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😂👍🏼

joa, ich esse schon gern und öfter mal viel süßes. vorhin schnell 6 toffifee reingeschoben. 1 hat 43 kcal 😱 da weißt bescheid. laufband also nur für die 4 minuten toffifee essen gemacht 🙈

schnell...

blue, was meinst du mit grundbedürfnis stillen? ich hatte mal gelesen, dass die gegen süßigkeiten helfen sollen (also gegen gelüste 🤪). das brauch ich ja nicht dauernd stillen. aber glaube eh nicht,...

ich glaube, diese bittertropfen helfen ielleicht die erste stunde was oder so. solange der geschmack halt da ist 🤨

cosmo, lecker. echt? 🙈

suzie, ist doch auch ok so. 😊 ich mag kochen halt...

ich hab mir eben mal die bittertropfen geholt (oder war das im anderen strang. ich kann mich nicht erinnern).
bin gespannt, was das helfen wird... 😬

cosmo, ich glaube auch bzw bin überzeugt, dass...

guten morgen ☕️
heut hab ich mich nicht gewogen. ich bin verwässert 😛 hab gestern echt fresstag gehabt, schlimm 😱 so ein typischer menstag... naja, wenn’s bei einem bleibt, ist es ok für mich.
heut...

eyla, ja ich hab mich nicht so mit befasst und einfach diese klistiere gekauft.
das war aber mehr so ne einmalige sache 🙈also hat sich nicht angefühlt, wir komplett leer.deshalb musste ich täglich...

ich bin schmerzfrei 😂

hab es über einläufe gemacht, das war auch keine große sache. allerdings hätte zumindest am 1. tag etwas anderes nehmen müssen, also so zum richtig abführen. da gibt’s...

blue, ja hab ich. jeden tag eigentlich .

suzie, also bei meiner größe ist es nicht eine kleidergröße. aber es geht von ziemlich spannendem bund zu nicht mehr spannendem und locker sitzendem bund...

ja, kurz :) (bin im
büro)....

1 entlastungstag (etwa 1000 kalorien aus gemüse und so). dann 5 fastentage (als sünde 2 schwarze kaffee, ansonsten nur wasser, tee, etwa 1 glas obstsaft verdünnt und...

cosmo, das glaub ich. und kein ende in sicht 😔

hey super, es läuft.... 👍🏼

ich hab übrigens fresstag 🙈muss da aufpassen, dass ich nach den zwei tagen nicht den 3. anfange nur noch zu essen. ich...

blue, ja ich hab ja die fastenwoche nach buchinger gemacht. da sind 3 kilo hängen geblieben :-) das andere kam so noch dazu.

damit bin ich quasi wieder bei wunschgewicht. 1 hätte ich gern noch als...

suzie, das ist ja prima, seit donnerstag ohne süßes 🙋🏼*♀️

64,0. hatte mir ein klein wenig weniger erhofft. aber die mens klopft ja auch an. dafür ist es dann wieder gut. (vor 4 wochen stand da die...

karina, kann doch passieren :)

ja, du hast ja nicht unrecht, ich hab mich auch schon echt gebessert, vorallem in letzter zeit.... und seit ich mit meinem mann zusammen bin, ;-) also schon ganz...

das hast du dir auch verdient. nach 2 tagen! 😋
habt ihr echt nur noch oster-reste? puh, wir haben immer noch ne tüte voll 🙊

ich hatte eben noch mit der familie eine schale naturjoghurt und apfel....

so- ich hab einen langen abend vor mir. 🙈 mache ja 500er tag und wollte heut abend essen mit der familie. aber heut mittag ging es irgendwie nicht anders und ich hab den salat, den ich gleich essen...

so- ich hab einen langen abend vor mir. 🙈 mache ja 500er tag und wollte heut abend essen mit der familie. aber heut mittag ging es irgendwie nicht anders und ich hab den salat, den ich gleich essen...

huhu, nur kurz:
karina, dein unterer beitrag sollte glaube in einen anderen strang 😊

heissluftfriteuse- was gut geht, sind mini-schnitzel oder so. die werden bei uns gut knusprig (airfryer)....

guten morgen...

64,3 🌼 ein hin und her :-)

heut gibt’s noch den 500er.

ich düse jetzt ins büro.
schönen tag euch 🙃

juni, danke. 🌼das klingt faulen-tauglich 😂
probiere ich bald mal....

ich schwanke beim sport immer zwischen cardio und krafttraining. eigentlich mache ich beides gern. wenn man googelt, soll man...

hallo ihr! ich geniesse einen freien tag ohne den kleinsten im haus :musiker: ;-) gemein, gell..

sport gemacht, lecker kalorienbewusstes mittagessen. heut abend versuche ich auf die KH zu...

ich genieße den freien tag (schrieb ich das schon?? :freches grinsen:

heut läufts gut. sport gemacht, als mittagessen salat mit hähnchen und ei und ein stück brot. war lecker, machte sogar...

guten morgen ☕️

65,2. das klingt ganz gut. jetzt muss nur noch mal 1 kilo verschwinden 😅

ich bringe bald kind 2 in die kita und freue mich dann... mal ein paar stunden wieder alleine für mich...

huhu.. karina. frühsommer?! ja ich hatte es gelesen, die wetter -zweiteilung am We. wir waren unterwegs bei regen, mit 7-8 grad 😾 mit matschanzug, dicker schal, mütze 😖mitte april.

juni, oh je, da...

cosmo, ich kann das verstehen. wie ich neulich mit der tüte schokokekse abends spät...
aber gerade wenn du 5 tage so diszipliniert bist, braucht man doch auch mal nen tag, wo man nicht drüber nach...