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Art: Beiträge; Benutzer: MM78

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    AW: Als Frau unter Maennern

    In einem typischen Männerberuf bin ich sicherlich nicht. Dennoch muß ich gestehen, daß ich mich lieber unter Männern befinde als in Frauengrüppchen. Mir sind auch männliche Vorgesetzte lieber als...
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    AW: Zu hoher Puls = keine Fettverbrennung?und nun?

    Tiff, ich vermute stark, daß mit deiner Pulsuhr etwas nicht stimmt. Bei 28 Jahren und einem Puls von 172 sollte Dir die Zunge so sehr aus dem Hals hängen, daß Du - wenn Du nicht annähernd so fit bist...
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    AW: Hervortretende Adern

    Hallo,

    ich kenne dein "Problem". Für mich ist diese Entwicklung allerdings nicht negativ. Ich selbst finde das ästhetisch. Hervortretende Adern hatte ich schon immer ein wenig. Seit etwas über...
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    AW: Sonderkündigungsrecht Fitnessstudio?

    Bei Änderung des Kursangebots kann nach Auffassung des Landgerichts Stuttgart ein außerordentliches Kündigungsrecht bestehen:

    "In der Regel sind Nutzern eines Fitnessstudios das Geräteangebot...
  5. Thema: Häufige Krämpfe

    von MM78
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    AW: Häufige Krämpfe

    Ich mache selbst täglich intensiv Sport, häufig auch zweimal pro Tag. Bei mir reicht in der Regel eine Magnesiumbrausetablette, um den sonst entstehenden Muskelkrämpfen (inbes. Wade) vorzubeugen.
    ...
  6. Antworten
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    AW: Veneers - ja oder nein?

    Richtig, der Zahn wird in der Front und an den Seiten etwas abgeschliffen. Ohne das Veneer sieht er dann nicht mehr natürlich aus. "Unbrauchbar" scheint mir aber nicht die richtige Bezeichnung....
  7. Antworten
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    AW: Veneers - ja oder nein?

    Ich habe vier, trage sie seit 2002. Von diesen vieren hat sich eins (und immer nur dieses) bereits viermal abgelöst. Einmal hatte ich aufs Veneer gebissen, und es war zerbrochen. Das andere Mal hatte...
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    AW: was sollte man vor und nach dem training essen?

    Sorry, aber das ist teilweise Unsinn.

    Ein Eiweißshake vor dem Training versorgt den Körper nicht mit "genügend Energie". Ein Pre-Workout-Eiweißshake sorgt dafür, daß - bei intensiver...
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    AW: Bauchmuskeltraining

    Eher nein. Sit-ups sind in der Regel anaerobes Training. Genauso wie ein Sixpack sich nur durch Sit-ups nie zeigen wird, werden dadurch deine Brüste auch wohl kaum kleiner werden.

    Ich mache seit...
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    AW: An alle Joggingneueinsteiger

    Sport und Kohlenhydrateverzicht beißt sich. Es gibt inzwischen mehrere Studien, die belegen, daß ein Verzicht auf Kohlenhydrate (oder auf Fett oder Eiweiß) den Abnehmprozeß weder beschleunigt noch...
  11. Antworten
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    AW: Frage an die Profis wg. Muskelkater :-(

    Wäre ich an deiner Stelle, würde ich den Aerobickurs aufsuchen und das Programm mit deiner individuellen Intensität durchziehen. Muskelkater ist nicht schön und auch nicht angenehm, vor allem wenn du...
  12. AW: Fange jetzt mit Hanteltrainig an---schlaffe Arme adios!!

    Ich stimme Horus zu. Zugegeben, ich meine du wirst mit 1 kg Hanteln nicht viel erreichen. Probiere mal, wieviele Bizepscurls (auf und ab) du damit schaffst. Ich wette, es sind beinahe 50. Ich könnte...
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    AW: Was darf ein Fitnessstudio kosten?

    Wenn du dich im Fitneß-/Krafttraining schon ein wenig auskennst, auch mit einem Trainingsplan arbeitest und die Gewichte und Übungen richtig wählst und ausführst, kannst du auch zu einem...
  14. Antworten
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    AW: Körperfettanteil zu hoch

    140 kg ist schon wirklich viel. Respekt. Wieviele Wiederholungen machst du damit?
  15. Antworten
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    AW: was sollte man vor und nach dem training essen?

    Wenn du ohne Essen vor dem Training zurecht kommst, ok. Ich trainiere häufig morgens direkt nach dem Aufstehen. Da esse ich grds. nichts, außer vielleicht zwei drei Weingummi oder so. Nach dem...
  16. Antworten
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    AW: Körperfettanteil zu hoch

    Um möglichst einfach und günstig genaue Werte zu erhalten, solltest du dir eine Fettmeßzange, besser bekannt als "Fat Caliper", beschaffen. Es gibt eine sogenannte Drei-Falten-Formel nach...
  17. Antworten
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    AW: Fitnessstudio und danach?

    Hast du schon mal ein Home-Workout (DVD) versucht? Ist recht ungewöhnlich hier in Deutschland, aber in den USA ist so was der Hit. Ich mache das auch, habe mir die Geräte selbst angeschafft und...
  18. Antworten
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    AW: Täglich Sport - Was spricht dagegen?

    Auch wenn die Anfrage schon zwei Monate zurückliegt - ich finde täglich Sport zu machen völlig in Ordnung. Wenn dein Körper es verkraftet und du dich aus Gewichtsgründen nicht dabei herunterhungerst,...
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