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    Schwarzer Sesam - TCM

    wie verwende ich schwarzen sesam am besten? mörsern? erhitzen - trocknen? ich habe gelesen, dass schwarzer sesam "nur so" gegessen nicht vom körper verwertet werden kann. Wer weiß Rat?
    einfach ist am besten

  2. Inaktiver User

    AW: Schwarzer Sesam - TCM

    Googeln !

  3. Inaktiver User

    AW: Schwarzer Sesam - TCM

    ... oder eine tcm-ernährungsberaterin fragen ...

    stimmt, sesam hat so eine harte schale, dass das verdauungssystem ihn kaum knacken kann, um an die wertvollen bestandteile im inneren zu kommen.

    kräftig mörsern und am besten im gericht noch kurz mitkochen, wenn es z.b. eine suppe oder ein gemüseeintopf oder ein warmer frühstücksbrei ist.

    laut tcm stärkt schwarzer sesam die nierenenergie und ist sehr gut als osteoporose vorbeugung bzw. therpie-unterstützung.

    liebe grüße

  4. User Info Menu

    AW: Schwarzer Sesam - TCM

    googeln ist diiiie antwort -

    kennt Ihr die presslinge aus schwarzem sesam.
    eine ernährungsberaterin kann ich auch fragen - auch einen ernährungsberater respektive tcm-arzt - aber was wäre das ganze brigitte-forum ohne die oft sehr schnellen kompetenten antworten der userinnen?
    lg babi
    einfach ist am besten

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