Tagebuch

    Dieser Thread wird eine Art Tagebuch. Da ich mich zeitweise eventuell finanziell ziemlich einschraenken werden muss moechte ich wissen wieviel ich im Monat an Einkaeufen, also Nahrung, Pflege, Reinigungsmittel, und rezeptfreien Medikamenten ausgebe. Ausserdem moechte ich wissen, ob ich mich ausgewogen genug ernaehre. In meinem Fall waehren das vermutlich um 1700-1800kcal pro Tag mit einer 50% Kh, 30% Fett, 20% Eiweiss Verteilung. Zum Kochen werde ich wie gehabt eher Frisches nehmen, wenn auch eine Ofenschale mit vorgeschnittenen und gewuerzten Kartoffeln, oder doch mal eine fertige Currysosse oder ein Cottagepie ok ist.

    Dinge auf die ich trotz allemdem hoffentlich nicht verzichten muss: meine taegliche Grapefruit, Skyr pur mit Tiefkuehlbeeren oder mit Geschmack anstelle billigem griechischen Yoghurt oder Fromage Frais, Karamelwaffeln von Aldi

    Fuer heute habe ich noch einen Rest Haggis mit Kartoffel- und Pastinakpueree im Kuehlschrank, aber morgen gehts dann richtig los.

    Heute habe ich jedenfalls eingekauft und habe jetzt eine Hauptmalzeit im Haus fuer 4 weitere Tage, Grapefruits und Skyr im Angebot, Karamelwaffeln,Tee, Brot und Belag, und Tiefkuehlbeeren, Nasenspray. Brot und Belag duerfte fuer ueber eine Woche reichen. Ausgegeben habe ich 15.41 Pfund

    Hinweiss: tut mir leid fuer diejenigen die einen echten Einkaufshinweise suchen. Ich wohne halt in UK, womit ein Vergleich mit deutschen Preisen wohl etwas schwierger ist.
    Geändert von Carolly (06.10.2016 um 14:25 Uhr)

  2. Inaktiver User

    AW: Ausgaben Einkaufen und abwechslungsreiche Ernaehrung: eine Art Tagebuch

    In UK gibt es Aldi?

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    AW: Ausgaben Einkaufen und abwechslungsreiche Ernaehrung: eine Art Tagebuch

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    In UK gibt es Aldi?
    Ja, und zwei Orte weiter auch einen Lidl. Ich kaufe gerne bei Aldi ein weil die Qualitaet von vieler Frischware (ausser Obst und Gemuese) besser ist als aus anderen Supermaerkten. Und Suesswaren und Desserts sind nicht so furchtbar suess.

  4. Inaktiver User

    AW: Ausgaben Einkaufen und abwechslungsreiche Ernaehrung: eine Art Tagebuch

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    In UK gibt es Aldi?
    Wieso sollte es UK keinen Aldi geben? in Australien gibt es auch Aldi.

  5. Inaktiver User

    AW: Ausgaben Einkaufen und abwechslungsreiche Ernaehrung: eine Art Tagebuch

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Wieso sollte es UK keinen Aldi geben? in Australien gibt es auch Aldi.
    Ich habe nicht behauptet, dass es keinen geben soll, ich habe lediglich gefragt. Ich bin über die weltweite Präsenz von Familie Albrecht nicht im Detail informiert.

  6. Inaktiver User

    AW: Ausgaben Einkaufen und abwechslungsreiche Ernaehrung: eine Art Tagebuch

    Wie lange kommst Du denn mit dem Skyr aus?

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    AW: Ausgaben Einkaufen und abwechslungsreiche Ernaehrung: eine Art Tagebuch

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Wie lange kommst Du denn mit dem Skyr aus?
    Hier gibt es einen 450gr Becher von Arla fuer 1.50 Pfund, oder gerade 2 fuer 2 Pfund im Angebot. Mit einem komme ich meistens so 2-3 Tage aus.

  8. Inaktiver User

    AW: Ausgaben Einkaufen und abwechslungsreiche Ernaehrung: eine Art Tagebuch

    Den gibt es hier auch, kostet so ca. 1,20 EUR.

    Wenn Du mit Deinen 15 GBP für vier Hauptgerichte einkaufen konntest, finde ich das aber eigentlich recht günstig.

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    AW: Ausgaben Einkaufen und abwechslungsreiche Ernaehrung: eine Art Tagebuch

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Den gibt es hier auch, kostet so ca. 1,20 EUR.
    *wird auf einmal ziemlich depressiv* Argh! Das ist superbillig!

    Wenn Du mit Deinen 15 GBP für vier Hauptgerichte einkaufen konntest, finde ich das aber eigentlich recht günstig.
    Ja, absolut. Ich bin auch immer ueberrascht wie wenig ich eigentlich ausgebe. Aber am Ende des Monats sieht es doch immer weniger gut aus. Deswegen ein Tagebuch.

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    AW: Ausgaben Einkaufen und abwechslungsreiche Ernaehrung: eine Art Tagebuch

    Lustigerweise mache ich auch gerade so ein Tagebuch in meinem Blog. ☺
    Ein gesparter Penny ist ein verdienter Penny. Bejamin Franklin

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