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Art: Beiträge; Benutzer: Marta-Agata

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  1. AW: Das Ruder noch mal rumreißen? 15 kg zu viel mit Anfang 60

    Hast du denn ein Konzept, wie du die Kalorienzufuhr begrenzen möchtest?

    Ich habe mit Mitte 50 angefangen, und zwar mit Intervall-Fasten, 5:2.

    Zum intermittierenden Fasten haben wir hier einen...
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