Ich hatte diese Woche mit diversen Schniefern und Hustern zu tun, z.T. auch Grippekranken.![]()
Nun hatte ich auch nicht viel Schlaf (Vollmond), fühle mich schlapp, dazu das kühle Wetter, geschwitzt, dann wieder der kalte Wind.
Aktuell fühle ich mich noch gut, aber irgendwie merke ich, das kann sehr schnell umschlagen.
Ich las mal, dass man keine kalten Füße haben darf, dann wäre die Erkältung vorprogrammiert.
Was kann ich denn noch tun, damit ich eine Erkältung verhindern kann? Vitamin-C-Bombe? Sauna? Viel Schlaf?
Danke für eure Tipps!![]()
Antworten
Ergebnis 1 bis 10 von 44
Thema: Erkältung verhindern
-
18.09.2008, 17:36Inaktiver User
Erkältung verhindern
-
18.09.2008, 18:07Inaktiver User
AW: Erkältung verhindern
Ehrlich? Wo? Dann wäre ich ja dauerkrank
Zitat von Inaktiver User
Würde an Deiner Stelle verstärkt auf die Ernährung achten - viel Obst, Gemüse und trinken (Wasser). Sport und jeden Tag irgendwie an die frische Luft, z.b. ein Spaziergang, joggen etc.
Ausreichend Schlaf und Entspannung, ruhige Phasen.
-
18.09.2008, 18:15Inaktiver User
AW: Erkältung verhindern
Menschenansammlungen meiden.. denn da steckst du dich an
- nicht am kalten Wind und auch nicht an kalten Füßen.. >>Heißen Tee .. denk.. der machts Füßchen
wieder warm.
-
18.09.2008, 18:22Inaktiver User
AW: Erkältung verhindern
Bei den ersten Anzeichen (Halskratzen, Kribbeln inder Nase o.ä.) direkt Meditonsin.
Hat mir schon oft geholfen, aber wie gesagt, nur am Anfang.
-
18.09.2008, 19:28
AW: Erkältung verhindern
Händewaschen, öfter als sonst, unbedingt vor dem Essen und nicht mit ungewaschenen Händen an die Schleimhäute (Augen, Mund, Nase) kommen.
Die meisten Menschen fürchten sich vor der Tröpfcheninfektion niesender Mitmenschen. In Wahrheit lauern die meisten Gefahren aber an Türklinken, Haltegriffen der öffentlichen Verkehrsmittel, Tastaturen, ec."Es ist oft produktiver, einen Tag lang über sein Geld nachzudenken, als einen Monat für Geld zu arbeiten.”
(John D. Rockefeller)
-
24.09.2008, 13:35
AW: Erkältung verhindern
Ich schwöre auf:
täglich warm und kalt duschen, zum Schluss kalt, auch die Kopfhaut nach der Haarwäsche
viel Vitamin C
Füße und Kopf warm halten
die Ölziehkur
dies alles, um das Immunsystem zu stärken, dann finden die Viren keine Angriffsfläche.Do what makes your heart sing
-
24.09.2008, 13:46
AW: Erkältung verhindern
Das Thema interessiert mich auch!
Bin im Winter immer dauerkrank. Meistens Halsschmerzen mit Stimmbandentzündung.
Ich esse regelmäßig Obst und Gemüse, ich gehe jeden Tag an die frische Luft, ich mache regelmäßig Sport und schlafe ausreichend.
Hat nicht jemand noch einen Super-Geheimtipp für mich?
Krümeltiger versüßt unser Leben seit Nov 2009 
Binomette von lunea31
Tante von zwei zauberhaften Mai-Tüpfelchen-MÄDCHEN
Die Tüpfelchen sind seit dem 16.04.2009 da! 
-
24.09.2008, 13:46Inaktiver User
AW: Erkältung verhindern
Ingwertee aus frischer Ingwerknolle (wärmt von innen)
Hühnerbrühe (natürliches Stärkungsmittel)
wenn's gerade beginnt: Heiße Zitrone mit einer Paracetamol, ab ins Bett!
-
24.09.2008, 16:00
AW: Erkältung verhindern
Das habe ich auch mal gelesen. Von kalten Füßen steckt man sich natürlich nicht an, aber wenn man die Erkältung schon in sich hat, können gut warm gehaltene Füße dazu beitragen, dass sie nicht "ausbricht"/schlimm(er) wird.
Zitat von Inaktiver User
Entspricht übrigens auch meiner eigenen Erfahrung.
Vielleicht kann ja jemand mit medizinischem Background dazu was sagen...
-
24.09.2008, 16:18
AW: Erkältung verhindern
Warum probierst du es nicht mal mit meinen Tips?
Zitat von Bloemchen
Die wirken, ich hatte in den letzten 10 Jahren gerade mal EINE Erkältung.
Also nochmal: kalt duschen (auch den Kopf als letzte Spülung nach der Haarwäsche), die Ölziehkur, Kopf und Füße warm halten, viel Vitamin C.
Viele Frauen setzen nichts auf den Kopf, wenn es kalt ist, das ist ein großer Fehler, dabei erkältet man sich sehr schnell!Do what makes your heart sing


Zitieren
