Hallo zusammen,
ich habe mal ein sportliche Frage
Mein Partner mag es gerne wenn ich ihn hockend reite, leider schaffe kann ich das nicht sehr lange und meist muss ich kurz bevor er kommt damit aufhören, weil ich nicht mehr kann
Das ist sehr schade.
Habe ihr evtl. ein paar Tipps wie man die Beine dafür entsprechend trainieren kann, oder es nicht so anstrengend ist? Vielleicht sogar ein paar Links mit Tipps für mich?
Freue mich auf Antworten
Dalia
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Ergebnis 1 bis 10 von 28
Thema: Übungen für "Hocke"
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07.12.2009, 16:44
Übungen für "Hocke"
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07.12.2009, 17:32Inaktiver User
AW: Übungen für "Hocke"
Bauch Beine Po im Fitnessstudio
Kniebeugen, langsam
an die Wand setzen wie auf einem Stuhl nur ohne
Liebesschaukel
Trapezstante an der Decke
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07.12.2009, 17:48Inaktiver User
AW: Übungen für "Hocke"
Seitwärts trippel in der "halb"Hocke.
Also: nimm dir eine ca. 50-100 Meter lange Strecke
stell dich seitwärts zu deinem Ziel hin, Po runter, Rücken gerade und trippel seitwärts deinem Ziel entgegen. Große trippelabstände helfen
Am Ziel angekommen das gleiche in die andere Richtung damit beide Pobacken dran sind ;)
Das gleiche kannst du auch im Vorwärts und Rückwärtsgang probieren.
Es hilft die Arme ein bisschen zu heben und sieht absolut bescheuert aus. Aber jeder wird dich für einen Handballer oder Baskeballer halten. Notfalls zur Tarnung Basketball in die Nähe deines Trainingfeldes legen. Leider hab ich keine Beschreibung im Internet gefunden.
Generell: Bewegen in der halb Hocke
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07.12.2009, 17:52
AW: Übungen für "Hocke"
Warum Hocke? Warum kniest du nicht über ihm? Dann hättest du sogar zusätzlich die Hände frei.
Beim Missionar gehen die Jungs doch auch nicht in die Hocke wie Sumo-Ringer zur Begrüßung.
aufgewacht und umgezogen: befriendsonline.net

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07.12.2009, 17:55
AW: Übungen für "Hocke"
Ist das eine Trapezstante?TrapezstanteBis auf Weiteres a.D.
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07.12.2009, 17:57
AW: Übungen für "Hocke"
Es muss der Schenkelstrecker trainiert werden.
Das geht am besten, wie schon geschrieben, mit Kniebeugen.
Der Hintern wird bei dieser Übung gleich mittrainiert.
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07.12.2009, 18:07Inaktiver User
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07.12.2009, 18:13
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08.12.2009, 09:26
AW: Übungen für "Hocke"
Hallo zusammen,
danke für eure Tipps!
Das hört sich alles ganz gut an und vor allem das kann man ähm frau auch gut zuhause machen
Da kann das Training ja mal beginnen
@Kraaf: In der Hocke ist es ja was ganz anderes als wenn ich kniee, weil du dann ja viel höher am Penis gleite und damit auch durch das hoch-und-runter die Eichel stimuliere, fühlt sich für den Mann ganz anders an
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08.12.2009, 09:30


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