Du hast ja schon eine Menge Tipps bekommen. Ich habe schon vielen Menschen in meinem Bekanntenkreis erfolgreich Tiefenentspannungstechniken empfohlen. Die kannst du beim Einschlafen üben (z.B....
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Art: Beiträge; Benutzer: Claudia12
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03.11.2008, 21:14
Thema: Akute Schlafstörungen
von Claudia12- Antworten
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AW: Akute Schlafstörungen
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03.11.2008, 21:10
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Kopfschmerzen vermeiden mit einfachen Yoga Übungen ?
Es gibt ein Youtube Video mit einer kurzen Yoga Übungsfolge gegen Kopfschmerzen [edit: Werbespam entfernt].
wer es mal ausprobiert hat: Mich würde interessieren, ob das funktioniert. (bin selbst... -
27.10.2008, 18:06
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AW: Physiotherapie hilft nicht - bin ich zu ungeduldig?
Ich hoffe, dir geht es inzwischen besser...
Deine Frage ist ja schon recht lange her...
Sanftes entspannendes Yoga kann da ganz hilfreich sein.
Eine 10-minütige Kurzyogastunde findest du hier:... -
27.10.2008, 18:03
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AW: Jede Nacht um 3 Uhr wach mit Schmerzen....
Hallo, du hast ja schon eine Menge guter Tipps bekommen.
Zusätzlich könntest du auch die Yoga Übung "Sitali" probieren. Manchen (leider nicht allen) hilft sie, weniger Schmerzen zu empfinden. Vor... -
23.10.2008, 22:59
Thema: Fasten und Büro
von Claudia12- Antworten
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AW: Fasten und Büro
Ich habe schon gefastet während ich normaler Bürotätigkeit nachgegangen bin. Ich habe mir dabei Zeit für Yoga und Meditation genommen morgens und abends - und es war eigentlich eine gute Woche....
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17.10.2008, 20:07
Thema: Hashimoto - Heilpraktiker ????
von Claudia12- Antworten
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AW: Hashimoto - Heilpraktiker ????
Hallo, ich habe jetzt einige Antworten/Beiträge bzgl. Hashimoto durchgelesen. Schade, dass da anscheinend doch nur Hormone bleiben...
Ich habe schon einiges für eine Freundin gesucht, aber auch noch... -
17.10.2008, 20:02
Thema: Erkältung verhindern
von Claudia12- Antworten
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AW: Erkältung verhindern
Ich empfehle Nasenduschen (im Yoga Neti genannt), und andere Kriyas (Reinigungsübungen). Kneippsche Güsse für Unterarme und Unterschenkel können auch viel bewirken.
Und natürlich gesunde ERnährung... -
17.10.2008, 19:59
Thema: Retreat/Meditation im Kloster - wo?
von Claudia12- Antworten
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AW: Retreat/Meditation im Kloster - wo?
In Yoga Ashrams kannst du gute Retreatwochen besuchen. Die Kombination aus Meditation, Yoga Übungen, Vollwerternährung hat mich immer gut aufgeladen.
Da gibt es in Deutschland ein paar Ashrams, die... -
17.10.2008, 11:01
Thema: Was macht ihr gegen eure Schmerzen??
von Claudia12- Antworten
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AW: Was macht ihr gegen eure Schmerzen??
Ich bin durch Yoga Übungen meine Rückenbeschwerden vollständig los geworden. Ich kann das nur empfehlen.
Natürlich braucht es da einen einfühlsamen Yogalehrer, denn unfachgemäß ausgeführt können... -
15.10.2008, 10:46
Thema: Einmal Fremdgänger, immer Fremdgänger?
von Claudia12- Antworten
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AW: Einmal Fremdgänger, immer Fremdgänger?
Vermutlich gibt es da eine gewisse Tendenz: Wer es einmal nicht so genau genommen hat, nimmt es beim nächsten Mal auch nicht so genau.
Andererseits: Wer in einer Beziehung zufrieden ist, wird... -
14.10.2008, 10:24
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Yoga Atemübung Sitali hilft, Hungergefühl zu reduzieren
Zum Abnehmen hilft gesund, fettarm, kalorienarm essen und ausreichend Bewegung.
Schwierig ist das Hungergefühl. Ich habe mal 8 kg abgenommen und seitdem mein Gewicht gehalten.
Geholfen, das... -
14.10.2008, 10:19
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Umfrage: AW: USA: Für wen würdet ihr eure Stimme geben?
Für Obama.
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14.10.2008, 10:17
Thema: Wie weiß ich eigentlich was ich will?
von Claudia12- Antworten
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AW: Wie weiß ich eigentlich was ich will?
Ich bin zwar noch jünger - bin aber schon durch einige Fragen durchgegangen.
Mir hilft immer die Meditation. Wenn ich mal nicht weiß, was ich als nächsten Schritt machen soll, meditiere ich mehr.... -
14.10.2008, 10:10
Thema: 25 kg sollen weg - wer macht mit???
von Claudia12- Antworten
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AW: Yoga Atemübung hat mir geholfen, das Hungergefühl zu überwinden
Ich habe 8 kg abgenommen. Mir hat dabei eine Yoga Atemübung namens [Link editiert Werbung!]geholfen. Dies hat schlagartig das Hungergefühl reduziert, und ich konnte dann meine Ernährung umstellen....
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