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Art: Beiträge; Benutzer: Rosa_Multiflora

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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    Mittags Suppe mit 70g roter Paprika und 120g Tomaten.
    Abends Pak Choi und gegrillte Hähnchenbrust. Wenn noch Platz ist, etwas Kokos-Soja-gurt als Nachtisch.
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    Mittags Suppe mit Rotkohl, Möhre und Koriander. Dazu 100g frische Erdbeeren.

    Abends Rührei mit Zuckerschoten und Hüttenkäse.
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    Es wurden jetzt Kichererbsen mit Raz el Hanout in Tomatensoße mit Hüttenkäse. Morgen gibts die Reste als Mittagessen
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    Mittags: scharfe Kohlsuppe.
    Abends: mal sehen. Vielleicht nehme ich das mit den baked beans auf für heute Abend.
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    Liebe Chaoti, da bleibt nur Etiketten lesen bzw. bei fddb oder yazio suchen und rechnen. Es gibt die Faustregel: 500g Gemüse, 250g mageres Eiweiß. Aber bis man weiß, was das ist, geht es nur mit...
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    Spargelfieber. Mittags Suppe mit grünem Spargel, Tomate und Basilikum, abends weißen Spargel gegrillt mit Hüttenkäse (fettarme Variante)
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    Mittags heute: Suppe mit Chinakohl, Pak Choi und Koriander.
    Abends: mmm. Mal sehen, was wir an Gemüse zu Hause haben. Vermutlich Kohlrabi und Karotte mit Magerquark-Dip.

    Monika, zu dem...
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    :freches grinsen:
    Nee- festgestellt dass Chinakohl in der Suppe extrem langweilig ist.
    Von dem Salat aber die doppelte Portion vorbereitet. Die zweite wird mein morgiges Mittagessen.

    PS:Eben...
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    doppelt
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    Mittags Chinakohl-Tomatensuppe
    Abends Linsensalat mit Gurke, Tomate, Sellerie, Paprika, Karotte, Koriander, Minze und Granatapfel-Zitronen- Dressing. Noch unentschieden, ob es dazu etwas Feta gibt...
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    Mittags: Suppe aus Zucchini & Pilzen
    Abends: 100 g Hüttenkäse zur Fenchel-Tomaten-Schinken-Pfanne
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    Fastentag heute:
    Mittags Suppe mit Sprossen, Spitzkohl, Paprika und Möhre mit Brühe aufgegossen.
    Abends fasten deluxe: Grüner Spargel und Jakobsmuscheln gegrillt mit Hüttenkäse und Sprossen.
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    Fastentag heute: Mittags Suppe mit Spitzkohl und Tomate. Abends Hüttenkäse, Putenbrust und Gemüse- mal sehen, was noch zu Hause ist. Je nach Menge ist evtl. trotz Fastentag noch eine stark verdünnte...
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    Mittags: Gemüsesuppe mit Spitzkohl und Möhre (für besorgte dog lover: übrigens mit ölhaltigen Vitamin-D Kapseln im Magen- das klappt schon, dass ich an diese Vitamine drankomme. Meine Brühe ist...
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    Weil ich sie selbst im Dörrautomaten gemacht und danach pulverisiert habe und einfach außer Gemüse nichts rein tun will. Und sparen kann man es sich nicht, weil der Geschmack damit ein ganz anderer...
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    AW: 5:2 - Essenpläne für Fastentage

    Freitag:
    Mittag: Suppe (130 g frisch geschnittenem Weißkohl, 70 g Möhre, selbstgemachte Gemüsebrühe fettfrei, etwas Kümmel)
    Abends: Zucchini-Paprika Gemüse mit Chimmi-Churri-Gewürzmischung, 80 g...
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