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Art: Beiträge; Benutzer: Bettyblu

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  1. AW: Warum nehme ich nicht ab?

    Nadine, versuch wirklich mal darauf zu achten dass du zu jeder (!) Mahlzeit genug Eiweiß zu dir nimmst...
    Also wenn Du vegetarisch isst, Käse oder Tofu dazu....Salat immer mit Thunfisch oder...
  2. AW: Warum nehme ich nicht ab?

    ich hab keine Antwort auf deine Fragen weil ch eben keine Kalorien zähle...lt meinem Arzt ist das auch nicht wichtig...

    aber ich weiß dass Erhöhung der Eiweißmenge und Reduzierung der...
  3. AW: Warum nehme ich nicht ab?

    sag ich ja!
  4. AW: Warum nehme ich nicht ab?

    ich weiß nicht, was atkins ist, denn ich mache metabolic balance...

    die TE fragte warum sie nicht abnmmt ...trotz Extrem viel Sport und ich hatte das Problem jahrelang auch und ich versuchte...
  5. AW: Warum nehme ich nicht ab?

    das sind die grundprinzipien von metabolic balance...

    ich hab über 10 jahre versucht mit sport und ernährung abzunehmen...und es klappte nicht...
    ich aas immer weniger und mein stoffwechsel war...
  6. AW: Warum nehme ich nicht ab?

    Dein Stoffwechsel ist im Arsch und du isst zuwenig eiweiß und zuviel zucker (auch Fruchtzucker aus Obst)

    probier mal folgendes:

    Morgens
    nur 100g Quark (20% Fett) oder ungesüßten Naturjoghurt...
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