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  1. Inaktiver User

    Erkältung verhindern

    Ich hatte diese Woche mit diversen Schniefern und Hustern zu tun, z.T. auch Grippekranken.

    Nun hatte ich auch nicht viel Schlaf (Vollmond), fühle mich schlapp, dazu das kühle Wetter, geschwitzt, dann wieder der kalte Wind.
    Aktuell fühle ich mich noch gut, aber irgendwie merke ich, das kann sehr schnell umschlagen.

    Ich las mal, dass man keine kalten Füße haben darf, dann wäre die Erkältung vorprogrammiert.

    Was kann ich denn noch tun, damit ich eine Erkältung verhindern kann? Vitamin-C-Bombe? Sauna? Viel Schlaf?

    Danke für eure Tipps!

  2. Inaktiver User

    AW: Erkältung verhindern

    Zitat Zitat von Inaktiver User

    Ich las mal, dass man keine kalten Füße haben darf, dann wäre die Erkältung vorprogrammiert.
    Ehrlich? Wo? Dann wäre ich ja dauerkrank

    Würde an Deiner Stelle verstärkt auf die Ernährung achten - viel Obst, Gemüse und trinken (Wasser). Sport und jeden Tag irgendwie an die frische Luft, z.b. ein Spaziergang, joggen etc.
    Ausreichend Schlaf und Entspannung, ruhige Phasen.


  3. Inaktiver User

    AW: Erkältung verhindern

    Menschenansammlungen meiden.. denn da steckst du dich an - nicht am kalten Wind und auch nicht an kalten Füßen.. >>Heißen Tee .. denk.. der machts Füßchen wieder warm.

  4. Inaktiver User

    AW: Erkältung verhindern

    Bei den ersten Anzeichen (Halskratzen, Kribbeln inder Nase o.ä.) direkt Meditonsin.
    Hat mir schon oft geholfen, aber wie gesagt, nur am Anfang.

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    AW: Erkältung verhindern

    Händewaschen, öfter als sonst, unbedingt vor dem Essen und nicht mit ungewaschenen Händen an die Schleimhäute (Augen, Mund, Nase) kommen.

    Die meisten Menschen fürchten sich vor der Tröpfcheninfektion niesender Mitmenschen. In Wahrheit lauern die meisten Gefahren aber an Türklinken, Haltegriffen der öffentlichen Verkehrsmittel, Tastaturen, ec.
    "Es ist oft produktiver, einen Tag lang über sein Geld nachzudenken, als einen Monat für Geld zu arbeiten.”
    (John D. Rockefeller)

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    AW: Erkältung verhindern

    Ich schwöre auf:
    täglich warm und kalt duschen, zum Schluss kalt, auch die Kopfhaut nach der Haarwäsche
    viel Vitamin C
    Füße und Kopf warm halten
    die Ölziehkur
    dies alles, um das Immunsystem zu stärken, dann finden die Viren keine Angriffsfläche.
    Do what makes your heart sing

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    AW: Erkältung verhindern

    Das Thema interessiert mich auch!

    Bin im Winter immer dauerkrank. Meistens Halsschmerzen mit Stimmbandentzündung.

    Ich esse regelmäßig Obst und Gemüse, ich gehe jeden Tag an die frische Luft, ich mache regelmäßig Sport und schlafe ausreichend.

    Hat nicht jemand noch einen Super-Geheimtipp für mich?
    Krümeltiger versüßt unser Leben seit Nov 2009

    Binomette von lunea31
    Tante von zwei zauberhaften Mai-Tüpfelchen-MÄDCHEN
    Die Tüpfelchen sind seit dem 16.04.2009 da!

  8. Inaktiver User

    AW: Erkältung verhindern

    Ingwertee aus frischer Ingwerknolle (wärmt von innen)
    Hühnerbrühe (natürliches Stärkungsmittel)
    wenn's gerade beginnt: Heiße Zitrone mit einer Paracetamol, ab ins Bett!

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    AW: Erkältung verhindern

    Zitat Zitat von Inaktiver User
    Ich las mal, dass man keine kalten Füße haben darf, dann wäre die Erkältung vorprogrammiert.
    Das habe ich auch mal gelesen. Von kalten Füßen steckt man sich natürlich nicht an, aber wenn man die Erkältung schon in sich hat, können gut warm gehaltene Füße dazu beitragen, dass sie nicht "ausbricht"/schlimm(er) wird.

    Entspricht übrigens auch meiner eigenen Erfahrung.

    Vielleicht kann ja jemand mit medizinischem Background dazu was sagen...

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    AW: Erkältung verhindern

    Zitat Zitat von Bloemchen
    Das Thema interessiert mich auch!

    Bin im Winter immer dauerkrank. Meistens Halsschmerzen mit Stimmbandentzündung.

    Ich esse regelmäßig Obst und Gemüse, ich gehe jeden Tag an die frische Luft, ich mache regelmäßig Sport und schlafe ausreichend.

    Hat nicht jemand noch einen Super-Geheimtipp für mich?
    Warum probierst du es nicht mal mit meinen Tips?
    Die wirken, ich hatte in den letzten 10 Jahren gerade mal EINE Erkältung.
    Also nochmal: kalt duschen (auch den Kopf als letzte Spülung nach der Haarwäsche), die Ölziehkur, Kopf und Füße warm halten, viel Vitamin C.
    Viele Frauen setzen nichts auf den Kopf, wenn es kalt ist, das ist ein großer Fehler, dabei erkältet man sich sehr schnell!
    Do what makes your heart sing

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