Thema: Staendiges aufstossen und Feuer in Magen und Darm

Mein Tipp wäre, Kohlenhydrate und Zucker komplett weglassen für einige Zeit- das hat mich gerettet- hatte / habe ähnliche Probleme und auch Fructose - und Laktoseintoleranz und Glutenunverträglichkeit
Gute Besserung!

und was mir noch einfällt - ich hatte hin und wieder Magen-Darm-Probleme - bis ich die 16:8 Diät angefangen habe - seitdem geht es mir um Klassen besser....ich esse abends 20 Uhr das Letzte - danach nur noch Tee - und dann wieder ab 12 Uhr...zu meinem Tagesablauf passt das gut

Ich schwöre ebenso auf Haferflocken in Form von Porridge, Fenchel-Anis-Kümmeltee. Zucker und Obst weglassen, warmes Wasser trinken, kein Weißmehl - aber das lässt du ja eh weg, vermute ich. Nichts mit Kohlensäure trinken, gedünstete Gemüse essen, keine Rohkost. Gute Besserung!

Aufstoßen und Feuer im Magen kann auch von einem Magensäuremangel hervorgerufen werden. Ein Magensäuremangel kann in Folge auch massive Problem im Darm verursachen. Ein ganz einfacher Test ist es rote Beetesaft zu trinken uns zu sehen ob sich der Stuhl rot färb. Dies ist zwar nicht zwingend ein Beweis aber ein starkes Indiz.
Beim Magensäuremangel hilft es u.a. 1/2 halbe Stunden vor und nach dem Mahlzeiten nichts zu trinken. Mögliche Magensäureblocker sind am Besten zu reduzieren oder ganz abzusetzen.

Danke coconut07
Ja Zucker vermeide ich wegen dem Pilz, aber Kohlenhydrate ? Das heisst keine Nudeln, keine Kartoffeln, kein Brot, nur Gemuese, Fleisch und Fisch. Im Obst ist Zucker, alles nicht einfach.
Ich bin schon von 57kg auf 52 runter und moechte nicht noch mehr abnehemen.
Wie sieht deine Ernaehrung aus ? das wuerde mich sehr interessieren da wir in etwa die gleichen Probleme haben.
Danke im Vorraus, Gaby 67

Danke Globuli2019
Rote Beetesaft werde ich trinken, eine Frage
sollte der Stuhl roetlich sein oder nicht ? das habe ich nicht ganz verstanden !
Auch kein Problem, ab morgen werde ich deinen Rat mit dem Drinken befolgen!!! das hoert sich logisch an.
LG Gaby67

Danke Gigimaus
Den Tee werde ich mir schleunigst besorgen
LG Gaby67

Danke Spadina
Das Sueppchen hoert sich gut an, sollte man den Leinsamen vorher einweichen?
Danke fuer deine Tipps
LG Gaby67

Hallo missani
Da werde ich mich mal schlau machen, 16:8 Diaet kenne ich ueberhaupt nicht !
LG Gaby67