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Art: Beiträge; Benutzer: spreefee

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  1. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Joggen + Läufer-Sequenz
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    AW: Gesund ernähren -> Verzicht?

    Das war der Grund für die Frage nach der Umsetzung. :smile:
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    AW: Gesund ernähren -> Verzicht?

    Ich hatte es so verstanden, dass du intuitives Essen befürwortest. Der letzte Beitrag ist überdenkenswert.

    Ich fand es schwierig, alle meine Gewohnheiten zu ändern, um zum intuitiven Essen zu...
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    AW: Gesund ernähren -> Verzicht?

    Intuitives Essen ist ein super Konzept. Die Frage ist, wie umsetzen, wenn man zeitlebens anderes gewohnt ist? Ich glaube, dass die Intuition da erst mal wieder freigelegt werden muss.
  5. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Yin.
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    AW: Gesund ernähren -> Verzicht?

    Heißhunger hab ich manchmal nach intensiven Sporteinheiten. Gönn ich mir.
  7. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Stündchen Sprit Yoga mit Patricia Thielemann - sehr fordernd. Das gibt nen Muskelkater...
  8. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Jivamukti 1 Stunde - fliegt aus der Merkliste. Mich ärgert das, wenn in der Beschreibung nicht die riskanten Asanas angegeben werden. Ich übe nicht den Kopfstand mit einer App. Die ganze Sequenz wird...
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    AW: Gesund ernähren -> Verzicht?

    Eben, in selbstgemachte Süßigkeiten kann man jede Menge Mineralstoffe und Vitamine packen. Find ich auch gut.
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    AW: Gesund ernähren -> Verzicht?

    Verzichten würde ich auf gar nix, außer der Arzt meines Vertrauens legt mir das nahe. Verzicht ist auch nix für mich. Ich treibe auch viel Sport und brauche Essen, bis ich satt und zufrieden bin....
  11. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    :freches grinsen:
  12. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Offline Joggen + Läufer-Sequenz
  13. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Eine leichte Sequenz am Morgen und etwas Yin.
  14. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Ich hab Muskelkater von Laufen gestern.
  15. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Morgenyoga. Hat nicht überzeugt die Einheit. Gut so, in meiner Merkliste sind noch immer über 100 Videos...
  16. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Offline Joggen und 10Min Yoga für Läufer anschließend
  17. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Hab noch ein Ründchen Yin mit Nidra eingelegt.
  18. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Start in den Tag mit Mini-Einheit. Hätte ich jetzt nicht Yoga genannt, sondern Pilates mit Endentspannung.
  19. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    1 Stunde Yin Yoga gegen unangenehme Verspannungen
    :zahnschmerzen: <- verspannt!
  20. Thema: Haushaltsapp

    von spreefee
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    AW: Haushaltsapp

    Ja danke :allesok:

    Wobei ich Apps mag, die das insgesamt nutzerfreundlich und stimmig lösen. Als Nutzer möchte ich nicht erst einen Kriterienkatalog ersinnen, das ist meiner Meinung nach die...
  21. Thema: Haushaltsapp

    von spreefee
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    AW: Haushaltsapp

    Meine Frage beantwortet das nicht. Macht nix, ich such ja nix und der TE ist ja geholfen.
  22. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Start in den Tag mit Anusara.
  23. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Der Trend zur Rolle ist an mir vorbeigegangen. ist ja inzwischen auch nicht mehr unumstritten.
  24. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Das freut.
  25. AW: Jeden Tag ein Viertelstündchen online sporteln - wer macht mit?

    Aaah Faszien! Hab ich lange unterschätzt das Thema. Und jetzt kann ich sie gar nicht genug pflegen. Betreutes Räkeln nenne ich das :liebe:
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